Знайомство з виразковим колітом

Проведення першого побачення при виразковому коліті

Давайте подивимося правді в очі: перші побачення можуть бути важкими. Додайте здуття, біль у шлунку та раптові напади кровотечі та діареї, які супроводжуються виразковим колітом (ЯК), і цього достатньо, щоб ви захотіли забути красуню по сусідству та залишитися вдома.

UC часто виникає в розпал років знайомств: за даними Американського фонду Крона та Коліту, більшість людей діагностують у віці від 15 до 35 років. Але те, що у вас є UC, не означає, що ви не можете насолоджуватися часом з друзів або дайте шанс романтиці.

Спробуйте ці поради від людей, які там були.

Виберіть гарне місце

Виберіть місце, яке ви добре знаєте, або завчасно проаналізуйте ситуацію у ванній кімнаті, якщо ви збираєтеся кудись нове. Вечеря та кіно, як правило, є надійним варіантом, але уникайте переповнених барів, де можуть бути довгі черги до туалетів. Ви можете відмовитися від піших прогулянок, їзди на велосипеді чи байдарках і спробувати натомість музей чи тематичний парк.

Влаштовуйте себе зручно

Робіть все можливе, щоб полегшити тремтіння, особливо якщо стрес або нерви, здається, погіршують ваші симптоми. Одягніть те, у чому ви відчуваєте себе добре та впевнено, і приділіть собі достатньо часу, щоб підготуватися.

І, звичайно, будьте готові до надзвичайних ситуацій. Покладіть серветки, запасну пару нижньої білизни та будь-які ліки в сумку або сумку — про всяк випадок.

Їжте свідомо

ЯК впливає на всіх по-різному, тому важливо знати, які продукти, якщо такі є, викликають ваші симптоми. Кофеїн, газовані напої, алкоголь, а також їжа з високим вмістом клітковини або жирної їжі можуть викликати проблеми.

Плануйте, що ви будете їсти до побачення. Це може допомогти запобігти несподіваному ранньому нападу. Крім того, плануйте заздалегідь, що ви будете їсти під час побачення. Багато ресторанів включають своє меню в Інтернеті, що може трохи зняти тиск, коли приходить час замовити їжу.

Дізнайтеся більше: продукти, яких слід уникати, якщо у вас є ВК »

Будь відкритим, тільки якщо хочеш бути відкритим

Навіть якщо ви почуваєтеся не найкращим чином під час побачення, ви не повинні відчувати тиск, щоб повідомити про свій стан. Ви більше ніж людина з UC.

Вирішіть жити

Виразковий коліт може дратувати, засмучувати, а іноді навіть обмежувати. Але це не повинно контролювати все ваше життя або ваше життя на побаченнях. Багато людей живуть щасливим, продуктивним життям із цим захворюванням — і багато хто щасливо зустрічаються або одружуються!

Детальніше: Шість лайфхаків для лікування виразкового коліту »