Як використовувати техніку стиснення, техніку «Стоп-старт» тощо

Речі, які слід враховувати

Техніка зупинки-стискування — це один із кількох способів відстрочити оргазм і продовжити мастурбацію або секс партнера.

Це також може принести користь людям, які відчувають передчасну еякуляцію (ПЕ).

Ось як спробувати, інші сучасні техніки та багато іншого.

Як використовувати техніку стоп-стиск

Техніка стоп-стиску є формою контролю еякуляції. Це дозволяє вам наблизитися до точки кульмінації, а потім раптово відступити, утримуючи кінчик пеніса, поки відчуття не вщухне.

Ви можете повторити стоп-стиск кілька разів, а можете зробити це один раз.

Майте на увазі, що затримка власного оргазму може затримати або зменшити задоволення вашого партнера. Ви повинні переконатися, що ви і ваш партнер на одній сторінці, перш ніж почати.

Для мастурбації

1. Почніть стимулювати себе, тримаючи тиск і темп, які є комфортними і приведуть вас до кульмінації.

2. Коли ви відчуєте, що майже досягли точки сім’явиверження, зніміть тиск і сповільніть свій темп.

3. Візьміться за кінець пеніса, де головка (головка) стикається з стрижнем. Тримайте міцне, але не міцне стискання протягом кількох секунд або до тих пір, поки не пройде відчуття наближення кульмінації.

4. Коли ви будете готові, знову почніть стимулювати себе вручну з темпом і тиском, які допоможуть вам досягти кульмінації.

5. Повторіть процес за бажанням.

Для партнерського сексу

1. Почніть сексуальну активність зі звичайної стимуляції пеніса.

2. Коли ви дійдете до того, що вважаєте, що готові досягти кульмінації, припиніть будь-які штовхання або розтирання.

3. Ви або ваш партнер можете стиснути кінець пеніса, де головка стикається з стрижнем. Підтримуйте міцний тиск, поки відчуття не пройде.

4. Знову почніть сексуальну активність і повторіть техніку за бажанням.

Як використовувати техніку стоп-старт (окантовка).

Як і метод зупинки-стискування, техніка стоп-початок може допомогти вам відстрочити кульмінацію під час сексуальної гри.

Але ця техніка, також відома як окантовка, вимагає затримки без рук. Ви припините будь-яку сексуальну стимуляцію, перш ніж повернутися до неї знову після того, як відчуття пройде.

Ви можете повторити цей цикл кілька разів, поки не будете готові до оргазму. Ендінг затримує ваш оргазм — він також може зробити його більш інтенсивним, — але це може бути стомлюючою або тривалою практикою, якщо ваш партнер не знає про ваші наміри. Обов’язково обговоріть це перед тим, як почати стрибати під час сексу.

Для мастурбації

1. Почніть стимулювати себе вручну. Підтримуйте темп і тиск хватка, який приведе вас до точки кульмінації.

2. Як тільки ви досягнете межі або краю кульмінації, повністю припиніть будь-яке моделювання. Зачекайте кілька секунд або хвилин. Нехай відчуття повністю пройдуть.

3. Коли будете готові, почніть мастурбувати знову. Повторюйте техніку окантовки скільки завгодно разів.

Для партнерського сексу

1. Почніть сексуальну активність, будь то оральний, анальний, вагінальний секс чи інша форма стимуляції.

2. Коли ви досягнете точки кульмінації, припиніть штовхати або розтирати і відступіть. Зробіть паузу на кілька секунд або хвилин.

3. Ви можете відновити сексуальну активність, коли відчуття пройде і ви більше не відчуваєте, що перебуваєте на межі кульмінації.

Інші сучасні стратегії

На додаток до технік стоп-стиск і зупинка-старт, ці практики можуть допомогти відстрочити клімакс:

Подовжити прелюдії

Допоможіть зменшити тиск або очікування, відмовившись від статевого акту на тривалий період часу.

Замість цього зосередьтеся на інших видах сексуальних ігор, таких як масаж, інтимні дотики та поцілунки.

Якщо ви намагаєтеся відстрочити свій оргазм, але не оргазм свого партнера, ви також можете спробувати ручну або оральну стимуляцію.

Таким чином, ви зможете відкласти свій кульмінаційний момент, поки вони також не будуть готові.

Носіть презерватив для контролю клімаксу

Звичайний презерватив, виготовлений з тонкого шару латексу, може допомогти зменшити відчуття і може продовжити вашу сексуальну активність.

Ви також можете придбати презервативи, розроблені спеціально для відстрочки клімаксу. Ці презервативи зазвичай виготовляються з більш щільного латексу.

Деякі використовують знеболюючий засіб, такий як бензокаїн або лідокаїн, щоб зменшити відчуття на поверхні пеніса. Це може подовжити час, необхідний для досягнення кульмінації.

Застосуйте місцеву анестезію до свого пеніса

Ті ж знеболюючі засоби, що використовуються в презервативах, доступні у вигляді кремів і спреїв.

Ви можете відстрочити кульмінацію, застосувавши одну з цих засобів для місцевого застосування на пеніс за 10-15 хвилин до початку мастурбації або сексуальних ігор.

Мастурбуйте перед статевим актом

Ви можете відстрочити еякуляцію під час статевого акту, мастурбувавши на годину або дві раніше.

Можливо, ви не зможете передбачити секс заздалегідь у кожному випадку, але коли ви можете, ця стратегія може бути корисною.

Довгострокові стратегії

Такі методи, як зупинка-старт або техніка стоп-стиск, можуть допомогти вам уникнути ПЕ. Однак це не може бути технікою, яку ви хочете продовжувати практикувати в довгостроковій перспективі.

Ці стратегії можуть бути корисними:

Практикуйте вправи Кегеля

Ці вправи для тазового дна призначені не тільки для людей, які мають піхву.

Справді, люди, які мають пеніс, також можуть нарощувати та зміцнювати м’язи тазового дна.

Це може допомогти вам довше підтримувати сексуальну активність і відстрочити еякуляцію.

Спробуйте пероральні ліки

Було виявлено, що деякі ліки, що відпускаються за рецептом, допомагають відстрочити оргазм у людей, які страждають від ПЕ.

Ці ліки включають:

• антидепресанти
• анальгетики
• інгібітори фосфодіестерази-5

Важливо пам’ятати, що ці ліки можуть викликати побічні ефекти, тому поговоріть зі своїм медичним працівником про ваші індивідуальні ризики та інші міркування.

Зверніться до сексотерапевта

Ці спеціально навчені медичні працівники можуть допомогти вам вирішити будь-які основні проблеми, які можуть вплинути на сексуальне здоров’я.

Наприклад, основна тривога з приводу роботи або стрес у стосунках може вплинути на сексуальну функцію.

Поговоріть з лікарем або іншим медичним працівником

Хоча ці методи можуть бути корисними для час від часу затримки еякуляції, вам не слід покладатися на них для лікування стійкої ТЕЛА.

Замість цього поговоріть з лікарем або іншим медичним працівником про ваші варіанти лікування.

Вам може знадобитися деякий час, щоб знайти правильне лікування або відчути впевненість у своєму плані дій.

Залишайте свого постачальника в курсі всіх змін, які ви відчули, і не соромтеся звертатися з запитаннями.