Чому гіалуронова кислота часто поєднується з вітаміном С у продуктах по догляду за шкірою

Чому кожен інгредієнт працює індивідуально

Наша шкіра з віком стає зморшкуватою в основному завдяки гормональним змінам, які роблять шкіру більш сухою та менш еластичною.

Окислювальне пошкодження (внаслідок ультрафіолетових променів сонця та регулярних метаболічних функцій організму) також впливає на синтез колагену, білка, який утворює шкіру та інші сполучні тканини.

Гіалуронова кислота

Гіалуронова кислота — це молекула, яка природним чином виробляється організмом і міститься в кістках, сполучній тканині, хрящах, волосяних фолікулах і шкірі. Як зволожувач, він допомагає шкірі утримувати вологу.

«[Hyaluronic acid is] ефективний зволожуючий засіб, оскільки він може утримувати воду у тисячу разів більше, ніж його вага», — каже Денді Енгельман, доктор медичних наук, дерматолог клініки Шафер у Нью-Йорку.

«Це створює бар’єр для шкіри, утримуючи вологу та покращуючи текстуру», — пояснює Енгельман.

«Гіалуронова кислота діє як губка. Це зв’язує [with] води, щоб втягнути його в зовнішній шар шкіри», – говорить Джошуа Цайхнер, доктор медичних наук, директор косметичних і клінічних досліджень у відділенні дерматології лікарні Маунт-Сінай.

Хоча ін’єкції гіалуронової кислоти ефективніші, ніж креми або сироватки, дослідження показують, що нанесення гіалуронової кислоти на обличчя може допомогти:

• зволожують шкіру
• зменшити появу зморшок
• підвищення пружності та еластичності шкіри
• відновити та відновити шкіру

Креми з гіалуроновою кислотою можуть бути особливо корисними, коли шкіра старіє, особливо оскільки рівень гіалуронової кислоти в шкірі з віком падає.

«З віком шкіра втрачає воду та вологу, і цей інгредієнт допоможе зберегти зволоження. В результаті шкіра стає більш м’якою, пухкою та рівною. Це також може зменшити тонкі лінії та зморшки», – говорить Енгельман.

Вітамін С

Вітамін С є антиоксидантом, який природним чином присутній у великій кількості в шкірі. Це допомагає захистити шкіру від ультрафіолету (УФ) та інших пошкоджень навколишнього середовища.

А 2017 огляд припускає, що фотопошкоджена шкіра або шкіра, яка піддається впливу високого рівня ультрафіолетового світла, як правило, має нижчий рівень вітаміну С.

«Вітамін С є, мабуть, найкраще вивченим антиоксидантом для місцевого застосування», — каже Цайхнер.

Енгельман і Цайхнер кажуть, що нанесення вітаміну С на шкіру може допомогти:

• захищати шкіру від шкідливого ультрафіолетового випромінювання сонця
• запобігає передчасному старінню шкіри, захищаючи шкіру від окисного стресу
• посилення синтезу колагену
• зменшити пігментацію шкіри
• має протизапальну дію, допомагаючи лікувати акне та розацеа
• відлущувати шкіру
• освітлити темні плями

Чому вони йдуть разом

Якщо ви шукаєте пару інгредієнтів для догляду за шкірою для оптимального здоров’я шкіри, подумайте про гіалуронову кислоту та вітамін С. Поєднання цих двох дає чудовий комплексний догляд за шкірою.

«Гіалуронова кислота та вітамін С зазвичай використовуються разом, оскільки вони доповнюють один одного для зволоження, захисту та відновлення шкіри, що старіє», — каже Цайхнер.

Є ще одна причина, чому інгредієнти часто поєднуються: «Забагато вітаміну С може викликати подразнення, спровокувати сухість і навіть появу прищів на певних типах шкіри», — каже Енгельман. «Гіалуронова кислота є чудовим доповненням до вітаміну С, оскільки не перевтомлює шкіру. Швидше, живить [skin] допомагаючи створити бар’єр для вологи, і це дозволяє шкірі заживати».

Це працює?

Дослідження показують, що обидва гіалуронова кислота і вітамін С допомагають зволожити та розгладити шкіру, вирівняти почервоніння та знебарвлення, відновити шкіру та зменшити ознаки старіння.

А Рандомізоване контрольоване дослідження 2020 року за участю 50 жінок виявили, що порівняно з плацебо застосування сироватки з 20% вітаміну С щодня протягом 2 місяців покращує колір шкіри, еластичність і сяйво, зменшуючи зморшки.

А 2015 дослідження за участю 60 жінок зі світлим або середнім відтінком шкіри учасники дослідницької групи нанесли розчин, що містить 5% вітаміну С, а потім зволожуючий крем. Контрольні групи застосовували зволожуючий крем без розчину вітаміну С.

Під час дослідження ультразвук використовувався для вимірювання товщини епідермісу та дерми в кількох точках. Дослідники виявили, що розчин вітаміну С був дуже ефективним як омолоджувальна терапія та індукував вироблення колагену в усіх вікових групах.

Що стосується гіалуронової кислоти, a 2021 дослідження 40 жінок із ширшим діапазоном відтінків шкіри за допомогою високочастотного ультразвуку виміряли ефективність сироватки з гіалуроновою кислотою для покращення зволоження, гладкості, наповнення, тонких ліній, зморшок і загальних проблем зовнішнього вигляду.

Наприкінці 6 тижнів дослідники відзначили покращення на всіх виміряних ділянках, з найбільшим покращенням у зволоженні, гладкості, пухкості та тонких зморшках.

Потенційні ризики

При поєднанні цих інгредієнтів немає ніяких ризиків. Але якщо ваша шкіра чутлива до будь-якого інгредієнта, ви повинні уникати цього, каже Енгельман.

Енгельман додає, що дуже незвично мати реакцію на гіалуронову кислоту. «Кожен може отримати користь від гіалуронової кислоти. Допуск не потрібен, і він чудово поєднується з іншими інгредієнтами».

Перш ніж наносити новий продукт на все обличчя, найкраще провести тест на невеликій ділянці, щоб перевірити чутливість. Нанесіть невелику кількість засобу на шкіру та почекайте 24 години. При появі будь-яких ознак реакції або подразнення припиніть використання.

Суть

З віком шкіра стає більш сухою та менш еластичною, з’являється більша кількість тонких ліній і зморшок.

Вітамін С є потужним антиоксидантом, який може допомогти боротися з окисним пошкодженням шкіри. Його часто поєднують у продуктах догляду за шкірою з гіалуроновою кислотою, зволожувачем, який допомагає підтримувати шкіру зволоженою.

Якщо ви хочете отримати максимальну користь від догляду за шкірою, спробуйте використовувати ці інгредієнти разом.

Колін де Бельфон — паризька журналістка про здоров’я та здоров’я, яка має понад десятиліття досвіду, регулярно пише та редагує публікації, зокрема WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com і CleanPlates.com. Знайдіть її на Twitter.