Гідраденіт нагнійної дієти

Продукти, які можуть викликати спалахи гнійного гідраденіту

Молочна

Молоко та інші молочні продукти можуть підвищувати рівень певних гормонів, що призводить до симптомів гнійного гідраденіту. Коров’яче молоко також може викликати запалення.

Дослідження продемонстрував, що відмова від молочних продуктів може допомогти зменшити симптоми гнійного гідраденіту у деяких людей. Молочні продукти включають:

• коров’яче молоко
• сир
• сир
• вершковий сир
• пахта
• вершкове масло
• йогурт
• морозиво

Цукрові продукти

Цукор і рафіновані прості вуглеводи можуть викликати стрибок рівня глюкози в крові. Відповідно до дослідження, це може спровокувати запалення та викликати симптоми. дослідження рекомендуємо уникати простих вуглеводів і продуктів з високим вмістом цукру:

• столовий цукор
• кукурудзяний сироп
• високофруктозний кукурудзяний сироп
• газовані напої та інші солодкі напої, як-от фруктовий сік
• хліб, рис або макарони з білого борошна
• біле борошно
• локшина
• каші в коробках
• печиво та печиво
• торт, пончики та тістечка
• крекери з рафінованого борошна
• картопляні чіпси
• цукерки
• плитки шоколаду
• солодкі протеїнові батончики

Пивні дріжджі

А невелике дослідження виявили, що пивні дріжджі можуть бути тригером для симптомів гнійного гідраденіту. Це може статися тому, що дріжджі викликають реакцію у вашій імунній системі.

Інші дослідження показали, що пивні дріжджі можуть викликати симптоми лише у людей з непереносимістю пшениці.

Тим не менш, ви можете перевірити свої етикетки на харчових продуктах і уникати всього, що може містити пивні дріжджі, включаючи:

• пиво
• вино
• ферментовані спреди
• трохи соєвих соусів
• кілька бумажних кубиків
• деякі сушені або консервовані супи
• трохи хліба, тістечок і піци
• деякі підливи та соуси
• трохи оцту і салатних заправок
• деякі оздоровчі добавки

Інші фактори

Хоча на сьогоднішній день клінічні дослідження не проводилися, деякі люди з гнійним гідраденітом повідомляють, що усунення пасльонових від їх дієти покращує симптоми.

Пасльони — це група рослин, до складу яких входять їстівні овочі, такі як баклажани, картопля, помідори та перець.

Дослідження від 2017 рік і 2019 рік показав, що дієти, які усувають пасльон — разом з багатьма іншими продуктами, такими як зернові та молочні продукти, — ефективні для зменшення симптомів у людей з аутоімунними розладами, такими як запальне захворювання кишечника (IBD) і хвороба Хашимото. тиреоїдит.

Дослідження також виявив, що гнійний гідраденіт пов’язаний з кількома аутоімунними станами, такими як вовчак і IBD. Ваш імунна система також може бути залучений до гнійного гідраденіту.

Однак, оскільки немає досліджень, які б досліджували потенційний зв’язок між вживанням пасльону та симптомами у людей з гнійним гідраденітом, незрозуміло, чи ця зміна дієти корисна для всіх людей із цим захворюванням.

Якщо ви хочете виключити пасльон зі свого раціону, виключіть наступні продукти:

• томати та томатні продукти
• баклажани
• картопля
• перці
• паприка
• помідори
• порошок чилі
• суміші спецій, що містять перець

Інші фактори способу життя, які викликають або погіршують симптоми, включають:

• куріння сигарет
• вживання тютюну
• ожиріння або збільшення ваги
• вживання їжі з глютеном, якщо у вас непереносимість глютену

Продукти, які можуть полегшити симптоми гнійного гідраденіту

Їжа, багата клітковиною

Продукти з високим вмістом клітковини допомагають збалансувати рівень цукру в крові та рівень гормонів. Клітковина також допомагає швидше відчувати ситість і може зменшити тягу до нездорової їжі. Це може допомогти вам підтримувати здорову вагу для вашого розміру тіла.

Замініть прості солодкі вуглеводи цільною їжею і складними вуглеводами, такими як:

• свіжі та заморожені фрукти
• свіжі та заморожені овочі
• свіжих і сушених трав
• сочевиця
• квасоля
• коричневий рис
• ячмінь
• овес
• висівки
• кус-кус
• кіноа

Омега-3 жирні кислоти

Дослідження показують, що продукти з омега-3 жирними кислотами можуть допомогти зменшити запалення в організмі. Зменшення загального запалення може допомогти запобігти або заспокоїти симптоми гнійного гідраденіту, такі як запалені виразки.

Потрібні подальші дослідження щодо переваг омега-3 жирних кислот для гнійного гідрадуденіту, але ці здорові жири також корисні для серця, кровоносних судин і мозку. Спробуйте додати їх у свій раціон, вживаючи:

• лосось
• сардини
• волоські горіхи
• насіння льону та лляна олія
• авокадо
• оливкова олія
• гарбузове насіння
• насіння Чіа

Натуральні підсолоджувачі

Якщо ви любите солодощі, ви все одно можете час від часу насолоджуватися десертами та солодкими напоями. Вибирайте продукти та напої з натуральними підсолоджувачами, які не підвищують різко рівень цукру в крові.

Спробуйте замінити солодкі напої газованою або простою водою, зменшивши кількість підсолоджувачів, які ви додаєте в їжу та напої, і зменшіть споживання продуктів з високим вмістом цукру, таких як цукерки, тістечка та спортивні напої.

Використання невеликої кількості натуральних підсолоджувачів, таких як ці, може допомогти замінити столовий цукор та інші висококалорійні підсолоджувачі у вашому раціоні:

• стевія
• монах фрукти

Популярні дієти і гнійний гідраденіт

Стали популярні дієти при гнійному гидрадените. Вони включають аутоімунний протокол і дієту Whole30.

Деякі дорослі з гнійним гідраденітом повідомляють про хороші результати на цих дієтах. Це може бути пов’язано з тим, що ці дієти обмежують такі продукти, як молочні продукти та рафіновані вуглеводи, які, як клінічно доведено, викликають симптоми.

Однак деякі дієти можуть бути надмірно обмежувальними, і в даний час немає ніяких наукових досліджень докази того, що будь-яка дієта діє при гнійному гідраденіті.

Відомо, що дотримання протизапальної дієти, як-от Середземноморська дієтаПродукти, багаті антиоксидантами, допомагають зменшити симптоми гнійного гідраденіту, одночасно покращуючи загальний стан здоров’я.

Насправді, а дослідження 2019 року показали, що дотримання середземноморської дієти може покращити тяжкість захворювання у людей з гнійним гідраденітом.

Загалом, дотримання здорової дієти, багатої протизапальною їжею і низьким вмістом оброблених продуктів, ймовірно, принесе користь людям з гнійним гідраденітом.

Добавки

Деякі дослідження показали, що прийом деяких вітамінних і мінеральних добавок може принести користь людям з гнійним гідраденітом.

Наприклад, одне дослідження показало, що високі дози B-12 покращували симптоми у пацієнтів з гнійним гідраденітом.

Крім того, дослідження продемонстрував, що люди з гнійним гідраденітом частіше мають низький рівень цинку в крові, і прийом добавок цинку може призвести до часткової або повної ремісії у пацієнтів, які не реагують на інше лікування.

Люди з гнійним гідраденітом також частіше мають низький рівень вітамін D, і прийом добавок цієї поживної речовини може зменшити симптоми.

Якщо ви зацікавлені в добавках, які можуть покращити гнійний гідраденіт і виправити можливі недоліки, зверніться до свого лікаря.

Медичні дослідження підтвердили, що збільшення ваги та ожиріння пов’язані з гнійним гідраденітом. Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи підходить вам план схуднення, і які продукти викликають у вас симптоми.

Немає ліків від цього стану. Медикаментозне лікування необхідне разом із вибором здорового способу життя. Таке лікування, як медикаментозне лікування, лазерна терапія та захисні силіконові пов’язки, можуть допомогти зменшити повторювані подразнення шкіри, біль та набряк.

Потрібні подальші дослідження щодо того, як ваша дієта може допомогти в лікуванні гнійного гідраденіту. Елімінаційна дієта може допомогти вам дізнатися, чи є певна їжа тригером для вас. Дієтолог може допомогти вам з цим планом.

Зробіть нову дієту частиною свого способу життя. Тоді це стане щоденним вибором, а не тимчасовою дієтою.