Спільні теми та унікальні риси історичного та прикордонного розладів особистості

HPD і BPD є окремими розладами особистості (PDs), хоча вони мають певну схожість.

Діагностичний і статистичний посібник із психічних розладів, 5-е видання, редакція тексту (DSM-5-TR), міжнародний клінічний посібник для діагностики станів психічного здоров’я, вказує, що як HPD, так і BPD включають:

• Емоційна нестабільність: інтенсивні та часто непередбачувані зміни в емоціях, які можуть призвести до інтенсивних коливань емоцій, спонтанних емоцій або реакцій і труднощів з регуляцією емоцій
• Імпульсивність: схильність діяти за миттєвими спонуканнями, не беручи до уваги можливі наслідки чи результати
• Привертає увагу: поведінка та дії, спрямовані на залучення, схвалення або підтвердження інших
• Проблеми у відносинах: труднощі в тривалих стосунках через непостійну та непередбачувану поведінку
• Спотворення самооцінки: неточне або мінливе сприйняття себе, що може призвести до таких проблем, як плутанина ідентичності, страх бути покинутим, перебільшене его або непропорційна самооцінка

По суті, істотні характеристики HPD і BPD відрізняються. HPD визначається поведінкою, що привертає увагу. Відповідно до DSM-5-TR, люди, які живуть з HPD, можуть відчувати себе недооціненими або незручними, коли вони не в центрі уваги.

Суттєві риси БЛД виникають через інтенсивний страх бути покинутим, емоційну реакцію та плутанину особистості. Життя з BPD означає, що ви можете регулярно відчувати зміну цінностей, цілей і самовідчуття. Іноді вам навіть може здаватися, що вас взагалі не існує.

Відповідно до DSM-5-TR, BPD в основному відрізняється від HPD явним досвідом саморуйнування, розладами гніву в близьких стосунках, постійним почуттям глибокої порожнечі та порушенням ідентичності.

Незважаючи на те, що HPD і BPD мають спільні теми, такі як проблеми міжособистісних стосунків і емоційний неспокій, конкретні моделі мислення та поведінки також відрізняють ці умови.

Емоційна нестійкість

У HPD емоційна нестабільність може бути представлена ​​як емоційна інтенсивність. Емоції часто здаються поверхневими та швидко змінюються, навіть якщо вони виражені інтенсивно, щоб привернути увагу.

У BPD емоційна нестабільність в основному проявляється як емоційна реактивність і надмірні, спонтанні емоційні реакції на позитивні та негативні стимули.

Імпульсивність

Імпульсивність при HPD виступає у формі сугестивності. Людей, які живуть з HPD, можна легко скерувати або піддати впливу на певні думки та дії, які привернуть їх увагу.

Імпульсивна поведінка при BPD, як правило, є саморуйнівною і не потребує впливу інших. Для діагностики БЛД за критеріями DSM-5-TR повинні бути принаймні дві потенційно самоушкоджувальні імпульсивні поведінки.

Привертає увагу

Прагнення до уваги є центром HPD, і ця поведінка походить від сприйманої перевірки, яка виходить від того, що ви в центрі уваги оточуючих.

Для людей, які живуть з БЛД, поведінка, спрямована на пошук уваги, може виникати через глибокі страхи бути покинутими.

Виклики стосунків

Зміна емоцій, які часто проявляються з інтенсивністю, у людей, які живуть з HPD, можуть викликати у інших відчуття, ніби ця людина нещира або «фальшива», що може ускладнити для них створення або підтримку довгострокових стосунків.

Для людей, які живуть з BPD, раптові спалахи та надзвичайна емоційна реактивність по відношенню до інших можуть пошкодити існуючі стосунки та погіршити здатність формувати довгострокові зв’язки.

Спотворення самооцінки

Коли ви живете з HPD, ваша зовнішність може бути засобом привернути увагу інших. З цієї причини занадто багато часу витрачається на зовнішній вигляд у HPD, і життя з HPD може означати гіперкритичне ставлення до вашої зовнішності, а також мати завищену думку про себе.

Викривлення самооцінки при БЛД зосереджується на плутанині ідентичності або відсутності чіткого самовідчуття та йде рука об руку зі страхом покинутості. DSM-5-TR показує, що люди, які живуть з БЛД, можуть пов’язувати відчуття покинутості з тим, що їх інші сприймають як «поганих».

Лікувати ПД може бути складно. Якщо ви прожили більшу частину свого життя, думаючи та реагуючи певним чином, визнати непідтримуючі моделі може бути важко.

Бажання прийняти зміни може бути ще важчим, але вам не потрібно робити це самотужки.

Зміна поведінки та думок, пов’язаних із PD, відбувається за допомогою психотерапії. Психотерапевтичні підходи, також відомі як «розмовна терапія», — це сеанси під керівництвом терапевта, які використовують розмову для побудови довірчих стосунків між вами та спеціалістом із психічного здоров’я.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) і діалектична поведінкова терапія (ДБТ) є перевіреними методами психотерапії, які часто використовуються для лікування хронічних розладів. CBT працює над викликом і реструктуризацією основоположних думок і поведінки для сприяння змінам, тоді як DBT наголошує на прийнятті, уважності та розвитку навичок подолання.

Терапевт складає план лікування на основі діагнозу та ваших індивідуальних цілей. Програми підтримки громади та інші формати психотерапії, такі як сімейна або групова терапія, також можуть бути частиною вашого плану.

Дізнайтеся більше про пошук правильного терапевта для вас.

HPD і BPD є окремими діагнозами, які перекривають теми спонтанної, інтенсивної та емоційної поведінки.

Незважаючи на подібність, основні риси цих станів відрізняються. HPD визначається поведінкою, що шукає уваги, тоді як BPD включає домінуючі симптоми емоційної реактивності, плутанини ідентичності та саморуйнівних імпульсів.

Індивідуалізована психотерапія може допомогти вам навчитися змінювати несприятливі думки та поведінку, пов’язані з PD.