9 причин використовувати олію лісового горіха для вашої шкіри

Що таке олія лісового горіха?

Олія лісового горіха – це рідина, яка витягується з лісового горіха за допомогою машини, яка називається пресом. Його зазвичай використовують для приготування їжі та в заправках для салатів. Він також використовується для догляду за волоссям і як базова олія для ароматерапії або масажних масел.

Але масло лісового горіха можна використовувати і як засіб по догляду за шкірою. Він насичений живильними вітамінами та незамінними жирними кислотами, які допомагають захистити шкіру від пошкодження сонцем, підвищують вироблення колагену тощо.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про те, як фундук може принести користь вашій шкірі та як додати його до свого щоденного догляду за шкірою.

1. Це безпечно для чутливої ​​шкіри

У більшості випадків олія лісового горіха безпечна для людей з чутливою шкірою. Незважаючи на те, що це в’яжучий засіб (докладніше про це нижче), воно відрізняється від в’яжучих засобів на основі спирту, які ви часто зустрічаєте в відділах догляду за шкірою.

В’яжучі речовини на основі спирту можуть бути різкими і можуть висушувати або дратувати вашу шкіру. Олія лісового горіха є натуральним в’яжучим засобом без вмісту алкоголю, який зазвичай не викликає роздратування.

2. Це зволожує

Високий вміст вітаміну Е і жирних кислот в олії лісового горіха може допомогти підвищити зволоження у зовнішньому шарі шкіри. Зберігаючи шкіру зволоженою, вітамін Е також сприяє підвищенню еластичності шкіри, роблячи її пружною та еластичною.

3. Це зволожує

Жирні кислоти фундукової олії та вітамін Е також роблять його корисним ефективний зволожувач. Ці інгредієнти допомагають створити природний масляний бар’єр, який допомагає вашій шкірі утримувати воду та запобігає висиханню.

4. Його можна використовувати як в’яжучий засіб

Олія лісового горіха містить дубильні речовини, які є потужними антиоксидантами. Дубильні речовини в олії лісового горіха зробити його в’яжучим які можуть допомогти підсушити жирну шкіру, очистити та звужувати пори, а також видалити бактерії.

5. Він сприяє прискоренню вироблення колагену

Колаген – це важливий білок, який утримує ваші кістки, органи і сухожилля разом. Це надає вашій шкірі структуру та еластичність. Наша шкіра з віком виробляє менше колагену, але вітамін Е може допомогти. Він забезпечує вироблення колагену шляхом зниження ферменту, який руйнує колаген.

6. Це допомагає зменшити появу шрамів

Нанесення на шкіру продуктів з високим вмістом вітаміну Е може допомогти зменшити появу шрамів, але дослідження не є остаточними.

В одному дослідженні діти з хірургічними шрамами, які наносили вітамін Е на шкіру тричі на день, не утворювали келоїдів (додаткової рубцевої тканини) на ранах.

Проте інше вивчення виявили, що вітамін Е не дає кращих результатів, ніж мазь на нафтовій основі. У однієї третини людей, які вживали вітамін Е, також з’явилася свербляча висипка, яка називається контактним дерматитом.

7. Це може допомогти зменшити появу тонких зморшок

Вітамін Е в олії лісового горіха також може допомогти зменшити появу тонких зморшок.

Вітамін Е є важливим антиоксидантом для догляду за шкірою, оскільки він допомагає розгладити шкіру а також допомагає зовнішньому шару шкіри утримувати воду і вологу.

однак, деякі дослідження свідчить про те, що продукти, що поєднують вітаміни Е і С, ефективніші в боротьбі з ознаками старіння, ніж продукти з лише вітаміном Е. Олія лісового горіха не містить вітаміну С.

Але тільки олія фундука може допомогти проти фотостаріння: дослідження пропонує що жирні кислоти, як і в олії лісового горіха, також можуть допомогти зменшити появу тонких ліній або зморшок, викликаних впливом сонця.

8. Це допомагає захистити від пошкодження сонцем

Сонячне світло створює вільні радикали, які завдають шкоди вашим клітинам і призводять до ознак старіння шкіри. Вітамін Е допомагає захистити ваш організм нейтралізації вільних радикалів і захист клітинних мембран від пошкодження сонцем.

9. Це допомагає зменшити гіперпігментацію

Гіперпігментація – це стан, при якому шкіра темніє. Це може вражати невеликі або великі ділянки вашої шкіри.

Гіперпігментація може бути викликана кількома факторами, серед яких:

• акне
• пошкодження від сонця
• вагітність
• прийом деяких протизаплідних таблеток
• травми шкіри

Масло лісового горіха багате вітаміном Е, і експериментальні докази свідчить про те, що вітамін Е може зменшити гіперпігментацію. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб дійсно визначити його ефективність.

Як використовувати олію лісового горіха

Ви можете наносити олію лісового горіха на шкіру окремо або поєднувати з іншими маслами. Ви також можете використовувати його як основу, якщо ви робите власні лосьйони або креми.

Перед повним нанесенням обов’язково зробіть тест на шкірний пластир. Зробити це:

1. Втирайте всередину передпліччя невелику кількість олії.
2. Накрийте місце бинтом і почекайте 24 години.
3. Якщо ви відчуваєте подразнення, ретельно промийте передпліччя і більше не використовуйте масло. Якщо подразнення сильне, зверніться до лікаря.

Якщо протягом 24 годин ви не помітите ніякого запалення або подразнення, олію лісового горіха можна використовувати в інших місцях.

Після того, як масло пройде тест на пластир, ви можете застосовувати його:

1. Покрийте обличчя або іншу ділянку шкіри гарячою вологою серветкою приблизно на 20 секунд.
2. Зніміть мочалку і втирайте в шкіру приблизно 1/2 чайної ложки олії лісового горіха. За бажанням можна використовувати більше або менше.
3. Дайте маслі настоятися 30 секунд.
4. Використовуйте гарячу вологу ганчірку, щоб акуратно витерти її.

Цей процес очищає ваше обличчя, а також видаляє більшість видів макіяжу. Ви можете використовувати олію лісового горіха, як і будь-який інший очисний засіб, вранці або ввечері, або обидва. Якщо використовується на ніч, використовуйте масло перед нанесенням будь-яких нічних кремів.

Популярні олії лісового горіха, доступні на Amazon, включають:

• Dr. Adorable Органічна чиста олія лісового горіха, віджата експеллером
• Чисте рідке золото, органічна олія лісового горіха
• Олія-носій для лікування рослинами фундука
• Олія лісового горіха Edens Garden Carrier

Для більшості людей олія лісового горіха безпечна для щоденного використання. Однак продовжуйте читати, щоб дізнатися про можливі ризики та побічні ефекти.

Можливі побічні ефекти та ризики

Дослідження щодо можливих побічних ефектів і ризиків використання олії лісового горіха для догляду за шкірою обмежені.

Американський коледж алергії, астми та імунології рекомендує людям, які страждають на алергію на горіхи (наприклад, фундук), уникати олії деревних горіхів або будь-яких продуктів, що їх містять.

Навіть якщо у вас немає алергії на горіхи, перед використанням олії лісового горіха бажано перевірити наявність алергічної реакції. Простий спосіб зробити це – провести тест на шкірі, як описано вище.

Масло лісового горіха багате вітаміном Е, який вважається безпечним для більшості людей. Однак надто багато його з дієтою, добавками або використанням на шкірі може зашкодити вашому здоров’ю.

Занадто багато вітаміну Е може викликати:

• втома
• слабкість
• нудота
• затуманений зір
• газ
• діарея

Якщо ви стурбовані споживанням вітаміну Е, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати використовувати олію лісового горіха.

Ви також повинні проконсультуватися з лікарем перед використанням, якщо ви приймаєте пероральні ліки, що розріджують кров. Занадто багато вітаміну Е може посилити дію ліків, що в кінцевому підсумку призведе до збільшення кровотечі та тривалого згортання крові.

Суть

Використання олії лісового горіха на шкірі може дати багато переваг, від розгладження та зволоження шкіри до захисту від пошкодження сонцем.

Масло лісового горіха, як правило, вважається ніжним і безпечним, але проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати його, якщо ви стурбовані будь-якими ризиками для здоров’я.