ВІЛ і подорожі: 8 порад перед поїздкою

1. Дайте собі додатковий час

Подорожі з ВІЛ можуть потребувати додаткового планування та підготовки. Спробуйте забронювати поїздку на кілька місяців або більше.

Це дасть достатньо часу, щоб зустрітися з вашим медичним працівником, отримати ліки та можливі додаткові вакцини, підтвердити свою страховку та упакувати речі відповідно до місця призначення.

2. Переконайтеся, що в країні, яку ви плануєте відвідати, немає обмежень

Можливо, вам знадобиться провести деякі дослідження, перш ніж подорожувати за кордон.

Деякі країни мають обмеження на поїздки для людей, які живуть з ВІЛ. Обмеження на поїздки є формою дискримінації, якщо у вас ВІЛ.

Наприклад, деякі країни мають політику щодо людей з ВІЛ, які в’їжджають до країни або залишаються для короткострокового (90 днів або менше) або довгострокового відвідування (більше 90 днів).

Адвокати в усьому світі працюють над зменшенням та скасуванням обмежень на поїздки, і вони досягли прогресу.

Станом на 2018 рік у 143 країнах немає обмежень на поїздки для людей, які живуть з ВІЛ.

Ось кілька прикладів нещодавнього прогресу:

• Тайвань і Південна Корея скасували всі існуючі обмеження.
• Сінгапур пом’якшив свої закони і тепер дозволяє короткострокове перебування.
• Канада спрощує для людей, які живуть з ВІЛ, отримання дозволу на проживання.

Ви можете шукати в онлайнових базах даних, щоб перевірити, чи є в країні обмеження для мандрівників з ВІЛ. Посольства та консульства також є корисними ресурсами для отримання додаткової інформації.

3. Заплануйте зустріч зі своїм медичним працівником

Поговоріть зі своїм медичним працівником принаймні за місяць до поїздки. Вони можуть обговорити ваш поточний стан здоров’я та те, як це може вплинути на ваші плани подорожей. Вони також можуть проводити аналізи крові, щоб побачити, наскільки добре функціонує ваша імунна система.

На цій зустрічі ви також повинні:

• Отримайте інформацію про необхідні вакцини або ліки, які вам можуть знадобитися перед поїздкою.
• Запитуйте рецепт на будь-які ліки, які знадобляться під час подорожі.
• Отримайте копії всіх рецептів, які ви будете використовувати під час подорожі.
• Попросіть свого лікаря надати лист із зазначенням ліків, які ви будете упаковувати та використовувати під час подорожі. Можливо, вам знадобиться показати цей документ під час подорожі та на митниці.
• Обговоріть будь-які медичні проблеми, які можуть виникнути під час подорожі.
• Обговоріть клініки або постачальників медичних послуг у вашому місці призначення, які можуть допомогти з медичною допомогою, якщо це необхідно.

4. Отримати необхідні вакцини

Для подорожей до певних країн потрібні нові вакцини або ревакцинації. Ваш медичний працівник, ймовірно, перегляне ваше здоров’я, перш ніж рекомендувати чи проводити певні щеплення.

Центри контролю та профілактики захворювань стверджують, що люди з ВІЛ без вираженої імуносупресії повинні бути вакциновані, як і будь-який інший мандрівник. Людям з ВІЛ можуть знадобитися додаткові вакцини від таких захворювань, як кір, якщо їх імунітет знижений.

Низька кількість CD4-Т-лімфоцитів може змінити час реакції на вакцини. Ці вакцини можуть бути не такими ефективними або працювати довше, залежно від цього показника.

Для цього може знадобитися отримати вакцину заздалегідь або отримати додаткові ревакцинації. Крім того, низький рівень CD4-Т-лімфоцитів може перешкодити вам отримати певні щеплення, наприклад, проти жовтої лихоманки.

5. Упакуйте ліки, які вам знадобляться для подорожі

Перед відправленням переконайтеся, що у вас є всі ліки, які вам знадобляться в поїздці. Також візьміть з собою додаткові дози, якщо у вас виникнуть затримки під час подорожі.

Ліки повинні бути чітко позначені та в оригінальній упаковці. Обов’язково перегляньте, як найкраще зберігати ліки. Подумайте, чи потрібно їх тримати при певній температурі або приховувати від світла, якщо вони чутливі до світла.

Візьміть із собою копію листа від вашого лікаря із зазначенням ваших ліків.

Ви можете скористатися цим, якщо про це попросить митник або якщо вам потрібно звернутися за медичною допомогою або замінити ліки під час вашої відсутності.

Цей лист має містити контактну інформацію вашого постачальника медичних послуг та ліки, які ви приймаєте. Немає потреби вказувати, чому ви приймаєте ліки.

6. Тримайте ліки поруч

Зберігайте ліки в ручній поклажі, якщо вас в будь-який момент відокремлять від вашого багажу. Це гарантує, що у вас є ліки на випадок втрати або пошкодження багажу.

Якщо ви плануєте подорожувати повітряним транспортом, для перевезення рідких ліків понад 100 мілілітрів (мл) потрібен дозвіл вашої авіакомпанії або аеропорту. Зверніться до своєї авіакомпанії, щоб визначити, як провозити рідину більше, ніж стандартне обмеження.

7. Перегляньте свою страховку та придбайте більше, якщо потрібно

Переконайтеся, що ваш страховий план покриває всі медичні потреби під час подорожі. Придбайте туристичну страховку, якщо вам потрібне додаткове покриття під час перебування в іншій країні. Обов’язково візьміть страхову картку під час подорожі на випадок, якщо вам знадобиться медична допомога.

8. Підготуйтеся до місця призначення

Подорожі можуть нести певні ризики для будь-кого, а не лише для ВІЛ. Ви хочете уникнути непотрібного контакту з певними забруднювачами, щоб уникнути хвороби. Пакування певних предметів може допомогти вам уникнути впливу.

Для подорожей до країни з комахами, які переносять хвороби, упакуйте засіб від комах з DEET (принаймні 30 відсотків) і одяг, який закриває вашу шкіру. Лікар може призначити ліки, які можуть запобігти цим захворюванням.

Ви також можете упакувати рушник або ковдру для використання в парках і на пляжах і надіти взуття, щоб запобігти контакту з відходами тваринного походження.

Крім того, упакуйте дезінфікуючий засіб для рук, щоб використовувати його під час подорожі, щоб захистити руки від мікробів.

Дізнайтеся, яких продуктів уникати, якщо ви подорожуєте в країну, що розвивається.

Уникайте їсти сирих фруктів або овочів, якщо ви не очищаєте їх самостійно, сирого або недостатньо обробленого м’яса або морепродуктів, необроблених молочних продуктів або чого-небудь від вуличного продавця. Уникайте пиття водопровідної води та використання льоду, виготовленого з водопровідної води.

Їжа на винос

Живучи з ВІЛ, можна отримувати задоволення від подорожей у справах чи відпочинку.

Перед поїздкою обов’язково зверніться до свого лікаря, щоб розглянути будь-які медичні проблеми, які можуть завадити вашим планам подорожі.

Підготовка до подорожі за допомогою вакцинації, відповідних ліків, страховки та відповідного спорядження може допомогти забезпечити позитивні враження від подорожі.