Чи готова моя дитина перейти з формули?

Коли припиняти суміш і починати молоко

Американська академія педіатрії (AAP) і Американська академія сімейних лікарів рекомендують, щоб у віці від 12 до 24 місяців немовлята отримували від 16 до 24 унцій на день незбираного молока. До цього часу ви, напевно, не заохочували давати своїй дитині молочне молоко — і з поважної причини.

Приблизно до 1 року нирки немовлят просто недостатньо міцні, щоб впоратися з навантаженням, яке кидає на них коров’яче молоко. «Коров’яче молоко містить велику кількість білка та мінералів, таких як натрій, з якими важко впоратися нирками незрілої дитини», – каже Яффі Львова, RDN, з Baby Bloom Nutrition.

Однак — навіть незважаючи на те, що в організмі вашої дитини немає перемикання з «неготового» на «готовий» — приблизно у 12 місяців їхня система стає достатньо добре розвиненою, щоб перетравлювати звичайне молоко. «До цього моменту нирки вже достатньо дозріли, щоб ефективно та здорово переробляти коров’яче молоко», — каже Львова.

Крім того, коли вашій дитині виповниться 12 місяців, напої можуть відігравати іншу роль в її раціоні. У той час як колись ваша дитина залежала від рідкої суміші або грудного молока, щоб задовольнити свої харчові потреби, тепер вона може покладатися на тверду їжу для виконання цієї роботи. Напої стають додатковими, як і для дорослих.

Винятки через особливі обставини

Звичайно, можуть бути особливі обставини, коли ваша дитина ще не зовсім готова починати їсти коров’яче молоко у віці 1 року. Педіатр може порадити вам тимчасово відмовитися, якщо у вашої дитини є захворювання нирок, залізодефіцитна анемія або затримка розвитку.

Вам також можуть порадити давати дитині 2 відсотки молока (а не цільного), якщо у вас є сімейна історія ожиріння, захворювання серця або високий кров’яний тиск. Але не робіть цього без вказівок лікаря — більшість дітей обов’язково повинні пити повне жирне молоко.

Крім того, якщо ви годуєте грудьми, введення коров’ячого молока не означає, що ви повинні припинити годування груддю.

«Якщо мама зацікавлена ​​продовжити стосунки грудного вигодовування або годувати 12-місячну дитину зцідженим грудним молоком замість переходу на коров’яче, це теж варіант», – каже Львова. Просто подумайте, що це ще один здоровий додатковий напій для вашої дитини, що росте.

Як перейти на незбиране молоко

А тепер питання на мільйон доларів: як саме ви здійснюєте перехід від одного вершкового напою до іншого?

На щастя, вам не доведеться потайки діставати улюблену пляшечку дитини, щойно вона задуває свічку на своєму першому іменному торті. Замість цього ви можете поступово переходити з суміші на молоко — тим більше, що травному тракту деяких немовлят потрібно трохи часу, щоб звикнути до постійного споживання коров’ячого молока.

«У випадках, коли дитина відчуває розлад живота або запор, змішування грудного молока чи суміші з коров’ячим може згладити перехід», — каже Львова. «Я рекомендую починати з 3/4 пляшки або склянки грудного молока або суміші та 1/4 пляшки або чашки коров’ячого молока протягом кількох днів, потім збільшити до 50 відсотків молока протягом кількох днів, 75 відсотків молока протягом кількох днів і, нарешті, давати дитина 100% коров’яче молоко».

Згідно з AAP, діти у віці від 12 до 24 місяців повинні отримувати від 16 до 24 унцій незбираного молока щодня. Це можна розбити на безліч чашок або пляшок протягом дня, але може бути простіше і зручніше просто запропонувати дві або три порції по 8 унцій під час їжі.

Чи незбиране молоко таке ж поживне, як суміш?

Незважаючи на очевидну схожість, суміш і коров’яче молоко мають помітні відмінності в харчуванні. Молочне молоко містить більше білка та деяких мінералів, ніж суміш. З іншого боку, суміш збагачена залізом і вітаміном С у відповідних кількостях для немовлят.

Однак тепер, коли ваша дитина їсть тверду їжу, її дієта може заповнити будь-які прогалини в харчуванні, що залишилися при переході від штучної суміші.

На даний момент і суміш, і молоко є лише частиною загального здорового харчування дитини, яке тепер може включати фрукти, овочі, цільні злаки, м’ясо, бобові та додаткові молочні продукти, крім молока.

Що робити, якщо я хочу перейти на щось інше, ніж на коров’яче молоко?

Якщо ви знаєте, що у вашої дитини алергія на молоко, можливо, вам буде цікаво, коли настав час попрощатися з сумішшю. Традиційно соєве молоко було прийнятною заміною молочного молока в цьому віці через порівнянний вміст білка.

Однак у наші дні безліч альтернативних видів молока на прилавках продуктів можуть заважати рішенням, яке з них дати вашій дитині — і не всі вони створені рівними.

Багато альтернативних видів молока, як-от рисове та вівсяне молоко, містять додані цукри й не мають такого вмісту білка, як молочні чи соєві продукти. Вони також не часто збагачуються тими ж додатковими поживними речовинами, які потрапляють у коров’яче молоко. І багато з них набагато менш калорійні, ніж соєві або молочні продукти — можливо, благо для дорослих, але не обов’язково те, що потрібно зростаючому малюку.

Якщо коров’яче молоко не є варіантом для вашої дитини, несолодке соєве молоко є надійним вибором, але поговоріть зі своїм педіатром про найкращу альтернативу.

Інші напої, які ваш малюк може пити після того, як йому виповниться 1 рік

Тепер, коли ваша дитина має більше автономії — і деякі нові слова у своєму словнику — цілком імовірно, що незабаром вони будуть просити інші напої, окрім молока.

Тож чи можете ви час від часу піддатися вимогам соку чи ковтка газованої води? Краще не робити.

«Сік можна використовувати в лікувальних цілях для лікування запору, який часто викликає занепокоєння в цей період, оскільки дитина адаптується до коров’ячого молока», — каже Львова. Крім цього, пропустіть солодкі напої. «Сік для задоволення чи зволоження не заохочується через вміст цукру в ньому за відсутності інших поживних речовин».

AAP погоджується, кажучи, що «найкращий вибір напоїв насправді прості: звичайна вода та молоко».

Суть

Так само, як, на вашу скромну думку, ні в кого не є симпатичніші ямочки або більш чарівна посмішка, ніж у вашого малюка, жодна дитина також не схожа на вашу з точки зору розвитку.

Цілком можливо, що можуть бути причини для відкладення переходу вашої дитини на цільне молоко, але більшість дітей будуть готові до переходу до 12 місяців.

Спростіть перехід за допомогою суміші суміші та молока протягом кількох тижнів, а якщо у вас виникли запитання чи занепокоєння, поговоріть зі своїм педіатром.