Смердючі пукання

Чому мої пердечі так погано пахнуть?

Метеоризм, який іноді називають прохідним вітром, виділенням газів або пуканням, є біологічним процесом, який допомагає вивільняти гази з травлення. Хоча в деяких випадках вони безшумні і не мають запаху, пукання можуть стати незручними, коли вони гучні та мають неприємний запах.

Смердючий газ не є рідкістю і часто вважається нормою. Деякі продукти або ліки можуть викликати надмірно смердючий пук. Однак є деякі випадки, коли смердючі пукання можуть свідчити про основну інфекцію, проблеми з травленням або розлад.

6 причин смердючого метеоризму

Існує ряд причин, чому ваші пердети погано пахнуть. У більшості випадків здуття з неприємним запахом пов’язане з їжею, яку ви їсте, і незбалансованим харчуванням. Однак можуть бути і більш серйозні причини запаху гнилого газу.

1. Їжа з високим вмістом клітковини

Багато продуктів з високим вмістом клітковини можуть викликати у вас більше газів. Ці продукти розщеплюються у вашій травній системі довше, тому з часом вони бродять.

Їжа з високим вмістом клітковини також іноді має запах, а це означає, що ваші пердети теж можуть пахнути. Особливо це стосується овочів із сильным запахом, таких як:

брокколі
бок чой
спаржа
капуста

Ваш газ може пахнути тухлими яйцями через вміст сірки в продуктах, багатих клітковиною. Сірка – це природна сполука, яка пахне зіпсованим яйцем. Багато овочів містять сірку.

Якщо це є причиною метеоризму, достатньо простої зміни дієти.

2. Харчова непереносимість

Якщо у вас є чутливість або реакція на певні продукти, газ може мати неприємний запах. Наприклад, люди з непереносимістю лактози не можуть розщеплювати вуглеводну лактозу. В результаті він ферментується бактеріями у вашому кишечнику.

Непереносимість глютену або в більш важкій формі, як целіакія, також може викликати смердючі пукання. Целіакія – це аутоімунне захворювання, при якому виникає імунна відповідь на білок глютену. Це призводить до запалення і травми в кишечнику, що призводить до порушення всмоктування. Наслідком цього може бути метеоризм.

Целіакія, окрім метеоризму з неприємним запахом, може викликати й інші симптоми:

втома
здуття живота
діарея
втрата ваги

Поговоріть зі своїм лікарем, щоб пройти тести і визначити, чи є у вас харчова алергія або чутливість, які можуть спричинити запах вашого пукання.

3. Ліки

Хоча це рідко, деякі ліки можуть викликати смердючий метеоризм. Антибіотики знищують шкідливі патогени в організмі. Вони також знищують деякі корисні бактерії у вашому шлунку, що сприяє травленню. Без цієї корисної бактерії газ може мати запах. Ви також можете відчувати здуття живота і запор.

Лікування цієї причини передбачає зміну ліків, чого не слід робити без попередньої консультації з лікарем.

4. Запор

Запор вказує на те, що у товстій кишці накопичується кал або кал. Якщо ви не можете якати регулярно, це може призвести до розвитку бактерій і запаху. Кінцевим результатом є неприємний запах і іноді хворобливий газ.

Прийом проносних засобів, що відпускаються без рецепта, може бути простим домашнім засобом проти запору.

Купуйте проносні засоби

5. Накопичення бактерій та інфекції травного тракту

Коли ваше тіло перетравлює їжу, воно витягує поживні речовини і відправляє їх у кров. Продукти життєдіяльності направляються в товсту кишку. Порушення процесу травлення може призвести до надмірного росту бактерій.

Деякі бактерії можуть викликати інфекцію в кишечнику і травному тракті. Це може викликати більший об’єм газу, ніж зазвичай, і різкий запах. Люди з інфекціями травного тракту також часто мають біль у животі та діарею.

Зверніться до лікаря, щоб визначити, чи є у вас бактеріальна інфекція. Якщо ви це зробите, вони призначать антибіотики, щоб вилікувати інфекцію і одужати.

6. Рак товстої кишки

Більш рідкісною причиною смердючого пукання є рак товстої кишки. Коли в травному тракті утворюються поліпи або пухлини, це може викликати часткову непрохідність кишечника, що призводить до скупчення газів і здуття живота.

Якщо ви починаєте відчувати ненормальний запах газів і дискомфорт, а зміна дієти або прийом ліків не впливає на ваші симптоми, зверніться до лікаря для повної оцінки. Вони можуть визначити, чи потрібна колоноскопія. Лікування раку товстої кишки залежить від стадії раку. Це може включати операцію з видалення пухлин і хіміотерапію для знищення ракових клітин.

Коли звертатися до лікаря

У більшості випадків неприємний метеоризм або метеоризм без запаху не є приводом для тривоги. Однак якщо гази супроводжуються нерегулярними симптомами, вам слід негайно звернутися до лікаря. Деякі несприятливі симптоми, які ви можете відчувати разом із смердючим газом, включають:

сильні судоми або болі в животі
здуття живота
нудота
блювота
діарея
нетримання кишечника
кривавий стілець
втрата ваги
лихоманка
м’язовий біль або слабкість

Профілактика

Метеоризм є природним і необхідним для видалення відходів і газів в організмі. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб позбутися від смердючого пукання:

Їжте меншими порціями в повільному темпі, щоб стимулювати здорове травлення і зменшити газоутворення.
Пийте більше води, щоб допомогти ефективніше переміщати відходи по організму.
Включіть у свій раціон пробіотичні продукти, такі як йогурт, щоб допомогти відновити здорові бактерії в організмі та покращити травлення.
Уникайте газованих напоїв, які можуть утворювати газ, зокрема пива, ігристого вина та газованої води.
Намагайтеся уникати продуктів, які сприяють утворенню смердючого газу.