Симптоми обструктивного апное сну

Що таке обструктивне апное сну?

Обструктивне апное уві сні є потенційно серйозним розладом сну. Це призводить до того, що дихання неодноразово зупиняється і починається під час сну.

Існує кілька видів апное сну, але найпоширенішим є обструктивне апное сну. Цей тип апное виникає, коли м’язи горла періодично розслабляються і блокують дихальні шляхи під час сну. Помітною ознакою обструктивного апное сну є хропіння.

Доступні методи лікування обструктивного апное сну. Одним із методів лікування є використання пристрою, який використовує позитивний тиск, щоб тримати дихальні шляхи відкритими під час сну. Інший варіант лікування – це мундштук, щоб під час сну висунути нижню щелепу вперед. У деяких випадках хірургічне втручання теж може бути варіантом.

Симптоми обструктивного апное сну

Ознаки та симптоми обструктивного апное сну включають:

• Надмірна сонливість удень
• Гучне хропіння
• Спостерігали епізоди зупинки дихання під час сну
• Різкі пробудження, що супроводжуються задишкою або задиханням
• Пробудження з сухістю у роті або ангіною
• Ранковий головний біль
• Труднощі з концентрацією уваги протягом дня
• Переживання змін настрою, таких як депресія або дратівливість
• Високий кров’яний тиск
• Нічне потовиділення
• Зниження лібідо

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Зверніться до медичного працівника, якщо у вас є такі ознаки або якщо ваш чоловік чи дружина спостерігають такі ознаки:

• Хропіть досить голосно, щоб порушити ваш сон
• Прокидаючись, задихаючись або задихаючись
• Періодичні паузи в диханні під час сну
• Надмірна денна сонливість, яка може спричинити засинання під час роботи, перегляду телевізора або навіть керування транспортним засобом

Багато людей можуть не думати про хропіння як про ознаку чогось потенційно серйозного, і не у всіх, хто хропе, спостерігається обструктивне апное сну.

Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте гучний хропіння, особливо хропіння, яке переривається періодами мовчання. При обструктивному апное під час сну хропіння, як правило, найгучніше, коли ви спите на спині, і затихає, коли ви повертаєтеся на бік.

Попросіть свого лікаря про будь-які проблеми зі сном, які викликають хронічну втомленість, сонливість і дратівливість. Надмірна денна сонливість може бути наслідком інших розладів, таких як нарколепсія.

Що викликає обструктивне апное сну?

Обструктивне апное сну виникає, коли м’язи в задній частині горла занадто сильно розслабляються, щоб забезпечити нормальне дихання. Ці м’язи підтримують структури, включаючи задню частину рота (м’яке піднебіння), трикутний шматок тканини, що звисає з м’якого піднебіння (язичок), мигдалини та язик.

Коли м’язи розслабляються, дихальні шляхи звужуються або закриваються під час вдиху, і дихання може бути недостатнім протягом 10 секунд або довше. Ця проблема знижує рівень кисню в крові та спричинює накопичення вуглекислого газу.

Ваш мозок відчуває це порушення дихання і ненадовго відриває вас від сну, щоб ви могли знову відкрити свої дихальні шляхи. Це пробудження зазвичай таке коротке, що ви його не пам’ятаєте.

Ви можете прокинутися з задишкою, яка швидко виправляється, протягом одного-двох глибоких вдихів. Ви можете видавати сопіння, захлинання або задишку.

Ця схема може повторюватися від п’яти до 30 і більше разів щогодини протягом усієї ночі. Ці збої погіршують вашу здатність досягати бажаних глибоких, спокійних фаз сну, і ви, ймовірно, будете почуватись сонними під час неспання.

Люди з обструктивним апное сну можуть і не підозрювати про те, що їхній сон був перерваний. Насправді, багато людей з таким типом апное уві сні вважають, що вони добре спали всю ніч.

Фактори ризику

У кожного може розвинутися обструктивне апное сну. Однак деякі фактори піддають вам підвищений ризик, зокрема:

• Надмірна вага. Більшість, але не всі люди з обструктивним апное сну мають надлишкову вагу. Відкладення жиру навколо верхніх дихальних шляхів може перешкоджати диханню. Медичні стани, пов’язані з ожирінням, такі як гіпотиреоз та синдром полікістозу яєчників, також можуть спричинити обструктивне апное сну. Однак не всі з обструктивним апное сну мають надлишкову вагу і навпаки. У тонких людей також може розвинутися розлад.
• Звужені дихальні шляхи. Ви можете успадкувати природні вузькі дихальні шляхи. Або ваші мигдалини або аденоїди можуть збільшитися, що може перекрити ваші дихальні шляхи.
• Високий кров’яний тиск. Обструктивне апное сну порівняно часто зустрічається у людей з гіпертонією.
• Хронічна закладеність носа. Обструктивне апное сну трапляється в два рази частіше у тих, хто постійно має закладеність носа вночі, незалежно від причини. Це може бути через звужені дихальні шляхи.
• Куріння тютюну. Люди, які палять, частіше мають обструктивне апное сну.
• Діабет. Обструктивний апное сну може частіше спостерігатися у людей, які страждають на діабет.
• Стать. Загалом у чоловіків обструктивне апное сну в два рази частіше, ніж у жінок в період менопаузи. Частота обструктивного апное сну зростає у жінок після менопаузи.
• Сімейна історія апное сну. Якщо у вас є члени родини з обструктивним апное сну, можливо, у вас підвищений ризик.
• Астма. Дослідження виявили зв’язок між астмою та ризиком обструктивного апное сну.

Ускладнення обструктивного апное сну

Обструктивний апное сну вважається серйозним захворюванням. Ускладнення можуть включати:

• Денна втома і сонливість. Повторне пробудження, пов’язане з обструктивним апное сну, робить нормальний відновний сон неможливим. Люди з обструктивним апное сну часто відчувають сильну денну сонливість, втому та дратівливість. Їм може бути важко зосередитися і заснути на роботі, під час перегляду телевізора або навіть за кермом. Вони також можуть мати більший ризик нещасних випадків, пов’язаних з роботою. Діти та молоді люди з обструктивним апное сну можуть погано навчатися в школі і часто мають проблеми з увагою чи поведінкою.
• Проблеми з серцево-судинною системою. Раптові падіння рівня кисню в крові, які виникають під час обструктивного апное сну, підвищують артеріальний тиск і напружують серцево-судинну систему. У багатьох людей з обструктивним апное сну розвивається високий кров’яний тиск (гіпертонія), що може збільшити ризик серцевих захворювань. Чим важче обструктивне апное сну, тим більший ризик розвитку ішемічної хвороби, інфаркту, серцевої недостатності та інсульту. Обструктивне апное сну збільшує ризик порушення серцевих ритмів (аритмій). Ці ненормальні ритми можуть знизити артеріальний тиск. Якщо є основне серцеве захворювання, ці неодноразові багаторазові епізоди аритмій можуть призвести до раптової смерті.
• Ускладнення ліками та хірургічним втручанням. Обструктивне апное сну також викликає занепокоєння певними ліками та загальним наркозом. Ці ліки, такі як заспокійливі засоби, наркотичні анальгетики та загальні анестетики, розслаблюють верхні дихальні шляхи та можуть погіршити обструктивне апное сну. Якщо у вас обструктивне апное сну, після серйозних операцій можуть виникнути гірші проблеми з диханням, особливо після заспокоєння та лежання на спині. Люди з обструктивним апное сну можуть бути більш схильні до ускладнень після операції. Перед операцією повідомте свого лікаря, якщо у вас є обструктивне апное сну або симптоми, пов’язані з обструктивним апное сну. Якщо у вас є симптоми обструктивного апное сну, лікар може провести перевірку на наявність обструктивного апное сну до операції.
• Проблеми з очима. Деякі дослідження виявили зв’язок між обструктивним апное сну та деякими захворюваннями очей, такими як глаукома. Очні ускладнення зазвичай можна лікувати.
• Недосипані партнери. Гучний хропіння може перешкодити оточуючим добре відпочити і врешті-решт порушити ваші стосунки. Деякі партнери можуть навіть вибрати спати в іншій кімнаті. Багато партнерів по ліжках людей, які хропуть, також недосипають.

Люди з обструктивним апное сну також можуть скаржитися на проблеми з пам’яттю, ранкові головні болі, перепади настрою або почуття депресії, а також на необхідність частого сечовипускання вночі (ніктурія).