Ваше 5-хвилинне читання про полегшення болю при артриті

Актуальні продукти

Місцеві креми, мазі, бальзами та лосьйони — хороший вибір, якщо ви шукаєте швидкого полегшення від раптового нападу болю.

Звичайні інгредієнти засобів для знеболювання включають:

• капсаїцин
• саліцилати
• камфора
• ментол

Камфора і ментол створюють відчуття охолодження або зігрівання, що може допомогти відвернути вас від болю. Саліцилати борються із запаленням, а капсаїцин, отриманий із гострого перцю, блокує больові рецептори.

Канабідіол для місцевого застосування (CBD), сполука канабісу, яка не має галюциногенних ефектів, також може допомогти впоратися з болем при артриті.

Незважаючи на обмежені дослідження щодо впливу CBD на людей з артритом, випадково люди вважають, що CBD допомагає при симптомах артриту, таких як біль і запалення.

А 2016 дослідження у щурів з артритом виявили, що місцеве застосування CBD допомогло зменшити набряк і біль у суглобах. Інша тварина дослідження з 2017 року виявили, що CBD може допомогти при болях у суглобах, пов’язаних з ОА. Крім того, Дослідження 2020 року припускають, що CBD може допомогти при запаленні, пов’язаному з РА.

Green Roads Arthritis Pain Relief Roll-On, розроблений для людей з артритом, містить унікальну суміш дев’яти активних інгредієнтів, включаючи камфору та ментол, які можуть полегшити біль при артриті. Green Roads також є офіційним допоміжним спонсором Arthritis Foundation.

Дізнайтеся більше про конкретні методи лікування остеоартриту.

Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ)

Безрецептурні (безрецептурні) НПЗЗ часто є першим, до чого люди звертаються, коли відчувають біль.

Поширені НПЗП включають:

• аспірин
• ібупрофен (Motrin, Advil)
• напроксен (Aleve)

Перешкоджаючи виробленню організмом хімічних речовин, які називаються простагландинами, які викликають запалення, НПЗЗ можуть допомогти з болем і набряком, пов’язаними з артритом.

Оскільки НПЗЗ можуть негативно впливати на шлунок, бажано приймати їх під час їжі та завжди дотримуватись інструкцій виробника, ніколи не приймаючи більше, ніж рекомендовано.

Майте на увазі, що хоча НПЗП можуть допомогти забезпечити тимчасове полегшення, вони не є довгостроковим рішенням. Надмірне вживання НПЗЗ може спричинити проблеми з шлунково-кишковим трактом та інші серйозні побічні ефекти, якщо застосовувати протягом тривалого періоду.

Ви також можете знайти полегшення, приймаючи ацетамінофен (тайленол), який може допомогти з болем, пов’язаним з ОА та запальним артритом.

Прочитайте про те, як запалення та набряк можуть бути ранніми ознаками артриту.

Глюкозамін

Дегенеративний стан, як ОА, може спричинити втрату хряща. З меншою амортизацією між суглобами ви, ймовірно, відчуєте біль і набряк.

Глюкозамін – це добавка, яка зазвичай одержується з хрящів тварин і часто поєднується з хондроїтином, іншою сполукою, яка міститься в хрящах.

Прийом цих добавок може допомогти захистити хрящ, уповільнити його ерозію та, зрештою, зменшити такі симптоми, як біль і запалення.

Хоча результати дослідження щодо ефективності будь-якої добавки неоднозначні, є деякі докази, що вона може допомогти приборкати біль у суглобах.

Дослідження показують, що обидва інгредієнти безпечні, тому ви можете спробувати їх, не турбуючись про неприємні побічні ефекти.

Оскільки такі добавки, як глюкозамін і хондроїтин, можуть взаємодіяти з ліками, радимо поговорити з лікарем, перш ніж приймати їх. Ці добавки, наприклад, можуть взаємодіяти з розріджувачами крові, такими як варфарин.

Дізнайтеся, як артрит може пошкодити не тільки ваші суглоби.

Тепло- і холодотерапія

Коли ваші суглоби починають набрякати та боліти, ви можете виявити, що холодний або теплий компрес допомагає заспокоїти хворі суглоби. Як місцеві інгредієнти, які охолоджують або зігрівають шкіру, холодний або гарячий компрес може допомогти відвернути вас від болю та зменшити набряк.

дослідження припускає, що як гаряча, так і холодна терапія можуть допомогти зменшити біль у людей з ОА колінного суглоба.

А за даними Фонду артриту, теплова терапія, яка може допомогти покращити кровообіг, може бути корисною для розслаблення жорсткості суглобів.

Якщо у вас під рукою немає теплого компресу, ви можете спробувати наступне, щоб негайно заспокоїти напружені, болючі суглоби:

• Прийміть гарячий душ.
• Поніжитися в теплій ванні.
• Відвідайте місцевий критий басейн.

Якщо ви помітили, що ваш набряк і запалення посилюються під час теплової терапії, подумайте про застосування холодної терапії.

Холодна терапія зменшує приплив крові, допомагаючи зменшити набряк. Холодний компрес також може викликати оніміння, якщо накласти його безпосередньо на уражену ділянку.

Одне дослідження 2016 року за участю 121 учасника з артритом показало, що лікування холодним туманом для всього тіла допомогло значно зменшити біль і навіть покращити якість сну.

Прочитайте про інші методи лікування, які можна проводити вдома.

Ліки за рецептом

Дві найпоширеніші форми артриту, РА та ОА, є прогресуючими станами, які можуть погіршуватися без медичного лікування.

РА, аутоімунний запальний стан, може навіть вражати інші частини вашого тіла, наприклад життєво важливі органи, якщо його не лікувати.

На щастя, існують методи лікування, які можуть допомогти уповільнити прогресування захворювання та полегшити симптоми. До них належать:

• хворобо-модифікуючі протиревматичні препарати (DMARD), включаючи біопрепарати
• ін’єкції кортикостероїдів
• НПЗЗ, що відпускаються за рецептом
• опіоїди
• препарати, що відпускаються за рецептом

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви думаєте, що у вас артрит, або помічаєте, що ваші симптоми погіршуються, незважаючи на поточний план лікування.

Дізнайтеся, коли настав час звернутися до лікаря щодо болю при артриті.

Нижня лінія

Ваш артритний біль не повинен заважати вашому життю. За допомогою свого лікаря ви можете знайти поєднання стратегій і методів лікування, які допоможуть зменшити такі складні симптоми, як біль, набряк і запалення.