Чисте повітря необхідне для всіх, але особливо для людей з ХОЗЛ. Алергени, такі як пилок і забруднювачі в повітрі, можуть дратувати ваші легені і призводити до посилення симптомів.
Повітря у вашому домі чи офісі може здатися досить чистим. Але те, чого ви не бачите, може зашкодити вам.
Дрібні частинки забруднюючих речовин, таких як дим, радон та інші хімічні речовини, можуть потрапити у ваш будинок через відкриті двері та вікна, а також вашу вентиляційну систему.
Існують також забруднювачі всередині приміщень, які надходять від засобів для чищення, матеріалів, які використовуються для будівництва вашого будинку, алергенів, таких як пилові кліщі та цвіль, а також побутова техніка.
За даними Агентства з охорони навколишнього середовища, завдяки комбінації цих джерел концентрація забруднюючих речовин у приміщеннях у два-п’ять разів вища, ніж у зовнішніх.
Одним із способів очистити повітря у вашому домі є використання очищувача повітря. Цей автономний пристрій очищає повітря та видаляє дрібні частинки, такі як забруднювачі та алергени.
Чи допомагають очищувачі повітря при ХОЗЛ?
Очищувачі фільтрують повітря в одній кімнаті. Вони відрізняються від повітряного фільтра, вбудованого у вашу систему HVAC, який фільтрує весь ваш будинок. Очисники повітря можуть коштувати сотні доларів.
Очищувач повітря може допомогти очистити повітря вашого будинку від алергенів і забруднюючих речовин. Чи допоможе це покращити симптоми ХОЗЛ, поки невідомо. Не було багато досліджень. Результати досліджень, які існують, були суперечливими.
Проте дослідження показують, що зменшення часток і алергенів у повітрі може полегшити легеневі симптоми.
Наприклад,
Типи
Існує кілька видів очищувачів повітря. Деякі працюють краще, ніж інші. Деякі з них насправді можуть бути шкідливими для вашого здоров’я. Ось короткий розбір:
- НЕРА фільтри. Це фільтр золотого стандарту для видалення частинок у повітрі. Він використовує механічну вентиляцію — вентилятори, які проштовхують повітря крізь складчасті волокна, такі як піна або скловолокно — щоб уловлювати частинки з повітря.
- Активоване вугілля. У цій моделі використовується фільтр з активованим вугіллям для уловлювання запахів і газів з повітря. Хоча він може вловлювати більші частинки, він зазвичай пропускає менші. Деякі очисники поєднують фільтр HEPA з фільтром з активованим вугіллям для уловлювання запахів і забруднюючих речовин.
- Ультрафіолетове (УФ) світло. Ультрафіолетове світло має здатність вбивати мікроби, такі як віруси, бактерії та грибки, що знаходяться в повітрі. Щоб ультрафіолетовий очищувач повітря знищив ці мікроби, світло має бути сильним і увімкненим принаймні кілька хвилин або годин. Це не з усіма моделями.
- Іонізатори. Зазвичай частинки повітря мають нейтральний заряд. Іонізатори негативно заряджають ці частинки, через що вони прилипають до пластин у машині або інших поверхонь, щоб їх можна було очистити.
- Електростатичні очищувачі повітря та генератори озону. Ці очищувачі використовують озон, щоб змінити заряд частинок у повітрі, щоб вони прилипали до поверхонь. Озон може дратувати легені, що робить його поганим вибором для людей з ХОЗЛ.
Рекомендовані очищувачі повітря
Ключ до хорошого очищувача повітря полягає в тому, що він відфільтровує частинки діаметром 10 мікрометрів або менше (людське волосся має ширину близько 90 мікрометрів).
Ваш ніс і верхні дихальні шляхи досить добре відфільтровують частинки розміром більше 10 мікрометрів, але частинки менше, ніж це, можуть легко потрапити у ваші легені та кровотік.
Очищувачі повітря з фільтром HEPA є золотим стандартом. Виберіть той, який містить справжній фільтр HEPA, а не фільтр типу HEPA. Хоча це дорожче, воно видалить більше частинок з повітря.
Уникайте будь-яких очисників, які використовують озон або іони. Ці продукти можуть бути шкідливими для ваших легенів.
Переваги використання очищувача повітря
Використання очищувача повітря може допомогти очистити повітря у вашому домі, щоб ви вдихали менше частинок, які можуть дратувати ваші легені.
Чисте повітря в приміщенні також може допомогти вашому серцю.
Вплив частинок у повітрі може сприяти запаленню, яке пошкоджує кровоносні судини. в
Повітряні фільтри
Вибираючи повітряний фільтр, у вас є кілька різних варіантів.
HEPA означає високоефективне повітря з твердими частинками. Ці фільтри дуже ефективно очищають повітря, оскільки видаляють
На кожні 10 000 частинок такого розміру, які потрапляють у фільтр, проходять лише три.
Вибираючи фільтр HEPA, зверніть увагу на його мінімальні показники ефективності (MERV). Це число, яке коливається від 1 до 16, показує, наскільки ефективний фільтр для уловлювання певних типів частинок. Чим більше число, тим краще.
Деякі повітряні фільтри є одноразовими. Ви міняєте їх кожні 1-3 місяці, а старі викидаєте. Інші можна прати. Ви перевіряєте їх раз на місяць, і якщо вони брудні, ви їх миєте.
Одноразові повітряні фільтри пропонують більше зручності, але ви витратите більше на їх заміну. Повітряні фільтри, що миються, заощаджують ваші гроші, але вам доведеться не відставати від очищення.
Крім того, фільтри виготовляються з кількох різних матеріалів:
- Плісе фільтри спроектовані так, щоб вони прослужили довше за меншого обслуговування.
- поліестер фільтри затримують пух, пил і бруд.
- Активоване вугілля фільтри допомагають контролювати запахи у вашому домі.
- Скловолокно фільтри виготовлені з литого скла, яке затримує бруд.
Очищення ваших очисників
Ви повинні підтримувати фільтр у вашому очищувачі повітря чистим, щоб він міг ефективно працювати. Плануйте очищати очищувач приблизно раз на місяць.
Єдині фільтри, які ви ніколи не повинні мити, це HEPA або вугільні фільтри. Змінюйте ці фільтри кожні 6 місяців до 1 року.
Щоб очистити фільтр:
- Вимкніть і від’єднайте очищувач повітря.
- Протріть зовнішню частину вологою ганчіркою. Використовуйте м’яку щітку, щоб видалити пил із верхнього вентиляційного отвору.
- Зніміть передню решітку та попередній фільтр і промийте їх теплою мильною водою. Висушіть їх рушником, перш ніж покласти назад у машину.
- Використовуйте суху м’яку тканину, щоб протерти внутрішню частину очищувача повітря.
Очищувач повітря може видалити деякі забруднювачі та алергени з повітря у вашому домі. Хоча не було доведено, що ці апарати допомагають при ХОЗЛ, вони можуть покращити симптоми астми.
Для досягнення найкращих результатів вибирайте очищувач з НЕРА-фільтром. Переконайтеся, що ваш очищувач повітря чистий, регулярно миючи або змінюючи фільтр.
Discussion about this post