Чи можете ви перевірити себе на біполярний розлад?

Чи можете ви поставити собі діагноз біполярний розлад?

Тільки психіатр може офіційно діагностувати біполярний розлад.

Багато людей самостійно діагностують психічні розлади, тобто вони дивляться на діагностичні критерії та виявляють, що їхні симптоми відповідають діагнозу. Але щоб отримати офіційний діагноз біполярного розладу, важливо поговорити з ліцензованим спеціалістом із психічного здоров’я.

Звичайній людині важко точно оцінити власні симптоми біполярного розладу. Широко поширені помилкові уявлення про біполярний розлад можуть означати, що ви неправильно тлумачите свої симптоми.

Інша проблема полягає в тому, що біполярний розлад може виглядати схожим на інші захворювання. Ви можете самостійно діагностувати неправильний стан.

Офіційний діагноз може допомогти вам отримати відповідне ефективне лікування. Лікування біполярного розладу, підтверджене дослідженнями, може включати ліки, бесіду та стратегії самообслуговування. Ці варіанти лікування спрямовані на те, щоб допомогти вам впоратися зі своїми симптомами.

Вимоги до біполярної діагностики

У Сполучених Штатах клініцисти використовують Діагностичний і статистичний посібник із психічних розладів, 5-е видання, редакція тексту (DSM-5-TR) для діагностики біполярного розладу та інших психічних захворювань.

DSM-5-TR розрізняє кілька типів біполярного розладу, кожен зі своїми особливостями.

Типи біполярного розладу:

• Біполярний розлад I: У вас принаймні один епізод манії. Ви можете або не можете відчувати депресивні епізоди.
• Біполярний розлад II типу: Ви відчуваєте один або більше депресивних епізодів з одним або кількома епізодами гіпоманії. Гіпоманія є менш важкою формою манії.
• Циклотимічний розлад (циклотимія): У вас є менш виражені симптоми депресії та гіпоманії, які тривають принаймні 2 роки за епізод.
• Неуточнений біполярний розлад: У вас є маніакальні та депресивні епізоди, але ваші симптоми не повністю відповідають критеріям вищезазначених типів.

DSM-5-TR визначає маніакальні епізоди як піднесений, експансивний або збуджений настрій, який триває щонайменше 1 тиждень. Маніакальні епізоди також включають такі симптоми, як:

• висока самооцінка
• нездатність або небажання спати, але все ще відчуваєш бадьорість
• безперервна або швидка розмова
• гоночні думки
• труднощі приділяти увагу одній речі за раз
• виконувати багато справ одночасно
• участь в імпульсивних або шкідливих діях, таких як надмірна витрата коштів, секс без використання презерватива, вживання психоактивних речовин або небезпечне водіння

Гіпоманія схожа на манію, але менш важка.

Відповідно до DSM-5-TR, депресивні епізоди тривають 2 тижні або більше. Вони включають почуття смутку, втрату інтересу до вашої звичної діяльності та чотири або більше з наступних симптомів:

• виснаження
• зміни сну, ваги або апетиту
• труднощі з мисленням або концентрацією
• почуття нікчемності або провини
• думки про смерть або самогубство, або суїцидальні наміри

DSM-5-TR також визначив додаткові критерії для діагностики швидкоциклічного біполярного розладу. Це не окремий тип біполярного розладу, але люди з будь-яким типом біполярного розладу можуть відчувати швидку циклічність. Він включає щонайменше чотири епізоди великої депресії, манії, гіпоманії або змішаних станів протягом 1 року.

Як можна перевірити біполярний розлад вдома?

Не існує остаточного домашнього тесту на біполярний розлад. Біполярний розлад має бути діагностований спеціалістом із психічного здоров’я.

Однак вам може бути корисно поміркувати над наступними запитаннями, щоб зрозуміти, чи був у вас маніакальний чи депресивний епізод.

Наступні запитання можуть допомогти вам визначити маніакальний епізод:

• Чи був у вас надзвичайно піднесений настрій, коли ви відчували себе дуже щасливими, впевненими в собі та енергійними?
• Чи відчували ви бадьорість і неспокій до такої міри, що не могли або не хотіли спати?
• Ви дуже швидко говорили і думали?
• Чи була ваша поведінка помітно більш безрозсудною, імпульсивною та спонтанною, ніж зазвичай?
• Скільки тривав цей період? (Маніакальні епізоди тривають щонайменше 1 тиждень.)

Не всі з біполярним розладом відчувають депресивні епізоди. Однак наступні запитання можуть допомогти вам визначити, чи переживали ви депресивний епізод:

• Ваш настрій був нижчим, ніж зазвичай?
• Чи відчували ви себе безнадійними, нікчемними чи заціпенілими?
• У вас змінився апетит і режим сну? Це може включати занадто багато або занадто мало їжі або сну.
• Ви втратили інтерес до звичної діяльності?
• Ви відчували себе більш втомленим, ніж зазвичай?
• Вам було важко зосередитися і чітко мислити?

Якщо ви відповіли ствердно на багато з цих запитань, можливо, у вас був епізод поганого настрою. Варто поговорити з медичним працівником про проходження скринінгу на біполярний розлад.

Чи існують біполярні домашні тести для підлітків?

Жодні домашні тести не можуть остаточно діагностувати у підлітка біполярний розлад. Симптоми біполярного розладу можна легко прийняти за симптоми іншого захворювання, наприклад депресії, і навпаки.

Важливо поговорити з фахівцем у сфері психічного здоров’я, якщо у вашого підлітка є симптоми біполярного розладу. Раннє втручання може допомогти їм швидше почуватися краще.

Подумайте про те, щоб звернутися до терапевта, який спеціалізується на лікуванні підлітків.

Що робити, якщо ви думаєте, що у вас або вашої дитини біполярний розлад

Розмова з фахівцем у сфері психічного здоров’я – хороший перший крок. Подумайте про пошук людини, яка має досвід лікування біполярного розладу конкретно.

Якщо ви можете, ви можете записати симптоми вашої дитини. Це може бути хорошою відправною точкою для розмови з клініцистом.

Певні програми біполярного розладу розроблені, щоб допомогти відстежувати ваш настрій і відстежувати симптоми.

Які стани зазвичай приймають за біполярний розлад?

Багато станів зазвичай помилково приймають за біполярний розлад. Справедливо і зворотне: біполярний розлад може бути неправильно діагностований як інший стан.

Згідно з оглядом 2018 року, до 40% людей з біполярним розладом отримують неправильні діагнози.

Ці умови включають:

• прикордонний розлад особистості (BPD)
• генералізований тривожний розлад (ГТР)
• велика депресія
• шизофренія

Якщо ви вважаєте, що вам поставили неправильний діагноз, подумайте про те, щоб поговорити з вашою поточною групою лікування, наприклад з вашим психіатром, терапевтом і лікарем. Якщо ви не задоволені їхньою оцінкою, ви можете звернутися до другої думки.

Нижня лінія

Ви не можете остаточно поставити собі діагноз біполярний розлад. Проте «тести» вдома та в Інтернеті можуть допомогти вам обдумати свої симптоми.

Якщо ви підозрюєте, що у вас біполярний розлад, доцільно поговорити з фахівцем у сфері психічного здоров’я — бажано з тим, хто спеціалізується на біполярному розладі. Це може бути хорошим першим кроком у пошуку підтримки, якої потребуєте ви чи близька людина.