Якщо ви любите догляд за шкірою, ви, напевно, чули про антиоксиданти для шкіри.
Розрекламовані як суперінгредієнти, які можуть повернути час назад, їх можна знайти у всіх видах кремів, гелів та сироваток.
Але чи знаєте ви, що один особливо потужний антиоксидант природно міститься у вашому улюбленому келиху червоного вина?
Його ім’я – ресвератрол, і ось все, що вам потрібно знати про його властивості покращувати шкіру.
Незалежно від того, чи це перевірений режим догляду за шкірою, як часто ви миєте волосся, чи косметика, яка вас цікавить, краса – це особисте.
Ось чому ми покладаємося на різноманітну групу письменників, викладачів та інших експертів, щоб поділитися своїми порадами щодо всього: від того, як нанесення продукту змінюється, до найкращої маски для ваших індивідуальних потреб.
Ми рекомендуємо лише те, що нам щиро подобається, тому, якщо ви побачите посилання на магазин на певний продукт або бренд, знайте, що наша команда ретельно дослідила його.
Що таке ресвератрол?
Ресвератрол – це рослинна сполука, яку можна знайти в багатьох продуктах, таких як виноград, червоне вино, деякі ягоди та арахіс. Має антиоксидантні властивості та нейтралізує вільні радикали, які можуть пошкодити шкіру.
А
Тому дослідники виявили, що ресвератрол може допомогти захиститися від подібних
Що його використовують для лікування?
Наслідки старіння
Однією з головних переваг ресвератролу є його здатність зменшувати наслідки старіння шкіри.
«З віком ми втрачаємо природний колаген і еластин. Ми починаємо відчувати стоншення шкіри», – пояснює доктор Таня Кормейлі, сертифікований дерматолог із Санта-Моніки, Каліфорнія.
«Вважається, що антиоксиданти допомагають захистити від ефекту прискореного старіння внаслідок пошкодження вільними радикалами».
Як згадувалося раніше, ресвератрол може мати подвійний ефект, нейтралізуючи вільні радикали і підвищуючи рівень антиоксидантів, тому ваша шкіра може краще захищатися і відновлюватися.
Одне дослідження 2014 року показало, що місцеве застосування ресвератролу значно покращило тонкі лінії, зморшки та еластичність за 12 тижнів.
Шкода довкіллю
Будь то сонце чи забруднення, ваша шкіра має багато факторів навколишнього середовища, з якими потрібно мати справу.
Було виявлено, що ресвератрол допомагає захистити від пошкодження ультрафіолетом і навіть може
Почервоніння
Завдяки своїм заспокійливим властивостям ресвератрол також може мінімізувати запалення та почервоніння шкіри, згідно з невеликим дослідженням 2013 року.
Суха шкіра
Сухі плями можуть залишитися в минулому, якщо до вашого тіла додати ресвератрол.
один
Груба шкіра
Текстуру теж можна покращити
Як і коли його використовувати
Ресвератрол випускається в багатьох формах, від дієтичних добавок до зволожуючих кремів і сироваток, але найкраще застосовувати його місцево.
А
Де ви вставите його у свій щоденний догляд за шкірою, залежить від продукту, який ви використовуєте.
Якщо він містить більш важкий нічний крем, використовуйте його відразу в кінці вечірнього режиму. Але якщо ви купуєте легку сироватку, що містить ресвератрол, ви можете використовувати її раніше.
Просто не забудьте спочатку очистити, відлущити та тонізувати (якщо ви робите все це).
Що робити, якщо я їм більше продуктів з ресвератролом?
«Звичайно, я б ніколи не закликав пити себе дурним червоним вином!» говорить Кормейлі, додаючи, що ви «безперечно відчуєте прискорене старіння через надмірне вживання алкоголю».
Але вона зазначає, що «будь-яка дієта, багата антиоксидантами, вважається корисною для здоров’я шкіри, а також загального здоров’я».
Продукти, багаті ресвератролом, які ви можете додати до свого раціону, включають не лише червоне вино, а й виноград, арахіс та темний шоколад.
Однак пам’ятайте, що ця дієта може підвищити загальне здоров’я шкіри, але вам доведеться споживати величезну кількість ресвератролу, щоб вона мала помітні зміни.
«Зовнішнє застосування ресвератролу буде більш ефективним, оскільки воно забезпечить проникнення корисних якостей безпосередньо в шкіру».
Продукти, які варто спробувати
Існує багато засобів по догляду за шкірою з ресвератролом.
- Додати Сироватка Resveratrol BE від Skinceuticals до вашого нічного режиму, щоб зменшити видимі ознаки старіння та підвищити пружність і сяйво шкіри.
- Якщо ви шукаєте більш доступну сироватку, спробуйте Формула The Ordinary’s Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3%. Він містить високу концентрацію ресвератролу для максимальної вигоди, коли справа доходить до зменшення наслідків старіння.
- Коли шкіра потребує швидкої, заспокійливої та зволожуючого догляду, Часто рекомендують концентрат Estée Lauder Advanced Night Repair Intense Reset Concentrate.
- Спробуйте крем, який можна використовувати як вранці, так і ввечері Зволожуючий крем для корекції ліній Philosophy Anti-Wrinkle Miracle Worker+ як ще один спосіб зменшити наслідки старіння.
- Ще один варіант зволожувача Зміцнюючий кашеміровий крем Resveratrol Lift від Caudalie, який містить не тільки ресвератрол, але й гіалуронову кислоту та веганський колаген, які живлять шкіру та покращують вигляд зморшок.
- Ви навіть можете знайти маску для обличчя або дві, що містять ресвератрол. Листова маска Rosé від Patchology може освіжити та зволожити шкіру всього за 10 хвилин.
Побічні ефекти, на які слід звернути увагу
«Ресвератрол, як правило, вважається безпечним для всіх типів шкіри.
Але Кормейлі зазначає, що «існують деякі докази того, що ресвератрол може впливати на розріджувачі крові (кумадин, аспірин, ібупрофен тощо), і його слід застосовувати обережно, щоб уникнути ризику неконтрольованої кровотечі».
І якщо ви плануєте використовувати його як добавки, спочатку зверніться за порадою до лікаря.
Суть
Якщо ви прагнете покращити зовнішній вигляд та здоров’я своєї шкіри, ресвератрол є одним із потужних інгредієнтів, на які варто звернути увагу.
Він має захисні переваги, може допомогти зменшити наслідки старіння і його можна легко додати до будь-якого режиму догляду за шкірою.
Звичайно, покращення вашої дієти за допомогою антиоксиданту також може бути корисним.
Але нанесення його безпосередньо на шкіру, ймовірно, буде набагато ефективнішим.
Лорен Шаркі — британська журналістка та автор, що спеціалізується на жіночих питаннях. Коли вона не намагається знайти спосіб позбутися мігрені, її можна знайти, щоб знайти відповіді на ваші приховані питання про здоров’я. Вона також написала книгу, в якій описує молодих активістів по всьому світу, і зараз створює спільноту таких противників. Спіймати її Twitter.
Discussion about this post