Що викликає здуття живота та біль у спині?

Огляд

Здуття живота виникає, коли живіт наповнюється повітрям або газом. Через це ваш живіт може здаватися більшим і відчувати себе напруженим або твердим на дотик. Це також може викликати відчуття дискомфорту та болю, які можуть відчуватися у спині.

Спина виступає як опорна та стабілізуюча система для вашого тіла. Він вразливий до травм і напруги, тому нерідко відчувається біль у спині разом із здуттям живота. Біль може бути різного ступеня тяжкості та типу, від гострої та колючої до тупої та ниючого.

Ось 14 можливих причин здуття живота і болю в спині.

Менструація

Менструація настає, коли матка скидає слизову оболонку раз на місяць. Деякий біль, спазми та дискомфорт під час менструації є нормальними. Детальніше про причини хворобливих місячних читайте.

передменструальний синдром (ПМС)

Передменструальний синдром (ПМС) – це стан, який впливає на емоції, фізичне здоров’я та поведінку жінки протягом певних днів менструального циклу, як правило, безпосередньо перед менструацією. Дізнайтеся більше про симптоми ПМС.

Ендометріоз

Симптоми ендометріозу різноманітні. Деякі жінки відчувають легкі симптоми, але інші можуть мати помірні або важкі симптоми. Дізнайтеся більше про оцінку ризику ендометріозу.

Вагітність

Деякі з найпомітніших ознак ранньої вагітності включають втому, нудоту (також звану ранковою нудотою), набряклі або ніжні груди та запор. Деякі жінки також можуть відчувати судоми та легкі кровотечі. Дізнайтеся більше про те, про що слід пам’ятати під час вагітності.

Синдром подразненого кишечника (СРК)

Синдром – це сукупність симптомів, які часто виникають разом. Синдром роздратованого кишечника (СРК) є поширеним синдромом, який змушує багатьох людей звертатися за медичною допомогою. Дізнайтеся більше про тригери IBS.

Камені в жовчному міхурі

Багато людей мають камені в жовчному міхурі і ніколи про це не знають. Камені в жовчному міхурі є твердими відкладеннями у вашому жовчному міхурі, невеликому органі, який зберігає жовч, яка є травною рідиною, що утворюється в печінці. Дізнайтеся більше про фактори ризику жовчнокам’яної хвороби.

Камені в нирках

Камені в нирках зазвичай виникають у ваших нирках, але можуть розвиватися в будь-якому місці вздовж сечовивідних шляхів. Дізнайтеся більше про камені в нирках.

Інфекція сечовивідних шляхів (ІСШ)

Інфекція сечовивідних шляхів (ІМП) може виникнути в будь-якій частині сечовивідних шляхів. Бактерії викликають переважну більшість ІМП. Дізнайтеся більше про профілактику ІМП.

Кісти яєчників

Іноді на одному з яєчників утворюється заповнений рідиною мішок, який називається кістою. У багатьох жінок протягом життя з’являється хоча б одна кіста. Детальніше про види кіст яєчника читайте.

Позаматкова вагітність

У разі позаматкової вагітності запліднена яйцеклітина не прикріплюється до матки. Замість цього він може прикріпитися до маткової труби, черевної порожнини або шийки матки. Це може бути невідкладна медична допомога. Докладніше про позаматкову вагітність.

Целіакія

Целіакія – це розлад травлення, спричинений аномальною імунною реакцією на глютен. Симптоми целіакії зазвичай охоплюють кишечник і травну систему, але вони також можуть впливати на інші частини тіла. Дізнайтеся більше про продукти, яких слід уникати.

фіброміалгія

Синдром фіброміалгії є тривалим або хронічним захворюванням. Це пов’язано з поширеним болем у м’язах і кістках, місцях болючості та загальною втомою. Дізнайтеся більше про фіброміалгію.

Рак яєчників

Рак яєчників може виникати в декількох різних частинах яєчника. Дізнайтеся більше про симптоми раку яєчників.

поліомієліт

Поліомієліт (також відомий як поліомієліт) — це дуже заразне захворювання, яке викликається вірусом, який вражає нервову систему. Дізнайтеся більше про поліомієліт і лікування після поліомієліту.

Причина здуття живота і болю в спині може залежати від того, який симптом з’явився першим. Якщо біль у спині є вашим основним симптомом, натисніть тут, щоб прочитати про причини болю в спині. Якщо вашим основним симптомом є здуття живота, читайте далі.

Що викликає здуття живота?

Здуття живота зазвичай викликається газами і повітрям в шлунково-кишковому тракті. Коли ваше тіло розщеплює неперетравлену їжу, гази накопичуються в травному тракті, від стравоходу до товстої кишки. Ви також можете заковтнути повітря. Можна проковтнути більше повітря, ніж зазвичай:

їсти або пити занадто швидко
жуйка
куріння
носіння вільних зубних протезів

Відрижка і метеоризм – це два способи виходу заковтнутого повітря з тіла. Затримка спорожнення шлунка (повільний транспорт газу) на додаток до накопичення газу також може викликати здуття живота і здуття живота.

Інші можливі причини

Здуття живота і біль у спині зазвичай зникають з часом. Якщо здуття живота і біль у спині не зникають, запишіться на прийом до лікаря. Вам може знадобитися медична допомога, якщо ваші симптоми викликані інфекцією або іншим важким або хронічним захворюванням.

Ці умови можуть включати:

асцит, скупчення рідини в черевній порожнині
ракові пухлини, такі як карцинома яєчників
хронічний панкреатит або рак підшлункової залози
захворювання печінки
інфекція шлунково-кишкового тракту, обструкція або перфорація

Коли звертатися за медичною допомогою

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо:

ти вагітна
здуття живота і біль у спині стають інтенсивнішими, ніж раніше
безрецептурні (OTC) знеболюючі ліки або пакети з теплом або льодом не забезпечують полегшення
здуття і біль впливають на щоденне функціонування

Ви також повинні негайно звернутися за медичною допомогою, якщо у вас є будь-який з наступних симптомів:

кров у вашому калі
біль у грудях
утруднення дихання
спантеличеність
втрата свідомості
неконтрольована блювота
лихоманка або озноб

Зверніться до лікаря, якщо протягом більше 24 годин ви відчуваєте будь-який з перелічених нижче симптомів:

кислотний рефлюкс шлунка
кров у вашій сечі
головний біль
печія
свербіж, пухирчастий висип
хворобливе сечовипускання
збільшення частоти або невідкладності сечовипускання
незрозуміла втома

Якщо у вас ще немає постачальника первинної медичної допомоги, ви можете переглянути лікарів у вашому регіоні за допомогою інструмента Healthline FindCare.

Як лікуються здуття живота і біль у спині?

Лікування здуття живота і болю в спині залежить від причини ваших симптомів. Ваш лікар може порекомендувати основні аналізи крові або зображення, щоб знайти причину ваших симптомів, перш ніж рекомендувати лікування.

Управління здуттям живота і болем у спині

У більшості випадків здуття живота і біль у спині зникають самі собою, але є кроки, які ви можете зробити вдома, щоб впоратися з будь-яким дискомфортом.

Щоб зменшити здуття:

Пийте багато води або інших прозорих рідин.
Візьміть безрецептурний газ або препарати, що знижують кислотність, такі як антациди, симетиконові краплі або травні ферменти.
Пийте менше газованих напоїв і зменшуйте використання соломинки.
Уникайте вживання занадто великої кількості продуктів, які можуть викликати газоутворення, таких як продукти, що містять вуглеводи, як-от сушені боби, молочні продукти з лактозою, продукти з високим вмістом фруктози та більшість крохмалистих продуктів.
Збалансуйте споживання продуктів, які містять розчинну клітковину (наприклад, боби, вівсяні висівки) і нерозчинну клітковину (наприклад, пшеничні висівки, зелені листові овочі), оскільки перетравлення розчинної клітковини в товстому кишечнику викликає газоутворення.
Якщо у вас є харчова непереносимість, уникайте їсти або пити ці продукти.

Тіло кожної людини унікальне, тому певна їжа, яка може викликати високе газоутворення та здуття живота в однієї людини, може не викликати того ж самого в іншої.

Лікування болю в спині:

Застосування пакети з льодом і Теплові компреси по черзі протягом 10 хвилин можуть допомогти зменшити біль і дискомфорт у спині. Відпочинок спині та утримання від підняття важких предметів також можуть мінімізувати хворобливі симптоми.
Масаж працює як додаткове лікування болю в спині. Вони також можуть забезпечити додаткове полегшення при здуття живота.
Вправи та гарна постава можуть допомогти зменшити біль у спині, а також можуть бути корисними для здуття живота.
Безрецептурні знеболюючі, такі як ібупрофен і ацетамінофен, можуть полегшити біль у спині. Однак є ризики при надмірному використанні цих знеболюючих препаратів. Запитайте лікаря про інші способи подолання болю, якщо вам потрібно їх приймати протягом тривалого періоду.

Outlook

На додаток до уникання продуктів, які, як відомо, викликають здуття живота, існують інші зміни способу життя, які можуть запобігти симптомам. До них належать:

пити багато води, що сприяє зменшенню запорів
їсти здорову, добре збалансовану дієту, яка сприяє регулярності у вашому травному тракті
їсти кілька дрібних прийомів їжі щодня замість меншої кількості більших
регулярні фізичні вправи

Хоча ви не завжди можете запобігти болі в спині, використання правильних прийомів підйому та уникнення тривалого сидіння може допомогти вам знайти полегшення.