Гепатит С (hep C) — це інфекція печінки, спричинена вірусом гепатиту С (HCV). Якщо у вас нещодавно діагностували гепатит С, є кілька способів сприяти успіху лікування.
Слідкуйте за своїм здоров’ям, спілкуйтеся зі своїм лікарем, відвідуйте регулярні прийоми та організовуйте роботу – це кілька ключових прикладів.
Важливі фактори, які слід враховувати під час лікування, включають дотримання певного графіка прийому ліків протягом кількох тижнів або місяців, регулярне проходження аналізів крові для моніторингу лікування та управління побічними ефектами, такими як втома, грипоподібні симптоми, нудота, діарея, виразки в роті, шкірні висипання і проблеми зі сном.
Також важливо мати на увазі, що ймовірність вилікуватися від гепатиту С після лікування становить 95 відсотків.
Ось кілька способів підготовки до лікування гепатиту С.
1. Організуйтеся
Організація перед лікуванням гепатиту С допоможе вам дотримуватися свого режиму та підготуватися до будь-яких перешкод, які зустрінуться на вашому шляху.
Ось кілька способів організації:
- Створіть календар, щоб відстежувати зустрічі з лікарем або аналізи крові, і встановіть нагадування, коли пора йти.
- Поговоріть зі своєю страховою компанією про вартість ліків і визначте, як оплачувати лікування.
- Якщо потрібно, зверніться до організацій, які надають фінансову допомогу на ліки.
- Запишіть свій графік прийому ліків і встановіть нагадування, щоб сповістити вас, коли настане час їх прийняти.
- Придбайте контейнери для таблеток, у яких є відділення для кожного дня тижня, щоб вам було легше стежити.
2. Поговоріть зі своїм лікарем про ліки та харчові добавки
Перед лікуванням гепатиту С повідомте свого лікаря про ліки, які ви приймаєте за рецептом і без рецепта, на додаток до добавок або додаткових ліків.
Будь-які хімічні речовини, які потрапляють у ваш організм, можуть погано реагувати на ваше лікування або зробити його менш ефективним. Добавки, такі як залізо або вітамін А, можуть здаватися нешкідливими або корисними, але вони потенційно можуть мати негативний вплив на вашу печінку.
3. Обмежити вживання алкоголю
Гепатит С є станом, який викликає пошкодження печінки, і вживання алкоголю може підвищити ризик розвитку пошкоджень печінки або раку печінки. Щоб уповільнити прогресування захворювання, подумайте про обмеження або виключення алкоголю.
Окрім ризику для печінки, алкоголь також може спричинити зневоднення. Ви захочете залишатися зволоженим під час лікування гепатиту С.
4. Підтримуйте помірну вагу
Людина із зайвою вагою може бути більш сприйнятливою до захворювань печінки, тоді як недоїдання часто є ускладненням цирозу (рубцеве утворення печінки). Підтримка помірної ваги може допомогти зберегти здоров’я печінки та міцність організму під час лікування гепатиту С.
Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо підтримки або досягнення помірної ваги, щоб зміцнити здоров’я печінки та допомогти під час лікування гепатиту С.
5. Харчуйтеся збалансовано
Їжа, яку ви споживаєте, може позитивно вплинути на здоров’я вашої печінки (і вас). Здорова їжа покращує роботу вашої печінки, а добре збалансована дієта, яка зосереджена на цільних продуктах, збереже вашу імунну систему міцною.
Поговоріть зі своїм лікарем про зміну дієти, щоб зосередитися на продуктах, які містять додаткову клітковину, вітаміни, мінерали та білок.
Подумайте про те, щоб уникати продуктів, які містять велику кількість жиру, цукру або солі. Знаходження балансу допоможе вам зберегти здоров’я вашої печінки.
6. Пийте достатньо води
Крім збалансованої дієти, вашому організму потрібна велика кількість води, щоб залишатися здоровим. Зазвичай рекомендується вісім склянок води на день (або більше).
Окрім води, інші рідини теж чудові. Просто майте на увазі, що соки та інші ароматизовані напої можуть містити додатковий цукор та інгредієнти.
7. Вправи
Регулярні рухи можуть допомогти вашому організму добре функціонувати, окрім зменшення жиру в печінці. Фізичні вправи також покращують настрій, забезпечують здоровий апетит і сприяють сну. Усі ці фактори допомагають вам дотримуватися курсу лікування гепатиту С.
Вправи можуть включати:
- ходьба
- біг
- плавання
- танці
- йога
- Пілатес
- силові тренування
- інші види спорту
Ви навіть можете зарахувати домашні заняття, як-от садівництво чи прибирання, до вправ, якщо займаєтеся ними протягом тривалого часу.
Під час лікування не перестарайтеся з фізичними вправами, оскільки ваше тіло також потребуватиме належного відпочинку. Поговоріть зі своїм лікарем про правильну кількість вправ для вашого тіла.
8. Зберігайте позитивне мислення
Емоційне самопочуття допоможе вам дотримуватися графіка лікування гепатиту С і підтримувати належне функціонування вашої імунної системи. Хоча це може бути важко підтримувати під час лікування, позитивний прогноз регулюватиме ваші емоції.
Способи збереження позитивного настрою:
- добре харчуватися, займатися спортом і висипатися
- розмовляти з друзями чи родиною
- займаючись хобі
- зберігаючи свої очікування реалістичними
- відводити спокійні моменти для роздумів або медитації
- знайти групу підтримки для обміну думками та почуттями
Гепатит С часто піддається лікуванню, але курс лікування може тривати кілька тижнів. Підготуйтеся, склавши план лікування та практикуючи здорові звички.
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є сумніви щодо дотримання плану лікування гепатиту С. Вони допоможуть вам підготуватися до курсу лікування та скерують вас до будь-яких необхідних ресурсів.
Discussion about this post