Психічний і фізичний стрес може підвищити рівень цукру в крові. Вам може знадобитися лікувати цю гіперглікемію інсуліном або іншими ліками від діабету.
Більшість людей з діабетом усвідомлюють, що вживання більшості продуктів призводить до підвищення рівня цукру в крові в організмі, подібно до того, як прийом інсуліну знижує рівень цукру в крові.
Цей процес є нормальним і також відбувається внутрішньо у людей без діабету. Ключова відмінність полягає в тому, що люди з цукровим діабетом повинні займатися зовнішнім контролем підшлункової залози.
Але інші речі також можуть спричинити підвищення рівня цукру в крові. Стрес – один із них. Всесвітня організація охорони здоров’я назвала стрес одним із
У цій статті ми розглянемо, як стрес впливає на рівень цукру в крові, чому він може спричинити гіперглікемію та що ви можете зробити, щоб її вирішити.
Чи викликає стрес гіперглікемію?
Коли ви їсте вуглеводи або будь-що з цукром, це викликає майже миттєвий стрибок цукру в крові.
Однак стрес для організму — будь то фізичний, емоційний чи розумовий — може поступово підвищити рівень цукру в крові та спричинити стійку гіперглікемію.
Хронічний стрес може викликати резистентність до інсуліну, що також ускладнює контроль рівня цукру в крові, що призводить до гіперглікемії.
Як стрес впливає на рівень цукру в крові
Стрес у вигляді інфекції, серйозної хвороби чи травми або емоційного стресу спонукає організм виділяти певні гормони, які неминуче впливають на рівень цукру в крові.
Під час стресу організм потрапляє в зону «боротьби або втечі», де він повинен забезпечити достатню кількість енергії. У свою чергу,
У людей без діабету це може відчуватися як приплив енергії. Але у хворих на діабет це може призвести до підвищення рівня цукру в крові, млявості та енергетичної катастрофи.
Що стимулює стресову гіперглікемію?
Стресова гіперглікемія, яка є
Крім того, під час емоційної або психологічної стресової події вивільнення гормонів, включаючи адреналін і кортизол, наповнює тіло, а печінка викидає додатковий глюкагон у кров.
У поєднанні ці гормони та цукор підвищують рівень цукру в крові та можуть призвести до тривалої резистентності до інсуліну.
Чи може стрес викликати високий рівень цукру в крові у людей без діабету?
Це звичайне явище в лікарняних умовах, коли пацієнтів госпіталізують у відділення інтенсивної терапії (ВІТ) з
Ці високі рівні цукру в крові сприяють збільшенню захворюваності та смертності, тому суворий контроль цукру в крові та введення інсуліну є ключовими.
Навіть у людей без діабету такий високий рівень цукру в крові в лікарняних умовах може вимагати ін’єкцій інсуліну, доки резистентність до інсуліну не повернеться до норми.
Поза межами лікарні люди без діабету також можуть відчувати напади підвищення рівня цукру в крові та резистентності до інсуліну, особливо у важкі та стресові періоди, а також під час хвороб, травм та інфекцій.
Для більшості людей поза межами лікарні стрибки рівня цукру в крові недостатньо серйозні, щоб вимагати ін’єкційного лікування інсуліном.
Однак тривала гіперглікемія, викликана стресом, може збільшити ризик розвитку діабету 2 типу.
Які симптоми гіперглікемії, викликаної стресом?
Погана регуляція глікемії може точно відображати симптоми психічного здоров’я, такі як дратівливість, тривога та занепокоєння.
У лікарняних умовах лікарі будуть уважно стежити за тілесними ознаками стресу, щоб контролювати симптоми. У людей зі стресовою гіперглікемією це може допомогти запобігти подальшим ускладненням і смерті.
Інші ознаки системної стресової гіперглікемії включають:
- виникають проблеми з засинанням або засинанням
- наявність проблем з травленням
- відчуття примхи або смутку
- почуття злості або дратівливості
- відчуває часті головні болі
- вживання таких речовин, як тютюн і алкоголь, більше, ніж зазвичай
- мають низьку енергію
- хворіти більше, ніж зазвичай
Як ви лікуєте гіперглікемію від стресу?
У лікарні вас, швидше за все, проведуть внутрішньовенне крапельне введення інсуліну, щоб знизити рівень цукру в крові до нормального діапазону.
Це особливо актуально, якщо у вас операція або інфекція, оскільки високий рівень цукру в крові посилює запалення та ускладнює загоєння ран і боротьбу з інфекціями.
Поза межами лікарні гіперглікемія, спричинена стресом, рідко потребує ін’єкцій інсуліну.
Головне — зосередитися на стресі, що лежить в основі, і впоратися з ним: чи це означає лікування інфекції антибіотиками, одужання після хвороби чи зменшення емоційного, психічного та психологічного стресу.
Це зменшить запалення та вивільнення гормонів «боротьби або втечі» та природним чином знизить рівень цукру в крові.
Ви можете допомогти впоратися зі стресом, виконавши такі дії:
- регулярні заняття спортом і фізична активність
- вживання здорової збалансованої дієти з цільними продуктами з невеликою кількістю доданого цукру або без нього
- глибоке дихання, йога та медитація
- спати 7-9 годин на добу
- обмеження споживання алкоголю, тютюну та кофеїну
- пошук соціальної та громадської підтримки
Стрес на організм, будь то фізичний чи психічний, впливає на рівень цукру в крові як у людей, так і без діабету. Це викликано основною хворобою, інфекцією, травмою або надзвичайно емоційним часом.
Коли тіло затоплено запаленням, гормони «боротьби або біжи», такі як кортизол і адреналін, і печінка викидає глюкагон у кров. Результатом може бути резистентність до інсуліну та гіперглікемія, що виникає в результаті.
Для людей із цукровим діабетом і тих, хто не має діабету, але які перебувають у лікарні, це зазвичай потребує лікування інсуліном, але для тих, хто не перебуває у лікарні без діабету, завдяки усуненню основних причин гіперглікемії рівень цукру в крові своєчасно повертається до норми.
Discussion about this post