Блокове годування: це для вас?

У той час як деякі мами, які годують груддю, вважають надлишок молока мрією, для інших це може здатися більше схожим на кошмар. Надлишок може означати, що ви боретеся з проблемами нагрубання і вередливою дитиною, яка не може добре ковтати або ковтати.

Якщо ви думаєте, що у вас можуть виникнути проблеми із надлишком, можливо, ви чули про блокове харчування. Але перш ніж спробувати, обов’язково поговоріть з консультантом з лактації. Іноді те, що, на вашу думку, може бути надлишковою пропозицією, насправді є зовсім іншою проблемою, як-от надмірне розчарування.

Якщо ваш консультант з лактації підтвердить, що ви виробляєте більш ніж достатньо молока для дитини, що росте, і ваша дитина набирає вагу здоровими темпами, вони можуть запропонувати блокове годування як рішення.

Отже, чи підходить вам ця техніка? Як ти це робиш? Як виглядає графік годування блоком? Не хвилюйтеся, ми не залишимо вас без відповідей…

Що таке блокова годівля?

Блокове вигодовування – це метод грудного вигодовування, який використовується для контролю надходження молока шляхом зменшення вироблення відповідно до потреб вашої дитини.

Грудне молоко виробляється на основі попиту та пропозиції. Коли ваша грудна залоза часто стимулюється і повністю спорожняється, вона виробляє більше молока. Коли молоко залишається у грудях, а груди не стимулюються, вона перестає виробляти стільки молока.

Блокове годування залишає молоко в грудях протягом більш тривалого періоду часу, тому ваше тіло не думає, що йому потрібно продовжувати вироблятися з такою високою швидкістю.

Як заблокувати канал?

Спочатку визначте, яке годування буде початком вашого розкладу блокового годування. Приблизно за годину до цього використовуйте молоковідсмоктувач протягом короткого періоду часу для кожної грудей. Це допоможе розм’якшити груди і достатньо розслабити рефлекс викиду молока, налаштувавши вас на успіх.

Коли ваша дитина зголодніє і почнеться годування, запропонуйте лише одну грудь. Дозвольте вашій дитині їсти з цієї груди, скільки вона хоче. Протягом наступних 3-6 годин повертайте дитину тільки на той самий бік.

Ваша мета — годувати дитину лише на одному боці протягом усього блоку часу. Ваша дитина все ще має харчуватися на вимогу протягом цього часу, коли вона подає сигнали, що вони голодні.

Для наступного блоку запропонуйте іншу грудь і повторіть процес з іншого боку.

Якщо під час 6-годинного блокування невикористані груди починають відчувати дискомфорт, спробуйте зцідити лише стільки, щоб зменшити тиск. Уникайте спорожнення грудей, якщо ви можете, тому що це підкаже вашому організму більше молоко.

Ви також можете використовувати прохолодний компрес на грудях, щоб зменшити дискомфорт — використовуйте компрес не більше 30 хвилин за один раз з перервою не менше години між використанням.

Для більшості людей рекомендується починати з короткого розкладу блоків, який триватиме лише 3 години за раз. Якщо ви годуєте грудьми з великою кількістю додаткового молока, вам можуть знадобитися довші блоки — наприклад, від 8 до 10 годин — перед тим, як перейти на іншу сторону.

Оскільки ваше тіло пристосовується до режиму блокового годування, ви можете відчувати себе дуже незручно. Якщо ви вирішили зцідити повністю, перезапустіть розклад блокового годування.

Блокове годування зазвичай використовується лише на тимчасовий період, щоб довести кількість молока до контрольованого рівня. Зазвичай не рекомендується блокувати корм довше ніж на тиждень. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, акушеркою або фахівцем з лактації, щоб дізнатися, як довго ви повинні блокувати годування.

Хто повинен використовувати блокове годування?

Оскільки блокове годування використовується для людей, які намагаються контролювати надлишок, цю стратегію не слід використовувати тим, хто хоче збільшити виробництво молока.

Блокове годування не рекомендується в перші дні після народження дитини. Протягом перших 4-6 тижнів після пологів обсяг вашого грудного молока швидко збільшується і адаптується до зростаючої дитини.

Зазвичай доцільно встановити природне молоко в організмі, годуючи обидві груди під час кожного годування. Або чергуйте груди під час кожного годування, залежно від рівня голоду вашої дитини.

Зверніться до фахівця з лактації щодо надлишку, якщо через 4-6 тижнів ви виявите:

Ваші груди часто відчувають переповненість, незважаючи на регулярні годування
ваша дитина блюкає, ковтає або кашляє під час годування
з ваших грудей часто витікає молоко

Побічні ефекти блокового годування

Хоча блокове годування може здатися простим рішенням проблем надлишку, молоко залишається в грудях довше, ніж зазвичай. Це означає, що існує підвищений ризик закупорки проток і маститу.

Щоб запобігти цим проблемам, ви можете зробити кілька речей:

Стежте за чистотою області грудей, щоб уникнути бактеріальної інфекції.
Вживайте заходів, щоб забезпечити хорошу фіксацію.
Масажуйте груди під час годування, щоб сприяти повному дренажу.
Часто міняйте положення годування, щоб забезпечити належний дренаж грудей з усіх боків.
Розгляньте можливість полегшення блокового годування, повільно подовжуючи час годування виключно однією груддю.

Якщо ви бачите ознаки закупорки протоки або маститу, негайно вживайте заходів, щоб запобігти погіршенню стану! Негайно зверніться до лікаря, якщо ви помітили ознаки інфекції, такі як лихоманка, червоні плями або сильний біль.

Переваги блокового годування

Для людей, які борються із надлишковим запасом їжі, відчуття меншого наповнення (і неприємні побічні ефекти, які можуть виникнути) є основною перевагою блокового годування.

Однак блокове годування також корисно для дитини. Блокове вигодовування дозволяє дітям отримувати більше білка і жиру заднього молока, що міститься в кінці сеансу грудного вигодовування.

За даними La Leche League, вживання більшої кількості заднього молока часто може покращити травлення та запобігти надмірному газоутворення у дитини.

Також маленьким ротикам легше правильно зачепитися за менш наповнені груди. Крім того, оскільки ваша дитина зможе краще контролювати потік молока язиком, а не притискати груди, ви можете відчувати менше болю в сосках.

Хоча це може здатися невеликими перевагами, вони можуть істотно змінити комфорт, харчування та легкість грудного вигодовування як для мами, так і для дитини.

Приклад блокового розкладу годування

Залежно від рекомендацій вашого лікаря, акушерки або консультанта по грудному вигодовуванню, ваш графік годування може відрізнятися від наведеного нижче, з довшими або коротшими блоками для кожної грудей.

Ось приклад розкладу блокового годування з передбачуваним першим годуванням о 8 ранку та 6-годинними блоками:

7 ранку: Зціджуйте достатньо, щоб зменшити тиск на обидві груди
8 ранку: Годуйте дитину правою груддю. Нехай ваша дитина сама вирішить, коли вона закінчить.
з 8:30 до 14:00: Усі годування, які слідують у цьому вікні, залишаються на правій грудях.
14:00: Годуйте дитину лівою груддю. Нехай ваша дитина сама вирішить, коли вона закінчить.
з 14:30 до 20:00: Усі годування, які слідують у цьому вікні, залишаються на вашій лівій грудях.

Їжа на винос

Якщо у вас виникають проблеми із надлишком грудного молока, ви, ймовірно, готові спробувати все, щоб покінчити з неприємними побічними ефектами! Зверніться до консультанта з лактації, щоб підтвердити ваш надлишок, і поговоріть зі своїм педіатром, щоб переконатися, що вага вашої дитини відповідний.

Блокове годування може бути ефективним способом контролювати надходження молока, але при використанні цього методу важливо стежити за закупореними протоками або маститом. Ви також захочете переконатися, що ваш малюк не здається надмірно голодним після кількох годувань одних і тих же грудей.

Пам’ятайте, блокове годування – це лише тимчасовий характер, доки ваше молоко не стане більш керованим. Після того, як кількість молока зменшиться, ви можете повернутися до звичайного годування, щоб забезпечити необхідну кількість молока для дитини, що росте.