Все, що вам потрібно знати про чхання

Огляд

Що змушує вас чхати?

Частина роботи вашого носа — очищати повітря, яким ви дихаєте, переконавшись, що в ньому немає бруду та бактерій. У більшості випадків ваш ніс затримує цей бруд і бактерії в слизі. Потім ваш шлунок перетравлює слиз, яка нейтралізує будь-яких потенційно шкідливих загарбників.

Однак іноді бруд і сміття можуть потрапити в ніс і подразнити чутливі слизові оболонки носа і горла. Коли ці оболонки дратуються, це змушує вас чхати.

Чхання може бути викликано різними факторами, в тому числі:

• алергени
• віруси, такі як звичайна застуда або грип
• подразники носа
• інгаляції кортикостероїдів через назальний спрей
• відміна препарату

Алергія

Алергія є надзвичайно поширеним станом, викликаним реакцією вашого організму на чужорідні організми. За звичайних обставин імунна система вашого організму захищає вас від шкідливих загарбників, таких як хвороботворні бактерії.

Якщо у вас алергія, імунна система вашого організму визначає нешкідливі організми як загрозу. Алергія може викликати чхання, коли ваше тіло намагається вигнати ці організми.

Інфекції

Інфекції, спричинені вірусами, такими як звичайна застуда та грип, також можуть змусити вас чхнути. Існує більше 200 різних вірусів, які можуть викликати застуду. Однак більшість простудних захворювань є наслідком риновірусу.

Менш поширені причини

Інші, менш поширені причини чхання включають:

• травма носа
• відмова від деяких наркотиків, таких як опіоїдні наркотики
• вдихання подразників, включаючи пил і перець
• дихати холодним повітрям

Назальні спреї, що містять кортикостероїди, зменшують запалення в носових ходах і зменшують частоту чхання. Люди з алергією часто використовують ці спреї.

Купуйте спреї для носа.

Як лікувати чхання в домашніх умовах

Один із найкращих способів уберегтися від чхання — уникати речей, які викликають у вас чхання. Ви також можете внести деякі прості зміни у свій будинок, щоб зменшити подразники.

Змініть фільтри на своїй печі, щоб система фільтрації вашого будинку працювала належним чином. Якщо у вас є домашні тварини, які линяють, ви можете подумати про те, щоб підстригти їм волосся або вилучити їх з дому, якщо їхнє хутро вас надто турбує.

Ви можете знищити пилових кліщів на простирадлах та іншій білизні, виправши їх у гарячій воді або воді вище 130°F (54,4°C). Ви також можете придбати машину для фільтрації повітря для очищення повітря у вашому домі.

У крайніх випадках вам може знадобитися перевірити свій будинок на наявність спор цвілі, які можуть бути причиною вашого чхання. Якщо у вашому домі з’явилася цвіль, можливо, вам доведеться переїхати.

Купити машини для фільтрації повітря.

Лікування основних причин чхання

Якщо ваше чхання є наслідком алергії або інфекції, ви і ваш лікар можете працювати разом, щоб усунути причину та усунути ваше чхання.

Якщо причиною вашого чхання є алергія, першим кроком буде уникати відомих алергенів. Ваш лікар навчить вас, як розпізнати ці алергени, щоб ви знали, як триматися від них подалі.

Для полегшення симптомів також доступні безрецептурні та рецептурні ліки, які називаються антигістамінними препаратами. Одними з найбільш поширених протиалергічних препаратів є лоратадин (кларитин) і цетиризин (Зиртек).

Якщо у вас сильна алергія, ваш лікар може порекомендувати вам зробити щеплення від алергії. Щеплення від алергії містять екстракти очищених алергенів. Вплив на організм алергенів у невеликих, регульованих дозах допомагає запобігти реакції організму на алергени в майбутньому.

Якщо у вас є інфекція, така як звичайна застуда або грип, ваші можливості лікування більш обмежені. В даний час жоден антибіотик не є ефективним для лікування вірусів, що викликають застуду та грип.

Ви можете використовувати назальний спрей, щоб полегшити закладеність або нежить, або ви можете прийняти противірусні ліки, щоб прискорити час одужання, якщо у вас грип. Ви повинні багато відпочивати і пити багато рідини, щоб допомогти вашому організму швидше відновитися.