Часте оніміння і слабкість в ногах знижують здатність ходити, стояти або зберігати рівновагу. Ці два симптоми можуть розвиватися повільно або раптово, і вони часто сигналізують про основну проблему, яка впливає на нерви, кровоносні судини, м’язи або хребет.
У цій статті пояснюються основні причини частого оніміння і слабкості ніг у людей похилого віку, а також дається інформація про діагностику та лікування цього стану.
Причини частого оніміння і слабкості в ногах у людей похилого віку
1. Ураження периферичних нервів
Пошкодження периферичних нервів часто розвивається через те, що нерви втрачають здатність ефективно посилати сигнали. Найпоширенішими причинами пошкодження периферичних нервів є хронічний високий рівень глюкози в крові, дефіцит вітаміну B, тривале вживання алкоголю, хіміотерапія та вікова дегенерація нервів.
Пошкодження периферичних нервів зменшує потік електричних сигналів через нерви. Ця нервова дисфункція призводить до оніміння ніг, оскільки мозок отримує менше сенсорних сигналів від ніг. Ця нервова дисфункція також викликає слабкість ніг, оскільки пошкоджені нерви втрачають здатність ефективно активувати м’язові волокна.
2. Здавлення спинномозкового нерва
Компресія спинномозкового нерва часто виникає у людей похилого віку, оскільки спинномозкові диски з часом втрачають воду, зменшуються та руйнуються. Навколо суглобів хребта можуть розвиватися кісткові шпори. Ці вікові зміни звужують простір, де спинномозкові нерви виходять із хребта.
Стиснення спинномозкових нервів зменшує здатність нервів передавати сигнали до ніг і від них. Це стиснення нерва може спричинити оніміння, слабкість і труднощі підняття стопи. Компресія часто посилюється, коли ви стоїте або ходите, оскільки структури хребта напружуються під навантаженням.
Поширені захворювання хребта включають стеноз поперекового відділу хребта, грижі міжхребцевих дисків, дегенеративні захворювання дисків і спондилолістез.
3. Погана циркуляція крові в ногах
Погана циркуляція крові обмежує доставку кисню та поживних речовин до м’язів ніг і нервів.
Найпоширенішою причиною поганого кровообігу в ногах у людей похилого віку є захворювання периферичних артерій.
Звужені артерії зменшують кровотік. Це зменшення призводить до болю в ногах, судом, оніміння та м’язової слабкості під час ходьби. Симптоми часто покращуються під час відпочинку, оскільки м’язи потребують менше кисню.
Серйозні проблеми з кровообігом також можуть пошкодити нерви, що посилює відчуття оніміння та поколювання.
4. Втрата м'язів, пов'язана зі старінням
Вікова втрата м’язів, яка називається саркопенією, розвивається через те, що організм розщеплює м’язи швидше, ніж відновлює їх. Знижена фізична активність, низьке споживання білка, гормональні зміни та хронічні захворювання прискорюють цю втрату м’язів.
Втрата м'язів знижує силу ніг і підвищує втому. Ця втрата м’язів зазвичай безпосередньо не викликає оніміння, але слабкі м’язи підвищують ризик здавлення нервів і поганого кровообігу, що може сприяти поколюванню та онімінню.
5. Хвороби суглобів
Остеоартрит колінного суглоба, остеоартрит кульшового суглоба та інші дегенеративні захворювання суглобів викликають набряк, скутість суглобів і хронічний біль. Ці стани часто призводять до аномальної ходьби, яка може розтягнути або стиснути нерви.
Запалення суглобів також може дратувати нерви поблизу суглобів. Це подразнення нерва може спричинити оніміння або відчуття поколювання навколо ураженої ділянки. Тривалий біль знижує рівень активності, що послаблює м’язи та посилює слабкість ніг.
6. Авітаміноз
Дефіцит вітаміну В1, вітаміну В6, вітаміну В12 і вітаміну Е може пошкодити нерви. Літні люди часто засвоюють поживні речовини менш ефективно, особливо коли шлунок виробляє менше кислоти або коли ліки перешкоджають засвоєнню.
Дефіцит вітаміну призводить до того, що нервові клітини втрачають свою захисну оболонку. Це пошкодження уповільнює нервові сигнали та викликає оніміння, поколювання та м’язову слабкість.
7. Хронічні захворювання, що впливають на весь організм
Хронічна хвороба нирок, розлади щитовидної залози, аутоімунні захворювання та тривалі інфекції можуть пошкодити нерви або зменшити виробництво м’язової енергії. Ці хронічні захворювання послаблюють м’язи та перешкоджають роботі нервів, що може призвести до частого оніміння та слабкості в ногах.
Діагноз часте оніміння і слабкість в ногах у людей похилого віку
Перегляд історії хвороби та фізикальний огляд
Ваш лікар запитає вас про симптоми, інтенсивність болю, здатність ходити, прийом ліків і захворювання. Лікар також проведе фізичне обстеження, щоб оцінити м’язову силу, відчуття, рефлекси та рівновагу. Лікар використовує цю інформацію, щоб визначити, які системи організму можуть викликати симптоми.
Аналізи крові
Аналізи крові перевіряють на дефіцит вітамінів, захворювання щитовидної залози, захворювання нирок, проблеми з глюкозою в крові, запалення та інфекції. Ці тести допомагають визначити умови, які пошкоджують нерви або м’язи.
Тести зображення
На магнітно-резонансній та комп’ютерній томографії можна побачити диски хребта, кістки, суглоби та кровоносні судини. Ваш лікар використовує ці тести для виявлення компресії нерва, спинального стенозу, грижі міжхребцевих дисків і судинних захворювань.
Тести нервової функції
Електроміографія та дослідження нервової провідності визначають, наскільки добре нерви надсилають сигнали. Ці тести допомагають підтвердити пошкодження периферичних нервів, здавлення нервів або захворювання м’язів.
Судинні тести
Ультразвукова доплерографія та щиколотково-плечовий індекс оцінюють кровотік в артеріях ніг. Ці тести допомагають діагностувати захворювання периферичних артерій та інші проблеми з кровообігом.
Лікування частого оніміння і слабкості в ногах у людей похилого віку
Лікування пошкодження периферичних нервів
Ваш лікар вилікує основну причину, таку як високий рівень глюкози в крові або дефіцит вітамінів. Добавки вітаміну B допомагають відновити нервову функцію, якщо існує дефіцит. Ліки від болю в нервах можуть полегшити відчуття поколювання.
Регулярна ходьба, фізіотерапія та силові тренування допомагають нервам утворювати нові зв’язки та покращують силу ніг.
Лікування компресії спинномозкових нервів
Ваш лікар може порекомендувати фізіотерапію для зміцнення основних м’язів, покращення постави та зменшення тиску на спинномозкові нерви. Протизапальні препарати зменшують набряк навколо нервів.
Ін’єкції кортикостероїдного препарату забезпечують тимчасове полегшення, коли запалення викликає серйозні симптоми. Хірургічне втручання може допомогти, коли важкий стеноз хребта або грижа міжхребцевих дисків обмежують ходьбу та викликають значне пошкодження нервів.
Лікування поганого кровообігу
Лікар порадить вам кинути палити і збільшити фізичну активність, щоб поліпшити кровообіг. Такі ліки, як антиагреганти, допомагають запобігти закупорці артерій.
Програми ходьби під наглядом допомагають м’язам ніг створювати нові з’єднання кровоносних судин. Сильна закупорка артерії може вимагати ангіопластики або хірургічного втручання.
Лікування втрати м'язів
Тренування з опором, ходьба та вправи на рівновагу допомагають відновити м’язову масу. Достатнє споживання білка сприяє відновленню м'язів. Ваш лікар може оцінити рівень гормонів, коли втрата м’язів стає серйозною.
Лікування захворювань суглобів
Знеболюючі препарати та фізіотерапія допомагають зменшити навантаження на суглоби. Регулювання ваги тіла зменшує тиск на коліна та стегна.
У деяких випадках ін’єкції в суглоби або операція по заміні суглоба можуть зменшити біль і покращити функцію.
Лікування авітамінозу
Для відновлення рівня вітамінів лікар призначить БАДи. Вам також можуть знадобитися зміни в дієті, щоб збільшити споживання поживних речовин. Корекція дефіциту вітамінів покращує здоров'я нервів поступово протягом 4 тижнів до 3 місяців.
Підводячи підсумок, можна сказати, що часте оніміння та слабкість у ногах у людей похилого віку зазвичай розвивається через те, що нерви, кровоносні судини, м’язи або структури хребта змінюються з часом. Багато станів можуть викликати подібні симптоми, але ретельне обстеження може виявити основну проблему.
Discussion about this post