Вітамін А пальмітат

Вітамін А пальмітат проти вітаміну А

Вітамін А відноситься до поживних речовин, які поділяються на дві групи: ретиноїди та каротиноїди.

Каротиноїди – це пігменти, які надають овочам та іншим рослинним продуктам їх яскраве забарвлення. На відміну від ретиноїдів, каротиноїди не є біодоступними. Перш ніж ваше тіло зможе отримати від них користь, воно повинно перетворити їх на ретиноїди. Цей процес може бути складним для деяких людей, зокрема:

• недоношених дітей
• уразливі до їжі немовлята та діти (які не мають доступу до достатньої кількості поживної їжі)
• уразливі до їжі жінки, які вагітні або годують груддю (які не мають доступу до достатньої кількості поживної їжі)
• люди з муковісцидозом

У деяких випадках генетика також може зіграти роль.

Обидва типи вітаміну А допомагають підтримувати здоров’я очей, шкіри, функції імунної системи та репродуктивного здоров’я.

Поширене використання та форми

Вітамін А пальмітат можна приймати у формі добавок для підтримки та підтримки оптимального здоров’я очей, імунної системи та репродуктивного здоров’я. Він також доступний у вигляді ін’єкцій, для тих, хто не може приймати його у формі таблеток.

Він часто використовується як інгредієнт полівітамінів і доступний як єдиний інгредієнт у формі добавок. Ці добавки можуть бути позначені як попередньо сформований вітамін А або як ретинілпальмітат. Кількість вітаміну А, яку містить продукт або добавка, вказано на етикетці в МО (міжнародні одиниці).

Вітамін А пальмітат міститься в продуктах тваринного походження всіх видів, таких як:

• печінка
• яєчні жовтки
• риба
• молоко та молочні продукти
• сир

The Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA) рекомендує людям старше чотирьох років споживати 5000 МО вітаміну А з продуктів тваринного та рослинного походження (ретиноїди та каротиноїди).

Потенційна користь для здоров’я

Вітамін А пальмітат вивчався для багатьох захворювань і може мати користь для здоров’я в кількох областях, включаючи:

Пігментний ретиніт

Клінічні дослідження, проведені в Гарвардській медичній школі, Массачусетський лазарет для очей і вух, показали, що лікування, поєднане з пальмітату вітаміну А, жирної риби та лютеїну, додає 20 років корисного зору людям, у яких діагностовано кілька захворювань очей, таких як пігментний ретиніт і Синдром Ашера типів 2 і 3. Учасники отримували добавку, що містить 15 000 МО пальмітату вітаміну А щодня.

Шкіра, пошкоджена сонцем

Про дослідження повідомляється в Журнал косметичної дерматології проаналізували вплив пальмітату вітаміну А та зволожуючого крему на основі олії, який містив антиоксиданти, на фотостарілу шкіру. Досліджені ділянки тіла включали шию, груди, руки та гомілки. Учасники дослідження, які отримували суміш пальмітату вітаміну А, продемонстрували покращення загальної якості шкіри, починаючи з 2 тижнів, при цьому покращення продовжувалося наростати до 12 тижнів.

Прищі

Місцеве застосування рецептурних продуктів, що містять ретиноїди показана ефективність у зменшенні акне. Також було показано, що ретиноли індукують менше подразнення шкіри ніж інші засоби для лікування акне, такі як третиноїн.

є науковий інтерес у здатності вітаміну А пальмітату підтримувати загоєння ран та імунний захист при місцевому застосуванні. У цих областях необхідні додаткові дослідження.

Побічні ефекти та ризики

Вітамін А пальмітат є жиророзчинним і зберігається в жирових тканинах організму. З цієї причини він може накопичуватися до занадто високих рівнів, викликаючи токсичність і захворювання печінки. Це частіше трапляється при вживанні добавок, ніж від їжі. Людям із захворюваннями печінки не слід приймати добавки вітаміну А пальмітату.

Добавки вітаміну А у занадто високих дозах пов’язують з вродженими вадами, включаючи вади розвитку очей, легенів, черепа та серця. Вагітним жінкам не рекомендується.

Людям з деякими типами захворювань очей не слід приймати добавки, що містять серцебиття вітаміну А. До них належать:

• Хвороба Старгардта (макулярна дистрофія Старгардта)
• Конус-паличковая дистрофія
• Найкраща хвороба

• Захворювання сітківки, викликані мутаціями гена Abca4

Добавки з прискореним серцебиттям вітаміну А також можуть перешкоджати прийому деяких ліків. Обговоріть його застосування зі своїм лікарем або фармацевтом, якщо ви зараз приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, наприклад ті, що використовуються для лікування псоріазу, або будь-які ліки, які переробляються через печінку. Деякі ліки, що відпускаються без рецепта, також можуть бути протипоказані, наприклад, ацетамінофен (тайленол).

Outlook

Добавки з прискореним серцебиттям вітаміну А підходять не всім, наприклад, вагітним жінкам і людям із захворюваннями печінки. Однак вони, здається, корисні при певних станах, таких як пігментний ретиніт. Вживання їжі, що містить прискорене серцебиття вітаміну А, є безпечним і здоровим. Прийом добавок може бути проблематичним у занадто високих дозах. Поговоріть зі своїм лікарем про використання цієї або будь-якої добавки.