Існує багато медичних станів, які можуть викликати нервовий біль у ногах і стопах, у тому числі хронічні, такі як розсіяний склероз (РС). Біль, на жаль, збігається з РС. Але при правильному лікуванні — як натуральному, так і за рецептом — ви, ймовірно, зможете знайти полегшення.
Чому РС викликає біль
Нервовий біль, який відчувають люди з РС, може бути викликаний безпосередньо хворобою або супутніми захворюваннями, такими як фіброміалгія та артрит.
Коли це прямий результат РС, механізм полягає в пошкодженні нервів. РС вражає мієлінову оболонку. Це природна захисна оболонка вашого мозку, спинного мозку та всієї нервової системи. У поєднанні з розвитком уражень і бляшок в нервовій системі це може призвести до болю в ногах і по всьому тілу.
МС також ускладнює рух і ходу, або процес ходьби. Оскільки пошкодження нервів погіршується, люди з РС можуть відчувати скутість і біль.
Біль при РС може варіюватися від тупого та спорадичного до колючого, сильного та постійного. У важких випадках невеликі тригери, такі як холодний вітер або незручний одяг, можуть викликати біль у людей з РС.
Домашні рішення
Управління болем зазвичай включає комбінацію кількох методів, включаючи призначені ліки та домашні засоби. Деякі з наступних методів лікування можуть допомогти зняти біль:
1. Теплий компрес або тепла ванна
За словами Барбари Роджерс, консультанта з харчування, яка також хвора на РС, надмірна спека може посилити симптоми. Гаряча ванна або гарячий компрес можуть погіршити ситуацію. Однак теплі компреси можуть забезпечити комфорт і полегшення.
2. Масаж
Масаж може виконувати кілька цілей, стимулюючи приплив крові в організмі і м’яко знімаючи біль і напругу в м’язах, одночасно сприяючи розслабленню і відчуттю благополуччя. Для людей з РС це розслаблення важливе, і його часто важко досягти.
3. Терапія
За даними Департаменту у справах ветеранів США, стрес, депресія і тривога можуть змусити людей з РС частіше повідомляти про біль. Управління цими стресовими факторами та психологічними станами може зменшити біль, який вони колись посилювалися. Групи підтримки та робота з терапевтом – це лише кілька методів зменшення цих психологічних факторів.
4. Харчові добавки
Нервовий біль може бути викликаний і посилений певними недоліками. Ваш лікар може допомогти вам визначити, чи може у вас бути дефіцит:
- вітамін
B-12 - вітамін В-1
- вітамін
B-6 - вітамін D
- вітамін
Е - цинк
Ваш лікар може оцінити, чи підійде добавка для вас. Роджерс також пропонує Wobenzym, добавку, яка призначена для полегшення скутості та болю.
5. Зміни в дієті
Часто біль і хвороба пов’язані з нездоровим харчуванням. Роджерс каже, що люди з РС повинні критично дивитися на те, що вони їдять, і подумати про усунення загальних винуватців, коли справа доходить до нервового болю. Вони можуть включати кукурудзу, молочні продукти, глютен, сою та цукор.
Їжа на винос
Жити з таким захворюванням, як РС, може бути важко. З цим болем важко впоратися не тільки розумом, але й може вплинути на ваше життя. Поговоріть зі своїм лікарем про найкращий для вас багатосторонній підхід.
Discussion about this post