Все, що вам потрібно знати про післяпологовий синдром

Що це?

Синдром післяпологового контролю — це «набір симптомів, які виникають через 4-6 місяців після припинення прийому оральних контрацептивів», — каже д-р Джолін Брайтен, лікар-натуропат.

Про які методи контролю народжуваності ми говоримо?

Симптоми, як правило, спостерігаються у людей, які приймали протизаплідні таблетки.

Але відмова від будь-якого гормонального контрацептиву, включаючи ВМС, імплантат і кільце, може призвести до змін, що характеризуються синдромом післяпологового контролю.

Чому я не чув про це раніше?

Одна проста причина: коли справа доходить до симптомів післяпологового контролю, звичайна медицина не є прихильником терміну «синдром».

Деякі лікарі вважають, що симптоми, які виникають після припинення прийому гормональних контрацептивів, не є симптомами взагалі, а скоріше, тіло повертається до свого природного стану.

Наприклад, людині можуть бути призначені таблетки від проблем, пов’язаних із менструацією. Тому не дивно, що ці проблеми повертаються, як тільки ефект таблеток зникне.

Хоча синдром не є офіційним медичним станом, слово «синдром» використовується вже більше десяти років для опису негативного досвіду після пологів.

Доктор Авіва Ромм каже, що вона ввела термін «синдром пост-OC (оральних контрацептивів)» у своєму підручнику 2008 року «Ботанічна медицина для жіночого здоров’я».

Але навіть зараз немає жодного дослідження стану в цілому — лише дослідження, які розглядають окремі симптоми та історії людей, які стикалися з ним.

«Поки існує таблетка, насправді дивно, що ми не маємо більш довгострокових досліджень щодо її впливу під час та після припинення», – зауважує Брайтен.

За її словами, потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чому так багато людей у ​​всьому світі мають подібний досвід і скарги, коли вони припиняють прийом протизаплідних засобів.

Що це викликає?

«Синдром післяпологового контролю є результатом як впливу контролю над народжуваністю на організм, так і відміни екзогенних синтетичних гормонів», – стверджує Брайтен.

Щоб зрозуміти причину будь-яких подібних симптомів, спочатку потрібно зрозуміти, як діють гормональні контрацептиви.

Таблетки та інші методи гормональної контрацепції пригнічують природні репродуктивні процеси організму.

Гормони, які вони містять допомагають запобігти вагітності кількома способами.

Більшість зупиняє овуляцію. Деякі також ускладнюють доступ сперматозоїдів до яйцеклітин і блокують імплантацію запліднених яйцеклітин у матку.

Як тільки ви припините приймати протизаплідні засоби, ваш організм знову почне покладатися на свій природний рівень гормонів.

Як пояснює Брайтен, це «значний гормональний зсув, через який ми очікуємо, що виникнуть деякі проблеми».

Може постраждати все, від шкіри до менструального циклу.

І якщо у вас був гормональний дисбаланс до прийому протизаплідних засобів, вони можуть спалахнути знову.

Чи відчувають це всі, хто відмовився від контрацепції?

Ні, не всі. Деякі люди не відчувають жодних згубних симптомів після відмови від гормональних засобів контрацепції.

Але інші відчують наслідки, коли їх тіло пристосовується до нового стану.

Для тих, хто приймав таблетки, може знадобитися кілька тижнів, щоб менструальний цикл нормалізувався.

Однак деякі користувачі після прийому таблеток повідомляють, що чекають 2 місяці на регулярний цикл.

Брайтен каже, що існує зв’язок між ймовірністю симптомів і двома факторами:

• тривалість часу, протягом якого людина приймала гормональні протизаплідні засоби
• того віку, коли вони вперше почали це робити

Але, окрім негласних доказів, є мало досліджень, які підтверджують теорію про те, що молоді користувачі, які вперше і довгострокові користувачі, частіше відчувають синдром післяпологового контролю.

Як довго це триває?

Більшість людей помічають симптоми протягом 4-6 місяців після припинення прийому таблеток або інших гормональних контрацептивів.

Brighten зазначає, що для деяких ці симптоми можуть зникнути за кілька місяців. Інші можуть потребувати більш тривалої підтримки.

Але при правильному допомозі симптоми зазвичай можна лікувати.

Які симптоми?

Симптоми, про які найчастіше говорять, стосуються місячних — будь то відсутність місячних, нечасті місячні, рясні місячні чи болючі.

(Існує назва відсутності менструації після припинення прийому оральних контрацептивів: аменорея після прийому таблеток.)

Порушення менструального циклу можуть бути викликані природним гормональним дисбалансом у вашому організмі до контролю над народжуваністю.

Або вони можуть бути результатом того, що ваше тіло потратило час, щоб повернутися до нормального виробництва гормонів, необхідного для менструації.

Але проблеми з менструацією не єдині симптоми.

«Оскільки у вас є гормональні рецептори в кожній системі вашого тіла, симптоми також можуть проявлятися в системах за межами репродуктивного тракту», — пояснює Брайтен.

Гормональні зміни можуть призвести до проблем зі шкірою, таких як акне, проблеми з фертильністю та випадання волосся.

Можуть виникнути проблеми з травленням, починаючи від надмірного газу і здуття живота до традиційних розладів.

Люди також можуть відчувати напади мігрені, збільшення ваги та ознаки розладу настрою, такі як тривога або депресія.

Це останнє викликало деяке занепокоєння — особливо після виходу великомасштабної публікації дослідження 2016 року.

Було виявлено зв’язок між гормональними контрацептивами та діагностикою депресії разом із вживанням антидепресантів.

Це те, що ви можете лікувати самостійно?

«Є багато факторів способу життя та дієти, які можуть підтримати ваше тіло у відновленні», – каже Брайтен.

Вести активний, здоровий спосіб життя та збалансоване харчування – це гарне місце для початку.

Переконайтеся, що ви отримуєте здорове споживання клітковини, білків і жирів.

Існують докази того, що оральні контрацептиви можуть знижувати рівень певних поживних речовин в організмі.

Список включає:

• фолієва кислота
• магній
• цинк
• цілий ряд вітамінів, включаючи B-2, B-6, B-12, C і E

Таким чином, прийом добавок для підвищення рівня вищезгаданого може допомогти симптомам післяпологового синдрому.

Ви також можете спробувати регулювати циркадний ритм свого тіла.

Намагайтеся висипатися щоночі. Обмежте нічне освітлення, уникаючи пристроїв, наприклад телевізорів.

Удень також переконайтеся, що ви проводите достатньо часу на сонячному світлі.

Що б ви не намагалися, важливо пам’ятати, що післяпологовий синдром може бути складним.

Щоб точно знати, що може знадобитися вашому організму, завжди краще звернутися до лікаря. Вони можуть допомогти вам визначити ваші подальші найкращі кроки.

У який момент слід звернутися до лікаря?

Brighten радить проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо у вас є серйозні симптоми або будь-які занепокоєння.

Якщо у вас немає місячних протягом 6 місяців після припинення прийому протизаплідних засобів, також буде розумно записатися на прийом до лікаря.

(Люди, які хочуть завагітніти, можуть захотіти звернутися до лікаря через 3 місяці без місячних.)

По суті, все, що має великий вплив на ваше життя, сигналізує про необхідність професійної допомоги.

Які клінічні методи лікування доступні?

Гормональні препарати є єдиним клінічним лікуванням, яке може мати велике значення.

Якщо ви твердо тверді, що не хочете повертатися до контролю над народжуваністю, ваш лікар все ще може допомогти з симптомами.

Зазвичай лікар спочатку перевірить вашу кров на гормональний дисбаланс.

Після оцінки вони порадять вам різні способи змінити свій спосіб життя.

Це може включати зміни активності та рекомендації щодо добавок, а також направлення до інших практикуючих лікарів, наприклад до дієтолога.

Специфічні симптоми можуть мати своє специфічне лікування. Наприклад, акне можна лікувати за допомогою ліків, які відпускаються за рецептом.

Суть

Можливість післяпологового синдрому не повинна лякати вас, щоб відмовитися від гормональних контрацептивів. Якщо ви задоволені своїм методом, дотримуйтеся його.

Важливо знати потенційні наслідки відмови від контрацепції та що можна зробити, щоб їх усунути.

Цей особливий стан вимагає набагато більше досліджень, це правда. Але усвідомлення його існування допоможе вам приймати зважені рішення, які підходять вам і вашому способу життя.

Лорен Шаркі — журналіст і автор, що спеціалізується на жіночих питаннях. Коли вона не намагається знайти спосіб позбутися мігрені, її можна знайти, щоб знайти відповіді на ваші приховані питання про здоров’я. Вона також написала книгу, в якій описує молодих активістів по всьому світу, і зараз створює спільноту таких противників. Спіймати її Twitter.