Лімфатична система виконує багато важливих функцій у вашому тілі, зокрема:
- підтримання рівня рідини
- позбавлення від токсинів
- вироблення лейкоцитів, які допомагають захистити вас від вірусів, бактерій та інших загарбників
Коли інфекції, захворювання або травми призводять до того, що ваша лімфатична система перестає функціонувати належним чином, у вас може розвинутися лімфедема. При цьому стані лімфатична рідина накопичується у ваших тканинах і викликає набряк.
Лімфедема зазвичай вражає руки та ноги, але також може виникнути в області шиї, живота, грудей і статевих органів, каже Алі Шехваїз Юнус, DPT, фізіотерапевт у Reactive Physio.
Якщо у вас лімфедема на руках, один із способів зменшити набряк і дискомфорт – це одягнути компресійний рукав.
Нижче ви знайдете відповіді на вісім поширених запитань про компресійні рукави при лімфедемі, зокрема про те, як вони працюють і як довго їх можна носити.
Первинна проти вторинної лімфедеми
Первинна лімфедема спричинена рідкісними генетичними захворюваннями, такими як хвороба Мейге та хвороба Мілроя, які перешкоджають правильному розвитку лімфатичної системи.
Більш поширений тип, вторинна лімфедема, спричинена пошкодженням лімфатичної системи. Цей тип часто виникає після лікування раку, наприклад променевої терапії та хірургічного втручання, оскільки ці процедури можуть пошкодити ваші лімфатичні вузли та навколишні судини.
1. Що таке компресійні рукави?
Компресійні рукави — це щільні, еластичні стрічки тканини, які можна носити на кінцівках, щоб збільшити кровообіг. Вони бувають різних матеріалів, кольорів і стилів.
Ось як використовувати один:
- Складіть рукав навпіл.
- Посуньте його на хвору руку до ліктя.
- Потягніть складену частину на плече та піднімайте її вгору, поки вона не опиниться під пахвою.
- Розгладьте рукав, щоб не залишилося зморшок або заломів.
2. Як вони можуть допомогти?
Основною метою лікування лімфедеми є усунення набряку, викликаного накопиченням надлишку лімфатичної рідини. Оскільки ці рукава чинять тиск, вони сприяють відтоку лімфатичної рідини від тканини, каже Юнус, що може зменшити біль і набряк.
Але ці рукава не тільки лікують симптоми лімфедеми, пояснює Юнус. Вони також можуть допомогти запобігти цьому стану, зупиняючи накопичення лімфи.
Компресійні рукави можуть мати довгострокові переваги. Ось що говорить дослідження:
- Дослідження 2017 року вивчило переваги компресійних рукавів після видалення пахвових лімфатичних вузлів — операції на раку молочної залози, яка може пошкодити лімфатичну систему. Учасники, які носили рукав протягом 8-10 годин на день, відчули менший післяопераційний набряк і менший набряк рук через 3, 6, 9 і 12 місяців після операції.
- Невеликої
2019 дослідження пацієнтів, які перенесли рак молочної залози, виявили, що носіння компресійного рукава протягом 2 років допомогло запобігти післяопераційній лімфедемі. Це також призвело до значного покращення певних показників якості життя, таких як втома, біль, фізичне функціонування та симптоми рук і грудей. - Огляд 2020 року включав учасників, які отримували біопсію сторожового вузла, пахвову лімфатичну дисекцію або променеву терапію для лікування раку молочної залози. Відповідно до результатів, компресійні рукава можуть знизити ризик лімфедеми після лікування раку молочної залози або запобігти погіршенню стану.
3. Чи варто мені носити один?
Визначення того, чи варто носити компресійний рукав, може залежати від стадії лімфедеми:
- Етап 1: Ваша рука здається важкою та опухлою, а натискання на неї залишає вм’ятину.
- Етап 2: Окрім набряку на руці, ваша шкіра потовщилася та затверділа. Тиск не залишає вм’ятин.
- Етап 3: Ваша уражена рука стала значно більшою за іншу руку. Ваша шкіра затверділа, на ній можуть з’явитися рубці та бородавки.
Компресійні рукава можуть допомогти усунути симптоми лімфедеми стадії 1, але якщо ваш стан прогресує до стадії 2 або 3, вам може знадобитися альтернативне лікування. Інші методи лікування можуть включати хірургічне втручання з видалення ураженої ділянки або відновлення лімфатичної системи, а також повну протизастійну терапію.
Ваш лікар первинної медичної допомоги може надати більше вказівок щодо того, чи може вам бути корисним носіння компресійного рукава, виходячи з ваших симптомів та їх тяжкості.
4. Як довго я повинен носити компресійний рукав при лімфедемі?
Лікар або фізіотерапевт може запропонувати конкретні вказівки щодо носіння компресійного рукава. Деяким людям може знадобитися носити його щодня, але іншим може знадобитися носити його лише тоді, коли у них загострюється лімфедема.
Як правило, ви одягаєте рукав вдень і знімаєте його вночі. В ідеалі ви надягнете рукав відразу після пробудження, коли ваша кінцівка найменше набрякла. Або ви можете надіти його після душу, якщо це частина вашого ранкового розпорядку.
Важливо носити компресійний рукав, коли:
- виконання вправ
- виконання домашньої роботи, яка вимагає фізичних зусиль, як-от робота в саду, пилосос або косіння газону
- подорожі літаком через зміни тиску повітря
5. Чи можна спати в компресійному рукаві при лімфедемі?
Дослідження ще не прийшли до висновків про те, чи можна безпечно носити денний компресійний рукав під час сну. Рукав може рухатися під час сну, пояснює Юнус, що може обмежити кровотік і, зрештою, погіршити набряк.
Проте, якщо лімфедема турбує вас вночі, зв’яжіться зі своїм лікарем. У деяких випадках вони можуть рекомендувати носити спеціальний нееластичний нічний рукав, щоб отримати полегшення. Нічні рукави, як правило, вільніші та об’ємніші та забезпечують м’яке стиснення.
За словами а
6. Який найкращий компресійний рукав при лімфедемі?
Вибираючи рукав, слід враховувати кілька фасонів:
- Плече до руки: Ці рукави забезпечують найбільше покриття. Вони простягаються від плеча до середини долоні, частково в рукавичці без пальців.
- Плече до зап’ястя: Ці рукави починаються на плечі й закінчуються на зап’ясті.
- Подвійна рука: Цей варіант має рукава для обох рук, які часто з’єднуються через смужку тканини на спині.
- Рукавички: Ви можете носити їх у поєднанні з компресійним рукавом, якщо у вас є набряки на руках.
Правильний компресійний рукав для вас залежить від того, де набряк найбільше вражає вашу руку. Якщо ви сумніваєтеся, завжди працюйте зі своїм лікарем або терапевтом з лімфедеми. Вони можуть допомогти вам знайти потрібний стиль і рівень стиснення, а також порекомендують конкретні авторитетні бренди та роздрібних продавців, які продають найміцніші компресійні рукави.
7. Наскільки щільним повинен бути компресійний рукав при лімфедемі?
Незалежно від того, який стиль ви виберете, найважливішим фактором при купівлі компресійного рукава є його правильна посадка. Ваш рукав повинен щільно облягати, але не бути незручним. Тиск має відчуватися рівномірно по всьому рукаву.
Якщо ваш компресійний рукав занадто тугий, ви можете помітити:
- оніміння
- поколювання
- поглиблення на шкірі у верхній або нижній частині рукава
Навпаки, ваш рукав може бути занадто вільним, якщо ви помітите, що він:
- пучки вгору
- роззяв
- ковзає навколо
Перш ніж купувати компресійний рукав, важливо, щоб ваш лікар або фізіотерапевт правильно підібрав його. Припасування допомагає переконатися, що ваш рукав забезпечуватиме потрібну кількість тиску, щоб допомогти лімфі витікати з вашої руки. Надто тугий рукав може обмежити потік лімфи та погіршити симптоми.
8. Де я можу отримати компресійний рукав?
Ви можете знайти компресійні рукави в магазинах медичного обладнання та у великих інтернет-магазинах, таких як Amazon і Walmart. Однак ці рукава випускаються лише в готових розмірах — малих, середніх, великих і дуже великих. Можливо, вам буде складно правильно підібрати цей стандартний одяг.
Підібратися перед покупкою в Інтернеті – це завжди хороший крок. Таким чином ви можете перевірити таблицю розмірів бренду або попросити медичного працівника оцінити придатність, щоб переконатися, що він підійде вам.
Ваш лікар може також призначити компресійний рукав для лікування вашої лімфедеми — це означає, що ваша страховка, швидше за все, покриє це.
Ви можете підібрати та замовити індивідуальний рукав у будь-якому місцевому магазині довговічного медичного обладнання.
Суть
Компресійні рукави можуть полегшити симптоми лімфедеми, сприяючи відтоку надлишку лімфи. Вони також можуть допомогти запобігти лімфедему, перш за все запобігаючи накопиченню лімфи.
Як правило, ви носите рукав з ранку до вечора і знімаєте його спати. Але якщо ваші симптоми викликають дискомфорт, який порушує ваш сон, ви можете попросити свого лікаря про спеціальний нічний рукав.
Якщо ви вважаєте, що накладка може полегшити ваші симптоми лімфедеми, ваша команда з догляду може запропонувати більш персоналізовані вказівки щодо того, де можна підібрати накладку, і замовити індивідуальну насадку.
Ребекка Стронг – незалежний автор із Бостона, який розповідає про здоров’я та самопочуття, фітнес, їжу, спосіб життя та красу. Її роботи також з’являлися в Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen і Elite Daily.
Discussion about this post