Для кожної людини, яка каже вам, що грудне вигодовування – це зручний, доступний і красивий спосіб годування вашої дитини, є хтось, хто має проблеми з грудним вигодовуванням, щоб сказати: потріскані та кровоточиві соски, болючі напади маститу та нагнітання грудей настільки тверді та набряклі, що здається. ніби ти вставив два валуни в чашки свого бюстгальтера для годування. Ой!
На щастя, багато з цих проблем з грудним вигодовуванням можна вирішити вдома, принаймні як першу лінію захисту. (Можливо, вам доведеться піти в кабінет свого лікаря в якийсь момент, але ми дійдемо до цього.)
Одним з найпопулярніших домашніх засобів для лікування проблем з грудним вигодовуванням є капустяне листя. Акушерки та консультанти з лактації десятиліттями рекомендують цей засіб.
Хоча це звучить дивно, здається, це має певну наукову базу: через певні рослинні сполуки, які містяться в капусті, листя можуть мати протизапальну дію на тканини грудей, якщо наносити їх безпосередньо на шкіру.
Ось посібник із усіма способами використання капустяного листя для усунення проблем із грудним вигодовуванням, включаючи мастит, нагрубання та відлучення від грудей.
Використання листя капусти при маститі
Одним із найболючіших ускладнень грудного вигодовування є мастит, запалення та інфекція тканин молочної залози. Мастит часто спричинений проникненням бактерій через тріщини сосків, але також може бути спричинений занадто довгими перервами між годуваннями або неповним спорожненням грудей під час годування.
Мастит викликає купу неприємних грипоподібних симптомів, а також почервоніння та хворобливий набряк грудей. Оскільки мастит є бактеріальною інфекцією, він зазвичай потребує лікування антибіотиками, але листя капусти можна використовувати, щоб полегшити біль і набряк вдома, або поки ви очікуєте на прийом у лікаря, або поки антибіотики почнуть діяти.
Дослідження 2015 року показує, що прикладання охолодженого капустяного листя до опухлих грудей забезпечує таке ж полегшення болю, як і гарячий компрес.
Ось як саме використовувати листя капусти для полегшення симптомів маститу:
- Очистіть, висушіть і охолодіть кілька капустяних листів для кожної грудки, яку ви хочете пригостити. (Вам не потрібно лікувати обидві молочні залози одночасно або взагалі, якщо одна уражена більшою чи меншою мірою, ніж інша.)
- Ви можете видалити або пом’якшити тверду жилку кожного аркуша або нарізати листя на великі шматки, для зручності та гнучкості.
- Покладіть листя капусти на груди, покриваючи всю поверхню грудей. Ви повинні тримати соски оголеними, особливо якщо вони болять, потріскані або кровоточать. (Використовуйте ланоліновий крем, якщо ваші соски потребують додаткового TLC.)
- Тримайте листя капусти на грудях або одягніть на них вільний бюстгальтер, щоб вони не рухалися.
- Коли листя капусти нагріються або минуло 20 хвилин, зніміть їх.
- Викиньте листя капусти. Обережно вимийте груди, якщо хочете. Не використовуйте ті самі листя повторно, якщо ви повторите обробку пізніше.
Якщо ви не відлучаєтеся від грудей, ви можете використовувати цю процедуру протягом 20 хвилин тричі на день, але не частіше — надмірне вживання капустяного листя може призвести до зменшення вироблення молока (про це пізніше!).
Пам’ятайте, що листя капусти може полегшити симптоми, але не вилікує інфекцію. Якщо ви думаєте, що у вас мастит, і відчуваєте лихоманку, озноб або болі в тілі, якнайшвидше зателефонуйте своєму лікарю.
Використання листя капусти для нагрубання
Нагрубання грудей настільки неприємне, що буває важко навіть спокійно думати. Хоча нагрубання зазвичай проходить самостійно через день або два, ніхто не буде звинувачувати вас у тому, що тим часом вам потрібно якесь полегшення.
А
Використовуючи листя капусти, щоб заспокоїти набряк і дискомфорт від нагрубання, пам’ятайте одну важливу річ: як тільки ви почнете відчувати полегшення, ви повинні припинити прикладати листя капусти. Оскільки це засіб, який також може допомогти зменшити запаси молока (він же відлучення, про яке ми поговоримо далі), ви можете випадково зменшити кількість молока, якщо продовжуватимете використовувати їх після того, як вони спрацювали на зменшення набряку.
Щоб використовувати листя капусти для нагрубання, дотримуйтеся тих самих кроків, які описані вище для лікування маститу.
Після того, як ви викинули листя капусти, огляньте свої груди на предмет їх відчуття. Чи зменшився набряк або біль взагалі? Якщо так, не повторюйте процес — пам’ятайте, що продовження використання капустяного листя після того, як нагрубання зникне, може призвести до зменшення кількості молока.
Якщо ви все ще почуваєтеся незручно, процедуру можна застосовувати два-три рази на день, поки нагрубання не зникне.
Очевидно, що це лікування може або не може працювати для вас; всі різні. Багато людей помічають поліпшення нагрубання через кілька годин після початку вживання капустяного листа.
Використання листя капусти для відлучення
Є багато різних причин для відлучення дитини; в ідеалі процес мав би здійснюватися поступово, але іноді це неможливо. Ви можете спробувати використати листя капусти, щоб прискорити його або почуватися зручніше, поки ви чекаєте, поки ваша кількість зменшиться.
Процес використання листя капусти для відлучення такий самий, як і при маститі та нагрубанні, але вам не потрібно так сильно турбуватися про час і частоту. Ви можете залишити листя капусти на грудях, поки листя не почне в’янути (а не на 20 хвилин максимум), і ви можете повторювати лікування скільки завгодно разів на день.
Немає обмежень щодо використання листя капусти, якщо мета полягає в тому, щоб висушити запас молока. За допомогою цього методу може знадобитися кілька днів, щоб молоко висохло. Ви також можете спробувати додати інші домашні засоби, як-от трав’яні збори або ліки, у поєднанні з листям капусти, щоб допомогти відлучити дитину від грудей.
Чи можна їсти капусту при грудному вигодовуванні?
Капуста має погану репутацію як їжу, яка не підходить для грудного вигодовування. Оскільки це овоч із сімейства хрестоцвітих, а це означає, що він може викликати газоутворення, деякі медичні працівники радять жінкам, які годують грудьми, уникати його вживання, щоб у вашої дитини він також не викликав газоутворення (і привіт, ніхто хоче дитинку з газами).
Але немає жодних доказів того, що коли матері їдять продукти, що містять гази, ці ефекти передаються дитині. Фактично, а
Немає особливої причини їсти капусту під час грудного вигодовування — це не допоможе вам якимось унікальним чином, але точно також не зашкодить. Незважаючи на те, що це виглядає трохи непоказно, капуста насправді насичена поживними речовинами, які потрібні матерям, які годують грудьми, щоб залишатися здоровими, як-от вітаміни K і C і фолієва кислота.
Коли поговорити зі своїм лікарем
Якщо ви відкинули те, що «приклеювали листя капусти до грудей, щоб допомогти грудному вигодовуванню», як міську легенду, подумайте ще раз: жінки завжди робили це недаремно!
Використання капустяного листя може зменшити біль і запалення, пов’язані з маститом і нагрубанням, і може сприяти прискоренню процесу відлучення.
Сказано, якщо листя капусти не треба щоб усунути будь-які проблеми з грудним вигодовуванням, поговоріть зі своїм лікарем — особливо якщо у вас є ознаки маститу, які не зникають після домашнього лікування, наприклад лихоманка, біль, озноб або болі в тілі.
Капустяне листя може допомогти при запаленні, але якщо у вас інфекція, вам знадобиться належна медична допомога.
Discussion about this post