Огляд
Що таке гострий механічний біль у спині?
Гострий механічний біль у спині є поширеною медичною проблемою. Гострий біль – це біль, який присутній у спині менше чотирьох-шести тижнів. Механічне означає, що джерелом болю можуть бути суглоби хребта, диски, хребці або м’які тканини. Гострий механічний біль у спині також можна назвати гострим болем у попереку, люмбаго, ідіопатичним болем у попереку, розтягненням або розтягненням попереково-крижового відділу або поперековим синдромом.
Симптоми та причини
Що викликає механічний біль у спині?
Точну причину гострого механічного болю в спині можна визначити лише в 20% випадків. Іноді особливий нещасний випадок або важка діяльність можуть викликати біль, який ви відчуваєте. Однак у 80% випадків конкретне джерело болю не знайдено. На щастя, більшість людей одужують за відносно короткий період часу завдяки простому лікуванню.
Механічний біль у спині означає, що джерело болю знаходиться в хребті та/або його опорній структурі. У навколишніх м’язах і зв’язках може виникнути реактивний спазм і біль.
Які симптоми механічного болю в спині?
Більшість людей з механічним болем у спині відчувають біль в основному в нижній частині спини. Біль може іррадіювати (поширюватися) на сідниці та стегна. Багато людей також можуть відчувати спазми з механічним болем у спині. Симптоми механічного болю в спині, як правило, більш помітні при згинанні спини і при піднятті важких предметів.
Діагностика та тести
Як діагностується біль у спині?
Ретельна оцінка вашої історії хвороби та фізичний огляд допоможуть вашому лікарю визначити, чи є у вас механічний біль у спині. Потім він чи вона разом з вами розробить відповідний план лікування.
Якщо ваш медичний працівник визначив, що ваш біль у спині є механічним, додаткове тестування зазвичай не потрібно. Якщо ваші симптоми або огляд свідчать про можливість інфекції, злоякісного новоутворення або защемлення нерва, можна зробити додаткові тести. Додаткове обстеження може включати аналізи крові, рентген, комп’ютерну томографію (КТ), магнітно-резонансну томографію (МРТ) та/або дослідження нервової провідності.
Управління та лікування
Як лікується біль у спині?
Нехірургічне лікування з обмеженим відпочинком та безрецептурними знеболюючими засобами є достатнім лікуванням для більшості таких пацієнтів, як ви. Деяким людям може бути рекомендована програма фізичної терапії під наглядом для постійного механічного болю. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, яке лікування підходить саме вам.
- Постільний режим: Короткочасний постільний режим може бути рекомендований для вас, якщо у вас сильний біль у спині та м’язові спазми. Рідко рекомендується постільний режим більше 48 годин.
- Фізична активність: У деяких випадках медичні працівники рекомендують ранню фізичну активність, щоб сприяти швидкому одужанню від болю в спині. При помірному або легкому болі в спині вам може бути рекомендовано підтримувати майже нормальний графік з самого початку.
- Застосування льоду та тепла: Прикладання тепла та льоду по черзі до нижньої частини спини допомагає розслабити м’язи та зменшити запалення м’язів. Загалом, вам рекомендується прикладати тепло протягом 20 хвилин, а потім прикладати лід на 20 хвилин. Якщо ви вважаєте, що одна програма є більш корисною, ніж інша, використовуйте тільки цю програму. Як правило, тепло та/або лід слід прикладати два-три рази на день.
- Ліки: При спазмах м’язів може бути призначений міорелаксант на короткий час (три-чотири дні). Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен або напроксен, відпускаються без рецепта і можуть використовуватися для зменшення болю. Рідко потрібні сильніші знеболюючі за рецептом.
- Фізіотерапія: У деяких випадках фізіотерапія може бути важливою частиною реабілітації гострого болю в спині. Важливо, щоб ви працювали з фізіотерапевтом, який навчився цьому підходу, щоб сприяти швидкому загоєнню. Активна фізіотерапія може допомогти скоротити час відновлення та якомога швидше повернути вас до роботи та відпочинку. Активна фізіотерапія — це програма вправ, яка може вимагати домашніх вправ кожні дві години, поки ви не спите. Вправи зазвичай займають близько п’яти хвилин і не вимагають спеціального обладнання, а також для їх виконання не потрібно ходити в спортзал.
Перспектива / Прогноз
Який прогноз для людей із болями в спині?
Прогноз повного одужання сприятливий. Більшість людей із гострим механічним болем у спині дуже швидко реагують на лікування. Близько 90% людей із гострим болем у попереку зникають через один-два тижні. Багато з решти 10% відновлюються протягом трьох місяців.
Часті рецидиви болю в спині. Продовження домашньої програми вправ може допомогти зменшити ризик повторного епізоду.
Жити з
Коли я можу повернутися на роботу?
Зазвичай рекомендують негайно повернутися до роботи. Якщо ви не можете виконувати свою звичайну роботу, у ваших інтересах повернутися до якогось модифікованого обов’язку (легкого або обмеженого обов’язку). Ваш медичний працівник може виписати вам рецепт на обмежений період змінених робочих обов’язків.
Дуже часто бояться швидко повернутися до роботи та інших видів діяльності через страх повторного травмування. Однак, якщо ви отримуєте належне лікування, ризик повторного травмування має бути обмежений. У ваших інтересах якнайшвидше повернутися до нормального способу життя. Встановлено, що рання мобільність безпосередньо призводить до більш швидкого відновлення. Підтримка позитивного психічного настрою також необхідна для швидкого одужання.
Discussion about this post