Що таке гіпермобільні суглоби?
Якщо у вас є гіпермобільні суглоби, ви можете легко і безболісно розтягнути їх за межі нормального діапазону руху. Гіпермобільність суглобів виникає, коли тканини, що утримують суглоб разом, головним чином зв’язки та суглобова капсула, занадто пухкі. Часто слабкі м’язи навколо суглоба також сприяють гіпермобільності.
Найбільш часто уражаються суглоби:
- коліна
- плечі
- лікті
- зап’ястя
- пальці
Гіпермобільність є поширеним станом, особливо у дітей, оскільки їх сполучна тканина не повністю розвинена. З віком дитина з гіпермобільними суглобами може втратити здатність до гіперрозгинання.
Гіпермобільність суглобів також може називатися:
- наявність в’ялості або гіперв’язкості суглобів
- будучи двосуглобним
- наявність розслаблених суглобів
- наявність синдрому гіпермобільності
Поширені причини гіпермобільних суглобів
Найчастіше гіпермобільні суглоби з’являються без будь-яких основних захворювань. Це називається синдромом доброякісної гіпермобільності, оскільки єдиним симптомом є гіпермобільні суглоби. Це може бути викликано:
- форма кістки або глибина суглобових ямок
- м’язовий тонус або сила
- погане відчуття пропріоцепції, тобто здатність відчувати, наскільки ви розтягуєтесь
- сімейний анамнез гіпермобільності
У деяких людей з гіпермобільними суглобами також виникає скутість або біль у суглобах. Це називається синдромом гіпермобільності суглобів.
У рідкісних випадках гіпермобільні суглоби виникають через основне захворювання. Умови, які потенційно можуть викликати гіпермобільність, включають:
-
Синдром Дауна, який є порушенням розвитку
- клейдокраніальний дизостоз, який є спадковим порушенням розвитку кісток
-
Синдром Елерса-Данлоса, який є спадковим синдромом, що впливає на еластичність
-
Синдром Марфана, який є захворюванням сполучної тканини
- Синдром Моркіо, який є спадковим захворюванням, яке впливає на обмін речовин
Коли звертатися за лікуванням гіпермобільних суглобів
Зазвичай люди з гіпермобільними суглобами не мають інших симптомів, тому вони не потребують лікування свого стану.
Однак вам слід звернутися до лікаря, якщо у вас є:
- біль у розслабленому суглобі під час або після руху
- різкі зміни зовнішнього вигляду суглоба
- зміни рухливості, особливо в суглобах
- зміни у роботі ваших рук і ніг
Зняття симптомів гіпермобільних суглобів
Якщо у вас є синдром гіпермобільності суглобів, лікування буде зосереджено на полегшенні болю та зміцненні суглоба. Ваш лікар може запропонувати вам використовувати рецептурні або безрецептурні знеболюючі засоби, креми або спреї від болю в суглобах. Вони також можуть порекомендувати певні вправи або фізіотерапію.
Які перспективи для гіпермобільних суглобів?
Якщо у вас гіпермобільні суглоби, ви з більшою ймовірністю вивихнете або пошкодите суглоби через розтягнення зв’язок.
Ви можете спробувати наступне, щоб зменшити ризик ускладнень:
- Робіть вправи для зміцнення м’язів навколо суглоба.
- Дізнайтеся, який нормальний діапазон руху для кожного суглоба, щоб уникнути гіперекстензії.
- Захистіть суглоби під час фізичної активності за допомогою прокладок або брекетів.
- Зверніться до фізіотерапевта, щоб він розробив для вас детальну програму зміцнення суглобів.
Discussion about this post