Грудне вигодовування проти молочної суміші: плюси і мінуси

Годування груддю

Довірені організації охорони здоров’я, такі як Американська академія педіатрії (AAP), настійно рекомендують виключно грудне вигодовування протягом перших 6 місяців і продовжувати після введення твердої їжі, принаймні, до 1 року або довше.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує годувати грудьми до 2 років і більше. Це може здатися довгим, але для цього є вагомі причини.

Більшість експертів сходяться на думці, що грудне вигодовування є найкращим способом для новонароджених і немовлят отримати харчування та велику користь для здоров’я. Дозволяє почати годувати грудьми протягом 1 години після пологів ще більше переваг.

Плюси

Грудне вигодовування корисно як для вашого здоров’я, так і для здоров’я дитини. Ось деякі з переваг для вас і вашої дитини.

Доступність

• Грудне вигодовування безкоштовне, за винятком вартості консультантів з лактації та аксесуарів, таких як бюстгальтери для годування. Насоси, пляшечки, суміші та інші продукти для годування з пляшечки можуть коштувати дорого.
• Грудне молоко не вимагає ніякої підготовки. Він готовий, коли ваша дитина буде готова. Хіба тіла не дивовижні?

Підвищення для дитини

• Має всі поживні речовини: У грудному молоці є всі поживні речовини, необхідні вашій дитині для зростання і збереження здоров’я, в тому числі в перші кілька днів, коли виробляється багате поживними речовинами молозиво.
• Сприяє здоровій травній системі: Діти на грудному вигодовуванні є менш імовірно діарея і розлад шлунка.
• Зміцнює імунну систему дитини: Грудне молоко допомагає захистити проти вушних інфекцій, пневмонії, бактеріальних та вірусних інфекцій.
• Може підвищити IQ: Дослідження показують, що діти на грудному вигодовуванні, особливо на виключно грудному вигодовуванні, можуть мати певну вищий IQ ніж якби вони були на штучному вигодовуванні.
• Запобігає СВДС: Грудне вигодовування знижує ризик розвитку синдрому раптової дитячої смерті (СРДС), особливо при виключному грудному вигодовуванні.
• Переваги для здоров’я недоношених: Годування грудним молоком недоношених дітей або інших тендітних дітей у відділенні інтенсивної терапії новонароджених (NICU) знижує ставки некротичного ентероколіту (NEC), що збільшує шанси на виживання та зменшує тривалість перебування у відділенні реанімації.
• Знижує ризик інших станів: Грудне вигодовування потенційно захищає від таких станів, як астма та алергія, цукровий діабеті ожиріння.

Добре для вас

• Допомагає одужанню: Це може допомогти вашій матці швидше повернутися до розмірів до вагітності.
• Може допомогти в схудненні: Вироблення молока вашим організмом спалює зайві калорії що може призвести до втрати ваги. (Хоч не завжди!)
• Може допомогти вам зберегти залізо: Грудне вигодовування запобігає поверненню місячних, що може запобігти дефіциту заліза після пологів.
• Стимулює хороші гормони: Дозволяє вашому тілу виділяти гормони (наприклад, окситоцин), які допомагають вам зв’язатися з дитиною.
• Знижує ризик деяких захворювань: Зменшує ризик отримати грудей і яєчникові рак, хвороба серцяі цукровий діабет.
• Знижує ризик післяпологової депресії: Дослідження 2012 року показало, що переваги були ще більшими, коли ви годуєте грудьми більше 4 місяців.

Якщо ви вирішите годувати грудьми, ваш медичний працівник, швидше за все, порекомендує вам робити це так довго, як ви можете й почуватиметеся комфортно.

Чим довше ви годуєте грудьми, тим більшими будуть ці переваги для здоров’я для вас і вашої дитини.

Мінуси

Хоча грудне вигодовування є здоровішим і кориснішим для вас і вашої дитини, воно також може супроводжуватися проблемами. Багато з них можна подолати за допомогою консультанта по лактації і певної посидючості.

Не засмучуйтеся, якщо для того, щоб все зробити правильно, знадобиться деякий час. Ось кілька поширених проблем:

• Ви можете відчувати дискомфорт, особливо протягом перших кількох днів або тижнів.
• Немає способу виміряти, скільки їсть ваша дитина.
• Вам потрібно буде стежити за вживанням ліків, кофеїном та алкоголем. Деякі речовини, які потрапляють у ваш організм, передаються дитині через ваше молоко.

• Новонароджені їдять часто. Дотримання графіка годування може бути складним, якщо вам потрібно повернутися на роботу або виконати доручення. (Хоча накачування може допомогти!).

Годування з пляшечки

Годування з пляшечки може означати або годування дитини грудним молоком з пляшечки, або використання суміші з пляшечки. Грудне молоко, яке дають з пляшечки, все ще містить подібні поживні речовини, але може надати вам більшу гнучкість, оскільки дитина покладається не тільки на ваше тіло в їжі.

Було показано заморожування грудного молока трохи зменшити його харчову та імунологічну цінність порівняно зі свіжим, але він все ще збереже свої антитіла, які дуже корисні для вашої дитини (і не містяться в молочних сумішах).

Формула виготовляється, і хоча вона регулюється Управлінням з контролю за продуктами і ліками (FDA) і містить багато поживних речовин, вона все ще не ідеально підходить для переваг, які надає грудне молоко.

Плюси

• Член сім’ї або доглядач може годувати вашу дитину, коли ви не можете бути поруч.
• Ви можете побачити, скільки ваша дитина їсть під час кожного годування.
• Дітям, які їдять суміш, не потрібно їсти так часто, як немовлятам на грудному вигодовуванні.
• Батьки, брати та сестри та інші члени сім’ї отримують можливість зв’язатися з дитиною під час годування.

Мінуси

• Формула не забезпечує такий же захист від інфекцій, хвороб і станів, як грудне молоко.
• Вам потрібно змішати та приготувати формулу, щоб переконатися, що вона правильної температури.
• Пляшечки, суміші, гумові соски та молоковідсмоктувачі можуть коштувати дорого.
• Формула може викликати проблеми з травленням, такі як запор і гази.
• Порошкоподібна формула вимагає доступу до чистої води, що може бути проблемою зі здоров’ям залежно від того, де ви живете.

Відлучення від грудей

Незалежно від того, чи вирішите ви годувати грудьми чи пляшечкою, вам все одно доведеться почати процес відлучення, тобто повністю припинити грудне молоко або суміш.

Зазвичай це робиться не раніше, ніж через 9-12 місяців або пізніше. Загальне правило полягає в тому, що протягом перших 6 місяців життя немовлята повинні мати тільки грудне молоко або вітамінізовану суміш.

Навіть після введення інших продуктів, ваш лікар, швидше за все, порадить дозволяти дитині годувати грудьми стільки, скільки буде комфортно для вас обом. ВООЗ рекомендує продовжувати грудне вигодовування як додаткове джерело їжі, до 2 років і більше.

Якщо ви годуєте грудьми, процес відлучення слід проводити обережно, але це не повинно бути важким.

Деякі батьки дотримуються прикладу дитини, дозволяючи їм вирішувати, коли зменшити грудне вигодовування. Інші батьки самі починають процес відлучення. Цей метод може бути складнішим, особливо якщо ваша дитина все ще дійсно прив’язана до грудного вигодовування. (Якщо це так, подумайте, чи потрібно взагалі зупинитися на цьому етапі.)

Почніть повільно, поступово зменшуючи кількість годування з часом. Це не тільки допоможе дитині, це також допоможе вашому тілу звикнути виробляти менше молока і в кінцевому підсумку взагалі припинити.

Спочатку ви можете відмовитися від одного денного годування, але продовжуйте годування вранці та перед сном. Діти, як правило, більш прив’язані до першого та останнього годування дня.

Початкові тверді речовини

Немає чітких медичних рекомендацій щодо того, яку їжу чи продукти повинні вживати немовлята в першу чергу. Рекомендується починати з цільних продуктів, таких як овочеве пюре, пюре з авокадо та картопляне пюре.

Традиційна закваска, рисова крупа, має невелику поживну цінність і пов’язана з нею вміст миш’яку. FDA зазначає, що збагачена залізом, однозернова, біла рисова каша не повинна бути для вашої дитини. тільки джерелом їжі, і це не обов’язково спочатку джерело. Цілісні продукти, мабуть, найкращий вибір.

Після того, як ваша дитина пристосується до своєї першої їжі, ви можете почати додавати інші, включаючи цільнозернові каші, фрукти, овочі та м’ясо. Переконайтеся, що в продуктах немає солі, цукру або приправ.

Вводьте одну їжу за раз і почекайте кілька днів, щоб переконатися, що у вашої дитини немає алергічної реакції або проблем з її перетравленням.

Іноді мами не можуть годувати грудьми з медичних причин. У вас також може бути складний графік, який не дозволяє гнучкості, необхідної для годування груддю.

Але переваги грудного вигодовування досить великі, тому, якщо ви можете, спробуйте. Це може просто стати вашою улюбленою частиною дня.

Завчасне одержання фактів і створення власного плану можуть допомогти полегшити будь-який стрес і занепокоєння, пов’язані з годуванням дитини. Пам’ятайте, що це ваш рішення. Ви повинні робити те, що найкраще для вашої родини.

Якщо у вас виникли проблеми з прийняттям рішення, зверніться до лікаря, акушерки або спеціаліста з лактації.