Ваш підліток приховає свій розлад харчової поведінки: ось що вам слід звернути увагу

Ховаючись на очах

Я почав щовечора їздити в ресторани швидкого харчування, замовляючи їжу на 20 доларів і велику колу, виливаючи газовану воду і блюючи в порожню чашку, перш ніж повернутися додому.

У коледжі це були пакети Ziplock, запечатані й заховані в пакеті для сміття під моїм ліжком.

А потім я жив сам і мені більше не доводилося ховатися.

Де б я не був, я знаходив способи таємно евакуювати свою їжу. Переїдання та очищення стали моєю рутиною протягом більше десяти років.

Озираючись назад, було так багато ознак. Так багато речей, які мав би побачити кожен, хто звертає увагу. Але й цього у мене насправді не було — люди дивляться на мене досить уважно, щоб помітити. І так я зміг сховатися.

Як сьогодні мама маленької дівчинки, моя мета номер один у житті – врятувати її від того, щоб піти подібним шляхом.

Я зробив роботу, щоб вилікувати себе, щоб показати їй кращий приклад. Але я також намагаюся переконатися, що її бачать, щоб, якщо щось подібне коли-небудь з’явиться, я міг зловити це і завчасно розібратися.

Сором веде до таємниці

Джессіка Даулінг, терапевт з розладів харчової поведінки в Сент-Луїсі, штат Міссурі, каже, що розлади харчової поведінки розвиваються в основному в підлітковому віці, причому піковий діапазон у віці від 12 до 25 років. бути чесним щодо поведінки при розладах харчової поведінки».

Тому що, як і я, багато дітей ховаються.

А ще є схвалення суспільством і навіть похвала за прагнення бути худим.

«Деякі розлади харчової поведінки, такі як обмеження та надмірні фізичні навантаження, вихваляються в нашому суспільстві, що змушує багатьох дорослих вважати, що підліток не має розладу харчової поведінки», – пояснила Даулінг.

Коли справа доходить до того, як підлітки можуть приховати свою поведінку з розладами харчової поведінки, вона сказала, що деякі можуть стверджувати, що їли в будинку друга, коли вони взагалі не їли, або вони можуть ховати їжу у своїй спальні чи машині, щоб переїдати. на пізніше. Інші можуть чекати, поки їхні батьки підуть з дому, щоб вони могли напитися та очиститися, не боячись бути спійманими.

«Це надзвичайно приховані розлади через сором, пов’язаний із переїданням, очищенням і обмеженнями», – пояснив Даулінг. «Ніхто з розладами харчової поведінки насправді не хоче жити таким чином, і вони повинні приховувати те, що вони роблять, щоб не посилювати почуття сорому і жалю».

Трюки, якими користуються підлітки

Як психіатр і вчений, який лікує пацієнтів з розладами харчової поведінки з 2007 року, Майкл Латтер каже, що анорексія може початися з пропуску обіду, що підлітку досить легко приховати від батьків.

«Снідаючи невеликий або зовсім не снідати, також дуже легко уникнути», – пояснив він. «А під час вечері ви можете помітити, як діти намагаються приховати їжу, відкусити менші шматочки або переміщати їжу по тарілці, не відкусивши».

Як при анорексії, так і при булімії, він сказав, що блювота, прийом проносних і надмірні фізичні навантаження можуть виникнути, коли людина намагається схуднути.

«Переїдання також дуже поширене при булімії, розладі переїдання, а іноді і при анорексії. Пацієнти зазвичай приховують запої, але батьки виявляють, що їжа зникає з комори (часто пакети з чіпсами, печивом або кашами) або знаходять обгортки в спальні», – сказав він.

Латтер пояснив, що літні пацієнти можуть самі купувати їжу в закладах швидкого харчування або в закладах швидкого харчування: «Тож можуть бути надзвичайно великі витрати на кредитні картки або гроші, які пропадають, оскільки це може бути досить дорого».

Виявлення ризику

Існує багато потенційних факторів ризику розвитку розладу харчової поведінки.

Для мене хаотичне домашнє життя означало, що я шукав контролю всюди, де тільки міг його знайти. Те, що я вклав у своє тіло, і те, що я дозволив там залишатися, було те, над чим я мав владу.

Спершу навіть не йшлося про мою вагу. Йшлося про те, щоб знайти те, що я міг би контролювати у світі, де я відчував себе таким неконтрольованим.

Доулінг каже, що часто діє багато факторів. «У підлітків це може бути настання статевої зрілості раніше однолітків, використання соціальних мереж, жорстоке поводження вдома, знущання в школі та наявність батьків з активним розладом харчової поведінки».

Вона пояснила, що батьки також повинні знати, як спортивні тренери ставляться до своїх дітей.

«Багато разів підлітки не хочуть обговорювати, як тренери тиснуть на них, щоб вони залишалися на певній вазі (навантаження водою, сором перед товаришами по команді тощо). Такі типи насильницьких стратегій коучингу призводять до харчової патології», – сказала вона.

Далі Латтер додав, що існує також генетичний ризик, і, можливо, від 50 до 70 відсотків розладів харчової поведінки розвиваються у людей, які мають сімейну історію.

Крім того, він сказав: «Ми знаємо, що найбільшим ризиком для нервової анорексії є стани негативної енергії — це будь-який стан, коли ви спалюєте більше калорій, ніж споживаєте».

Він пояснив, що дієти з обмеженнями для схуднення можуть бути тригером, але також можуть бути тригери для спорту на витривалість, такі як біг по пересіченій місцевості, плавання або танці, а також деякі медичні захворювання (особливо ті, що впливають на шлунково-кишкову систему).

«Західні ідеали худорлявості також сприяють прагненню худорлявості», – сказав він, посилаючись на балет, веселі танці та танці.

Знаючи, що шукати

Безсумнівно, люди, які живуть з розладами харчової поведінки, чудово вміють ховатися. Але є ознаки, які можуть вказувати на проблему.

Я особисто впізнала розлади харчової поведінки у підлітків, з якими я зустрічався, побачивши речі, з якими раніше стикався — невеликі порізи та синці на кісточках пальців, уявну одержимість жувальною гумкою або слабкий запах блювоти в їхньому диханні.

Не раз мені вдавалося м’яко звернути на це увагу батьків, які вже мали занепокоєння, але не хотіли бути правими.

Національна асоціація розладів харчової поведінки (NEDA) також має широкий список ознак, на які батьки можуть звернути увагу. Він включає в себе такі речі, як:

• заклопотаність вагою, їжею, калоріями, грамами жиру та дієтою
• розробка харчових ритуалів, наприклад вживання їжі в певному порядку або надмірне пережовування кожного шматочка, що я насправді робив, намагаючись пережувати кожен шматочок принаймні 100 разів
• відхід від друзів і діяльності
• висловлюючи стурбованість їжею в громадських місцях
• труднощі з концентрацією уваги, запаморочення або проблеми зі сном

Я також виявив, що стоматологи часто чудово розпізнають деякі ознаки булімії, особливо. Тож, якщо ви думаєте, що ваша дитина переїдає і виводить очищення, ви можете зателефонувати до стоматолога перед наступним прийомом і попросити його окремо шукати ознаки надмірної блювоти.

Але що ви робите з цими підозрами, коли розумієте, що вони обґрунтовані?

Отримання допомоги дитині

Латтер каже, що найгірше, що можуть зробити батьки, — це «поставити» свою дитину до своїх підозр, оскільки це може значно посилити сором і провину, змусивши дитину просто більше працювати, щоб приховати свою поведінку з розладами харчової поведінки.

«Я завжди раджу просто констатувати факти та спостереження, а потім запитати, чи є чимось, чим вони можуть допомогти, замість того, щоб кидатися прямо на звинувачення», — сказав він.

Тому замість того, щоб звинувачувати дитину в анорексії, він каже, що краще сказати щось на кшталт: «Саро, я помітив, що останнім часом ти їси лише яєчні білки та овочі, а також танцюєш набагато більше. Ви сильно схудли. Є щось, про що ви хочете поговорити?»

Маючи сумніви, він сказав, що багато лікувальних центрів пропонують безкоштовні оцінки. «Ви завжди можете запланувати оцінку, якщо хвилюєтесь. Іноді діти більше відкриваються професіоналу».

Доулінг погоджується, що батьки повинні бути обережними, висловлюючи свої занепокоєння.

«Багато разів батьки настільки стурбовані, що намагаються налякати свого підлітка отримати допомогу», – сказала вона. «Це не спрацює».

Натомість вона заохочує батьків спробувати зустрітися зі своїми підлітками в середині і подивитися, які кроки вони можуть зробити разом. «Підлітки з розладами харчової поведінки налякані, і їм потрібна підтримка батьків, щоб повільно допомагати їм шукати лікування».

Окрім звернення за допомогою до фахівця з розладів харчової поведінки, вона пропонує спробувати сімейну терапію. «Сімейна терапія надзвичайно корисна для підлітків, і батьки повинні відігравати дуже активну роль у допомозі підлітку відновитися».

Але йдеться не лише про те, щоб допомогти підлітку одужати — це також про те, щоб решта сім’ї мала необхідну підтримку для подолання цього видужання. Включіть дітей молодшого віку, про яких, за словами Даулінга, іноді забувають, коли батьки намагаються допомогти старшому брату або сестрі одужати.

Знайти зцілення

Минуло майже 10 років від того, як я вперше змусила себе блювоту, до моменту, коли я по-справжньому зобов’язався отримати допомогу. У той час у мене також з’явилася звичка різатися і спробувала покінчити життя самогубством у 19 років.

Сьогодні я 36-річна мати-одиначка, яка любить думати, що я перебуваю у відносно здоровому місці зі своїм тілом і їжею.

У мене немає ваг, я не зациклююся на тому, що я їм, і я намагаюся показати приклад своїй дочці, ніколи не малюючи жодну їжу як гарну чи погану. Це все лише їжа — харчування для нашого тіла, а іноді й ласощі, яким можна просто насолоджуватися.

Я не знаю, що могло б почати мене на шляху до одужання швидше. І я не звинувачую свою сім’ю за те, що вона тоді не наполягала сильніше. Ми всі робимо все, що в наших силах, використовуючи інструменти, які є в нашому розпорядженні, і тоді розлади харчової поведінки були набагато табуйованішою темою, ніж сьогодні.

Але я точно знаю, що якщо я коли-небудь підозрюю, що моя дочка йде подібним шляхом, я без вагань пропоную нам обом необхідну допомогу. Тому що, якщо я зможу врятувати її від років самоненависті й руйнування, які я колись завдав собі, я це зроблю.

Я хочу для неї більше, ніж ховатися у власному нещасті.

Лія Кемпбелл — письменниця та редакторка, яка живе в Анкоріджі, Аляска. Вона мати-одиначка за власним бажанням після того, як випадкова низка подій привела до усиновлення її дочки. Лія також є автором книги «Самотня безплідна жінка” і багато писав на теми безпліддя, усиновлення та батьківства. Ви можете зв’язатися з Лією через Facebookїї веб-сайтіTwitter.