Здорове сексуальне життя може підвищити вашу впевненість, зменшити стрес і допомогти вам краще спати вночі. Але проблеми з витривалістю або інші проблеми зі сексуальною діяльністю можуть бути як розчаруванням, так і збентеженням.
Ліки, що відпускаються за рецептом, можуть допомогти покращити якість ерекції та сексуальну продуктивність, збільшуючи приплив крові до пеніса. Рецептурні препарати для еректильної функції включають:
-
силденафіл (віагра)
- варденафіл (Левітра)
-
тадалафіл (Сіаліс)
- Роман Е.Д
- Його ED
Але, як і всі ліки, що відпускаються за рецептом, вони мають певні ризики. За даними клініки Майо, ліки від еректильної дисфункції можуть призвести до почервоніння, головного болю, змін зору, розладу шлунка та закладеності носа. Крім того, вони можуть мати небезпечні наслідки для чоловіків, які приймають нітрати або розріджувачі крові, або для тих, хто має проблеми з серцем і діабет.
Природні рішення можуть не представляти таких же ризиків або взаємодій з ліками, а деякі, наприклад, перші два, можуть дійсно покращити загальне здоров’я.
1. Кинь палити
Куріння може бути причиною вашої сексуальної дисфункції — не кажучи вже про більший ризик раку та неприємного дихання. Куріння може погіршити кровообіг, збільшити ризик еректильної дисфункції, зменшити кількість і життєздатність сперматозоїдів.
2. Підтягнутися
Надмірна вага і відсутність фізичних вправ можуть вплинути на вашу сексуальну діяльність, тому рухайтеся і будьте здорові. Тонко налаштувавши своє серцево-судинне здоров’я, ви також можете розвинути витривалість спальні. Але утримайтеся від надмірної їзди на велосипеді, оскільки звуження, викликане велосипедним сидінням, може викликати тимчасову еректильну дисфункцію.
3. Голковколювання
Акупунктура – це метод лікування традиційної китайської медицини (ТКМ), який практикується більше 2500 років. Вважається, що практика введення маленьких голок у певні точки тіла стимулює нервову систему і впливає на природні опіоїди та гормони.
4. Збільште споживання цинку
Цинк міститься в багатьох трав’яних добавках для поліпшення чоловічої статі, і на це є вагомі причини. Дефіцит цинку може призвести до сексуальної дисфункції та зниження рівня тестостерону. Але занадто багато цинку вам теж не корисно.
Замість того, щоб приймати добавки, ви можете виявити, що рівень цинку найкраще регулюватиметься вживанням продуктів, багатих на важливий мінерал, наприклад:
- устриця
- м’ясо
- збагачені сухі сніданки
5. Збільште споживання L-аргініну
Амінокислоти є будівельними блоками білка. L-аргінін є незамінною амінокислотою, яка може бути перетворена в оксид азоту, який може допомогти розслабити кровоносні судини пеніса і підвищити приплив крові та якість ерекції. Він діє майже так само, як діючі ліки, що відпускаються за рецептом. Соя та овочі є хорошими джерелами L-аргініну.
6. Розглянемо Трави
На ринку є незліченна кількість продуктів для підвищення чоловічої статі. Деякі, які використовуються в традиційній медицині, включають йохімбін, корейський червоний женьшень, епімедіум і гінкго білоба.
Виробники цих продуктів знають, що чоловіки пишаються продуктивністю своєї спальні і готові витрачати відповідні витрати. Проведіть дослідження, перш ніж зупинитися на трав’яному «лікуванні».
Жодна з цих добавок не пройшла ретельне тестування, щоб довести їх переваги або ризики. Крім того, деякі дослідження показали, що ці добавки містять набагато менше активних інгредієнтів, ніж повідомлялося. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати добавки або трави.
Якщо ви прагнете уникнути потенційних ризиків ліків, які відпускаються за рецептом, наведені вище зміни способу життя можуть забезпечити найкращі результати без ризику. Крім того, схуднення та відмова від куріння можуть лише покращити вашу сексуальну майстерність.
Discussion about this post