Чи допомагає кето-дієта при епілепсії?

Медичний працівник може порекомендувати кето-дієту при епілепсії як альтернативний варіант лікування. Потенційні переваги залежать від таких факторів, як тип епілепсії, частота та тяжкість нападів, а також вік.

Епілепсія – це неврологічний розлад, що характеризується повторюваними нападами. Ці напади виникають через аномальну активність мозку, що може призвести до різних симптомів, таких як судоми, втрата свідомості та незвичайні відчуття.

Кетогенна дієта, яку часто називають кето-дієтою, — це план харчування з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів, який може допомогти деяким людям досягти цілей щодо контролю ваги та здоров’я.

Чи можете ви сісти на кето-дієту, якщо у вас епілепсія?

Дослідження показують, що кето-дієта може бути корисною для деяких людей з епілепсією, які погано реагують на традиційні ліки або мають судоми, які важко контролювати.

Точна причина, чому кетогенна дієта допомагає в лікуванні епілепсії, до кінця не зрозуміла.

Дієта викликає стан, який називається кетоз. Це коли організм в основному покладається на кетонові тіла, що утворюються в результаті метаболізму (розпаду) жиру, як альтернативного джерела енергії, а не на глюкозу, отриману з вуглеводів.

Кетони, здається, мають нейропротекторну дію протисудомні властивостіщо може допомогти стабілізувати мозкову діяльність і зменшити виникнення судом.

Дослідники припускають, що причина полягає в тому, що кетони, які утворюються під час кетозу, можуть бути альтернативним джерелом палива для клітин мозку, забезпечуючи більш ефективне постачання енергії порівняно з глюкозою. Це може допомогти при судомах.

Крім того, кето-дієта може мати й інші вплив на здоров’я мозку, таких як зменшення запалення та окисного стресу. Це може покращити функцію мітохондрій і збалансувати рівень нейромедіаторів (хімічних месенджерів) у мозку.

За словами дослідників, кетогенна дієта може призвести до зменшення судом частота і інтенсивність. Переваги дієти можуть зменшити потребу в деяких ліках або дозволити зменшити дозу, що може мінімізувати побічні ефекти, пов’язані з протиепілептичними препаратами.

Крім лікування нападів, кето-дієта також може допомогти з контролем ваги, покращенням профілю холестерину та контролем глікемії у деяких людей із надмірною вагою та діабетом 2 типу.

Не кожна людина з епілепсією може відчути покращення під час кето-дієти.

Усі люди різні і не однаково реагуватимуть на зміну своїх харчових звичок. Якщо у вас епілепсія чи інше хронічне захворювання, і якщо ви зараз приймаєте будь-які ліки, важливо обговорити кето-дієту з медичним працівником, перш ніж вносити будь-які зміни у свій вибір дієти.

це допомогло?

Кому може бути корисна кето-дієта?

Люди будь-якого віку з епілепсією можуть відчути покращення на кето-дієті, особливо ті, у кого важко контролювати судоми та погано реагують на інші підходи.

Деякі докази припускає що діти з певними типами епілепсії, такими як інфантильні спазми або синдром Леннокса-Гасто, можуть отримати найбільшу користь.

Одне дослідження 2023 року показало, що кето-дієта у дітей із стійкою до ліків епілепсією призвела до значного зниження частоти нападів. Вони вважають, що підвищення рівня кетонових тіл і бета-гідроксибутирату (BHB) може призвести до протисудомного ефекту.

Незважаючи на те, що кето-дієта була широко вивчена при педіатричній епілепсії, також з’являються дослідження щодо її потенційних переваг для дорослих.

Його визнають альтернативним методом лікування для дорослих із резистентною епілепсією, тобто тих, у кого важко контролювати напади.

За словами а 2017 дослідження у дорослих із високорезистентною епілепсією (коли судоми не можна повністю впоратися за допомогою ліків) кето-дієта ефективно зменшила частоту нападів на 50% або більше. Але дотримання дієти залишається серйозною проблемою, з відсотком відсіву близько 51%.

Те саме дослідження показує, що кето-дієта також може покращити настрій та рівень енергії та зменшити ймовірність супутніх захворювань, таких як ожиріння та діабет 2 типу.

Які правила кето дієти?

Основним принципом кето-дієти є споживання великої кількості здорових жирів, помірної кількості білка та мінімальної кількості вуглеводів.

Типове співвідношення макроелементів у стандартній кето-дієті таке приблизно:

70% жирів
20% білка
10% вуглеводів

Існує кілька варіантів кето-дружніх страв, хоча вам може знадобитися перевірити харчові етикетки та розрахувати відсоток поживних речовин.

Ось кілька загальних прикладів кето-дружніх продуктів:

Сніданок: Спробуйте вегетаріанський омлет, приготований на оливковій олії. Додайте шпинат, гриби та сир. Ви можете поєднати його з авокадо або додати бекон для більшого смаку.
обід: Спробуйте салат із різноманітною зеленню, посипаний насінням, курку-гриль або лосось. Додайте нарізане авокадо, помідори черрі та крапельку оливкової олії як корисну заправку з високим вмістом жиру.
Вечеря: Вибирайте темпе, тофу, стейк на грилі або запечений лосось. Подавайте його з гарніром зі смажених овочів, таких як цвітна капуста або брокколі, приготованих на вершковому або оливковій олії. Ви також можете насолодитися невеликою порцією вершкового пюре з цвітної капусти як заміну традиційного картопляного пюре.

Якщо ви хворієте на епілепсію або інше хронічне захворювання, важливо поговорити з медичним працівником або зареєстрованим дієтологом перед початком будь-якої нової дієти, включаючи кето-дієту.

Побічні ефекти перебування на кето-дієті

Тривалі дієтичні плани, такі як кето-дієта, можуть призвести до потенційних побічних ефектів.

У випадку кето-дієти вони можуть включати:

гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)
запор
біль у животі
блювота
зневоднення
тимчасове зниження рівня енергії

Ці побічні ефекти часто є тимчасовими, і ними можна керувати за допомогою належного керівництва та підтримки. Ви можете попрацювати з дієтологом або медичним працівником, щоб обговорити можливі побічні ефекти кето-дієти при епілепсії перед початком.

Застереження

Перш ніж розглядати кето-дієту для лікування епілепсії, майте на увазі, що рекомендується дотримуватися обережності:

Проконсультуйтеся з медичним працівником: Вони можуть допомогти вам вивчити варіанти дієти при епілепсії, включаючи кето-дієту. Перед зміною режиму харчування часто потрібен конкретний план.
Продовжити лікування: Хоча кето-дієта може бути корисною при епілепсії, вона не замінює лікування, якщо тільки не рекомендовано вашою командою охорони здоров’я. Важливо продовжувати приймати ліки та дотримуватися рекомендацій медичного працівника.
Регулярний контроль та обстеження: Може знадобитися звичайне медичне обстеження, включаючи аналізи крові. Це може допомогти вашій групі лікування оцінити, наскільки дієта допомагає, визначити будь-які потенційні побічні ефекти та відповідно скоригувати план лікування. Медичний працівник порадить, чи потрібні якісь аналізи.
Індивідуальний підхід: Результати кето-дієти можуть відрізнятися. Важливо визнати, що те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншої. Розгляньте можливість тісної співпраці з командою медиків, щоб налаштувати план дієти відповідно до ваших потреб.

Кето-дієта може допомогти в лікуванні епілепсії у людей, які не реагують на традиційне лікування. Кето-дієта може допомогти зменшити частоту та тяжкість нападів у дітей і дорослих.

Важливо діяти обережно та поговорити з медичним працівником, щоб переконатися, що ви дотримуєтесь дієти безпечно та ефективно.