Алкоголь і цироз печінки: скільки це занадто багато?

Рясне вживання алкоголю протягом 10 років або більше може значно збільшити ризик розвитку цирозу печінки. Але чим більше ви п’єте, тим швидше може розвинутися цироз. Ваша генетика також може зіграти певну роль.

Алкоголь впливає на кожного по-різному. Хоча вживання великої кількості алкоголю протягом тривалого періоду може підвищити ймовірність розвитку цирозу, багато інших факторів можуть впливати на ризик.

Наприклад, люди, яким при народженні присвоєно жінку більш схоже для розвитку цирозу печінки, ніж у людей, яким при народженні приписали чоловічу стать. І деякі люди можуть мати більший ризик розвитку цирозу навіть від одного напою на день через генетичні особливості або захворювання, які впливають на печінку.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, скільки часу потрібно для розвитку цирозу печінки від алкоголю, що відбувається з вашою печінкою, коли ви вживаєте занадто багато алкоголю, і про які ранні ознаки та симптоми пошкодження печінки слід пам’ятати.

Скільки алкоголю потрібно для розвитку цирозу?

Люди з алкогольним цирозом, як правило, мають історію вживання алкоголю 30-50 грам або більше алкоголю на день. Повідомлення про до 100 грамів на день є звичайними. В середньому на один напій припадає близько 13,7 грамів алкоголю.

Експерти вважати рясне пияцтво:

люди, яких при народженні назвали чоловіками, які вживають 5 або більше напоїв будь-якого дня або 15 або більше напоїв на тиждень
люди, яким при народженні віднесено жіночу стать, які вживають 4 або більше напоїв у будь-який день або 8 чи більше напоїв на тиждень
«запивка» (досягнення рівня алкоголю в крові 0,08 і вище) 5 і більше днів на місяць

Скільки часу потрібно, щоб отримати цироз печінки від алкоголю?

Люди з алкогольним цирозом часто починають відчувати симптоми навколо 52 роки. Експерти також вважають надмірне вживання алкоголю покінченим 10 років щоб підвищити ймовірність розвитку цирозу печінки.

Але чим більше напоїв ви регулярно вживаєте, тим швидше у вас може розвинутися цироз.

Дослідження 2018 року показує, що люди хворіють на цироз у молодшому віці. З 2009 по 2016 рік кількість людей віком від 25 до 34 років, які помирають від цирозу, зросла на більше 10%.

А 2019 дослідження понад 400 000 жінок свідчить про те, що інші фактори можуть впливати на те, скільки часу потрібно для розвитку цирозу. Вживання алкоголю під час їжі може знизити ризик, але вживання алкоголю щодня без їжі може подвоїти ризик розвитку цирозу печінки.

Що відбувається з вашою печінкою, коли ви вживаєте занадто багато алкоголю?

Ваша печінка є основним органом, який метаболізує алкоголь. Клітини, які називаються гепатоцитами, складають приблизно 80% маси вашої печінки — виробляти ферменти для розщеплення алкоголю.

Якщо ви п’єте багато алкоголю протягом тривалого періоду, гепатоцитам доводиться наполегливо працювати, щоб метаболізувати весь алкоголь, який ви п’єте, і запобігати його отруєння ваше тіло та мозок. У результаті жирні кислоти починають накопичуватися в печінці.

Шкідливі токсини, звані активними формами кисню (АФК), пошкоджують вашу печінку та інші тканини вашого тіла. Пошкоджені клітини печінки згодом ушкоджуються і перестають працювати належним чином.

Цироз виникає, коли поширені рубці перешкоджають нормальному функціонуванню печінки. Це може призвести до накопичення у крові білірубіну, заліза та міді — речовин, які зазвичай фільтрує ваша печінка.

Ключові терміни

Ось кілька ключових термінів, які можуть допомогти вам зрозуміти, що відбувається з вашою печінкою, коли у вас цироз, і що може статися в результаті:

Цироз печінки: При цирозі більша частина вашої печінки ушкоджена і не може виконувати свої основні функції, такі як видалення токсинів із крові або сприяння згортанню крові.
Захворювання печінки: Це будь-який стан, який пошкоджує вашу печінку та в кінцевому підсумку спричиняє її втрату функцій. Існує чотири стадії захворювання печінки: запалення, фіброз, цироз і термінальна стадія захворювання печінки.
Печінкова недостатність: Це трапляється, коли ваша печінка пошкоджена і їй важко виконувати свої основні функції. Печінкова недостатність часто є наслідком цирозу.

це допомогло?

Які ранні ознаки та симптоми ураження печінки алкоголем?

Деякі з найперших симптомів ураження печінки алкоголем включати:

шкіра жовтіє від накопичення білірубіну (жовтяниця)
викидати кров
набряк у животі (асцит)
свербіж
втрата м’язової маси або сили
мозковий туман
втрата або набір ваги без видимих причин
непритомність
різкі зміни у вашому настрої
проблеми зі сном

Як я можу запобігти цирозу?

Зменшення або відмова від споживання алкоголю істотний для запобігання прогресуванню захворювань печінки до цирозу.

Якщо ви хочете зменшити ризик цирозу, але все ще вживаєте алкоголь, вам доведеться вжити інших профілактичних заходів:

Їжте здорову дієту, багату фруктами та овочами.
Зберігайте помірну вагу, щоб запобігти накопиченню жиру.
Зробіть щеплення проти гепатиту В і С.

Чи призведе періодичне вживання алкоголю протягом тривалого періоду до цирозу?

Періодичне вживання алкоголю протягом тривалого періоду все ще може спричинити цироз печінки, якщо у вас є генетичне захворювання, яке підвищує ризик захворювання печінки.

Ваша стать також може впливати на ризик. Дослідження 2020 року припускає, що жінки піддаються ще більшому ризику розвитку цирозу через захворювання печінки, такі як:

холестаз
аутоімунний гепатит
первинний біліарний холангіт

Ваші гени також можуть впливати на ймовірність розвитку цирозу печінки. Мутації в генах, які беруть участь у виробленні печінкових ферментів або жовчних протоках, були пов’язані з підвищеним ризиком розвитку захворювань печінки незалежно від споживання алкоголю.

це допомогло?

Алкоголь є однією з головних причин цирозу печінки. Навіть вживання 1-2 алкогольних напоїв кожні кілька днів протягом тривалого періоду може збільшити ризик розвитку цирозу печінки.

Поговоріть з медичним працівником, якщо ви відчуваєте симптоми цирозу печінки та вживаєте алкоголь протягом кількох років. Чим раніше ви виявите хворобу печінки або цироз, тим більша ймовірність, що ви зможете її лікувати та впоратися з нею.