Що викликає похмуре обличчя і як це можна лікувати?

Похмуре обличчя і старіння

Підшкірний жир, або жир під шкірою, надає вашому обличчю об’єму та пухкості. Ставши старше, ви схильні втрачати частину цього жиру. Ця втрата робить ваше обличчя більш тонким і здоровим.

Зміни шкіри також можуть зробити ваше обличчя старішим. Коли ви старієте, ваша шкіра втрачає еластичність через зменшення білків колагену і еластину. Втрата цих білків викликає більш в’ялість шкіри та зморшки.

Похмуре обличчя і хвороба

Сухе обличчя може бути викликано будь-яким станом, який спричиняє втрату ваги. Нижче наведено лише деякі з багатьох прикладів.

Рак

Більшість людей, у яких розвивається рак, втрачають вагу. Незрозуміла втрата ваги більш ніж на 10 фунтів часто є раннім попередженням про недіагностований рак.

Лікування раку, як-от променева або хіміотерапія, також може призвести до зниження апетиту та втрати ваги, що може призвести до того, що ваше обличчя буде виглядати похмурим.

Розлади харчування

Розлади харчової поведінки, такі як нервова анорексія та нервова булімія, можуть призвести до надмірної втрати ваги, в результаті чого обличчя виглядає худіше.

Люди з розладами харчової поведінки часто не споживають достатньо білка. Більше ніж 75 відсотків Ваша шкіра складається з білка, який називається колагеном. Споживання занадто малої кількості білка може перешкоджати здатності вашого організму будувати нові клітини шкіри.

Умови травлення

Ряд умов, які впливають на ваше травлення, можуть спричинити ненавмисне втрату ваги, що може призвести до похмурого обличчя. Деякі з цих умов включають:

• цироз печінки
• целіакія
• хвороба Крона
• панкреатит
• коліт
• паразитарні інфекції
• вірусний гастроентерит (шлунковий грип)

Депресія

Кожна людина переживає депресію по-різному. У деяких людей може бути знижений апетит, що призводить до втрати ваги, що робить їх обличчя тоншим.

Однак деякі люди з депресією можуть відчувати тягу до їжі та збільшення ваги.

Похмуре обличчя і дієта

Якщо ви споживаєте менше калорій, ніж спалюєте, ви відчуєте втрату жиру в усіх частинах тіла, включаючи обличчя.

Ваше обличчя може виглядати більш похмурим у дні, коли ви більш зневоднені.

Дослідження також пов’язує дієти з високим вмістом цукру з передчасним старінням обличчя через його негативний вплив на колаген і еластин.

Дефіцит одного або кількох поживних речовин також може негативно вплинути на здоров’я шкіри та обличчя. У людей із низьким вмістом заліза часто з’являється бліда шкіра, що може сприяти млосності.

Похмуре обличчя після схуднення

Якщо ви нещодавно розпочали нову програму вправ і схудли, ви можете помітити, що ваше обличчя виглядає тоншим. Коли ви спалюєте калорії за допомогою вправ, ваше тіло спалює жир з усіх частин тіла, включаючи обличчя.

Для багатьох людей це можна вважати позитивним. Однак у людей, які надмірно тренуються, наприклад, у ультрамарафонців, може з’явитися худорлявий вигляд, який часто називають «обличчям у тренажерному залі» або «обличчям бігуна», якщо у них низький рівень жиру.

Похмуре обличчя і спосіб життя

Поряд з генетичними факторами, передчасному старінню обличчя можуть сприяти такі фактори способу життя:

• куріння
• стрес
• неякісний сон

Похмуре обличчя та оточення

Дослідження виявив, що вплив ультрафіолетових (УФ) променів відіграє роль у тому, як швидко ваше обличчя втрачає жир.

Регулярний вплив цих шкідливих променів може прискорити процес старіння і зробити ваше обличчя більш худим.

Регулярний вплив ультрафіолетових променів також може викликати зморшки та в’ялість шкіри через зниження еластичності шкіри.

Медикаментозне лікування похмурого обличчя

Існує кілька методів лікування, які допоможуть вам повернути втрачений об’єм обличчя.

Філлери для обличчя

Філлери для обличчя – це гелі, які вводяться під шкіру, щоб відновити втрачений об’єм обличчя та розгладити зморшки.

За даними Американської ради косметичної хірургії, щорічно таку процедуру роблять понад 1 мільйон людей.

Шкірні наповнювачі можуть бути виготовлені з кількох різних матеріалів, але зазвичай виготовляються з гіалуронової кислоти, гідроксиапатиту кальцію або полі-L-молочної кислоти.

Вартість процедури становить від 540 до 1680 доларів.

Перенесення жиру

Перенесення жиру або трансплантація жиру – це процедура, яка забирає жир з однієї частини вашого тіла і вводить його в обличчя, щоб воно виглядало повніше. Донорський жир зазвичай беруть з живота або внутрішньої поверхні стегон, часто за допомогою ліпосакції.

Ціни на цю операцію дуже різняться, але ви можете розраховувати, що заплатите близько 5000 доларів США в Сполучених Штатах.

Домашні засоби

Є речі, які ви можете зробити вдома, щоб уникнути похмурого обличчя. Два основних засоби: збалансована дієта з достатньою кількістю калорій для підтримки здорової маси тіла та використання сонцезахисного крему, коли ви знаходитесь на вулиці.

Турбота про загальне здоров’я матиме більший ефект, ніж будь-який крем чи сироватка, які ви можете нанести на обличчя. Більшість продуктів спрямовані на вашу шкіру, але не на жир під ним.

Регулярне зволоження обличчя може надати вашому обличчю більш повний вигляд, зберігаючи шкіру зволоженою. Оливкова і кокосова олія – ​​це дві олії, які, можливо, вже є у вашому домі, які мають зволожуючі властивості.

Захист вашого обличчя

Ваша генетика відіграє велику роль у визначенні того, як ваше обличчя буде виглядати з віком. Однак наступні здорові звички можуть допомогти вам уповільнити процес старіння:

• дотримання збалансованої дієти з акцентом на необроблених цільних продуктах
• регулярні вправи
• уникати надмірних фізичних навантажень, які можуть призвести до надзвичайної втрати ваги
• регулярне використання сонцезахисного крему
• пити багато води
• регулярне зволоження шкіри
• отримання достатнього сну

Їжа на винос

Похмуре обличчя може бути викликано природним процесом старіння, або це може бути ознакою основного захворювання.

З віком ваше обличчя природно втрачає обсяг. Регулярне перебування на сонці без сонцезахисного крему та неправильне харчування може прискорити старіння шкіри.

Вправи, які призводять до схуднення, також можуть надати вашому обличчю тонкого вигляду.