Можливо, у вас був важкий день і ви хочете випити келих вина. Можливо, це день народження, і ви захочете провести вечір з друзями та випити напої для дорослих. Можливо, ви просто бачите свою четверту чашку кави після дуже довгої ночі.
Що завгодно ваша причина і рідина вибору, якщо ви годуєте грудьми, швидше за все, ви задавалися питанням, чи можна давати дитині грудне молоко після вживання алкоголю. Можливо, ви чули про «накачування та скидання» і запитували, чи варто це робити.
Хоча в кінцевому підсумку тільки ви можете приймати рішення про те, що їсть ваша дитина, ми підготували для вас дослідження, яке допоможе вам прийняти зважене рішення щодо зціджування та викидання рідкого золота, відомого як грудне молоко.
Що означає “накачати і скинути”.
Грудне молоко недарма називають рідким золотом! Отже, чому б хтось хотів від нього позбутися?
Грудне молоко може переносити алкоголь, наркотики, кофеїн та інші речовини від вас до дитини. Немовлята не ідеально споживає грудне молоко, якщо воно містить певну кількість токсичних елементів.
Зціджування та скидання – це техніка, яку можна використовувати, якщо протягом певного періоду часу у вашому грудному молоці є шкідливі речовини. Це буквально означає зціджування (або інше зціджування) грудного молока з грудей, а потім викидання його замість того, щоб давати його малюкові.
Зціджування і скидання не змінюють вміст грудного молока і не виводять речовини з організму швидше. Однак це гарантує, що ваша дитина не споживає речовини з молока. Це також допомагає запобігти наповнюванню грудей і розвитку маститу.
Зціджуючи молоко, коли ви споживаєте певні продукти, ви можете підтримувати запаси молока, поки ви чекаєте, поки речовина метаболізується з вашого кровотоку та вашого грудного молока.
Але зачекайте. Це справді те, що вам потрібно зробити?
Чи потрібні зкачування та скидання, якщо ви вживаєте алкоголь?
Ви можете глибоко зітхнути з полегшенням, тому що для випадкового п’яниці, який просто випиває склянку алкоголю один-два рази на тиждень, немає потреби качати і кидати. Ви все одно захочете взяти трохи інший кроки, щоб звести до мінімуму кількість алкоголю, що проникає через грудне молоко до вашої дитини.
Рівень алкоголю в грудному молоці подібний до рівня алкоголю в крові, тому час — ваш найкращий друг, коли справа доходить до зменшення кількості алкоголю в грудному молоці.
Краще насолоджуватися цим алкогольним напоєм відразу після зціджування або годування дитини грудьми, щоб дати вашому організму максимальний час (принаймні 2-2 1/2 години) для метаболізму більшої частини грудного молока, перш ніж вам знадобиться годувати знову.
За темою: 5 вад і чи безпечні вони під час годування груддю
Дослідження щодо алкоголю та грудного молока та впливу на дитину
Хоча все ще недостатньо досліджень щодо впливу алкоголю та грудного вигодовування, дослідження 2013 року показують, що вживання алкоголю під час годування груддю може перешкоджати розслабленню та зменшити кількість молока, що виробляється жінками, що годують.
Це також потенційно може змінити смак грудного молока, зробивши грудне молоко небажаним для деяких немовлят.
Але якщо ви добре виробляєте молоко і п’єте в помірних кількостях — вживаєте заходів для контролю кількості алкоголю, що проходить через ваше молоко — принаймні одне дослідження з 2017 року показало, що ваша дитина не повинна мати негативних наслідків протягом перших 12 місяців свого життя. (Не вистачає досліджень, щоб виявити будь-які довгострокові результати, як позитивні, так і негативні.)
У випадках високого споживання алкоголю дитина може бути більш сонним після вживання грудного молока, але спати не так довго. Існують також деякі докази того, що у випадках підвищеного споживання алкоголю може негативно вплинути на ріст або рухову функцію дитини, але докази не є остаточними.
Нижня лінія? Пити в помірних кількостях, ймовірно, добре під час годування груддю, але необхідні додаткові дослідження. Більше вживання алкоголю може мати наслідки для дитини, але необхідні додаткові дослідження.
Медичні рекомендації
У минулому існували рекомендації щодо того, щоб жінки, які годують груддю, дотримувались таких же рекомендацій, як і вагітні жінки, коли мова йшла про обмеження споживання алкоголю в перші місяці життя дитини. Проте поточні дослідження, здається, показують, що ці рекомендації можуть бути надмірно обмежувальними.
Ще потрібно провести додаткові дослідження щодо безпосереднього та довгострокового впливу алкоголю, марихуани та інших речовин на немовлят, які знаходяться на грудному вигодовуванні. Але Американська академія педіатрії (AAP) в даний час радить жінкам, які годують груддю, уникати «звичного вживання» алкоголю та заохочує помірно вживати алкоголь під час годування груддю.
Якщо ви хочете пити, AAP радить пити відразу після годування або зціджування грудного молока і почекати принаймні 2 години до наступного годування. Оскільки дослідження в цих областях тривають, ми сподіваємося, що більше вказівок від AAP з’явиться.
Тим часом: не соромтеся маму за те, що випили келих вина під час заслуженої ночі.
Коли потрібно качати і скидати?
Застосування ліків під керівництвом лікаря
Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед грудним вигодовуванням під час використання ліків, що відпускаються за рецептом. Ви також можете використовувати LactMed (національну базу даних про ліки, які можуть впливати на жінок, які годують груддю), щоб дізнатися більше про конкретні ліки, що відпускаються за рецептом, але це не замінить розмову з лікарем.
Після вживання кави або кофеїну
Напевно, немає потреби качати і скидати тільки тому, що ви з’їли каву чи шоколад.
Дослідження показують, що годуючі мами можуть безпечно споживати щонайменше 300 міліграмів кофеїну на день — що приблизно еквівалентно 2-3 чашкам кави — не боячись, що ваша дитина буде нервуватись або втратити сон. (Деякі
Годуючим мамам слід намагатися годувати грудьми безпосередньо перед вживанням кофеїну, а також намагатися звести до мінімуму споживання кави та кофеїну під час вигодовування недоношених і новонароджених дітей, оскільки їх недостатньо розвинені системи засвоюють його набагато повільніше.
Після куріння марихуани
Марихуана може проникати через грудне молоко. Хоча все ще є потреба в додаткових дослідженнях у цій галузі, вживання марихуани під час грудного вигодовування може призвести до ускладнень у розвитку дитини.
Тут просто забагато невідомого, але ми знаємо, що ТГК (психоактивна хімічна речовина в марихуані) зберігається в жировій тканині, а у немовлят багато жиру. Таким чином, потрапляючи в їхні тіла, THC може залишатися там довше.
Крім того, марихуана залишається в організмі довше, ніж алкоголь, який не відкладається в жирі, тому відкачування та скидання неефективні.
Все це дає підстави для рекомендацій не палити або іншим чином вживати марихуану під час годування груддю.
Якщо ви курите марихуану, окрім того, що не годуєте грудьми, ви захочете використовувати такі протоколи, як не палити біля дитини та переодягнутися, перш ніж знову тримати дитину на руках. Перед тим, як тримати дитину після куріння, слід також вимити руки та обличчя.
Після рекреаційного вживання наркотиків
Якщо ви використовуєте рекреаційні наркотики одноразово, важливо викачувати та викинути протягом 24 годин. Також необхідно знайти когось іншого, хто зможе доглядати та годувати дитину з пляшечки, поки ви перебуваєте під дією наркотиків.
Якщо вас турбує вміст вашого грудного молока, зціджування і скидання, безумовно, є варіантом. На щастя, скидання зцідженого молока – варіант, який вам може не знадобитися, оскільки випадкове, помірне вживання алкоголю та кофеїну не повинно вимагати від вас зціджування та зливання.
Якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, або турбуєтесь про кількість токсичних речовин у вашій системі, проконсультуйтеся зі своїм лікарем — він може дати вам пораду для конкретного випадку.
Discussion about this post