Гіпертонія чи хвороби серця збільшують ваші шанси на інсульт?

Як пов’язані гіпертонія, серцеві захворювання та інсульт

Артеріальна гіпертензія є фактором ризику як серцевих захворювань, так і інсульту.

При гіпертонії сила крові, що тече артеріями, занадто висока. Це зменшує приплив крові до серця, що призводить до серцевих захворювань. Високий кров’яний тиск також може пошкодити артерії, які живлять ваш мозок. Тиск може зменшити приплив крові до мозку, що призведе до інсульту.

Серцеві захворювання та інсульт також пов’язані.

Захворювання серця збільшують ризик інсульту. Це знайдено в одна третя людей, які перенесли інсульт. Захворювання серця заважає вашому серцю правильно перекачувати кров, що порушує приплив крові до мозку.

Подібним чином, інсульт збільшує ризик серцевих ускладнень, за словами а 2020 дослідження. Це включає такі проблеми, як серцевий напад і серцева недостатність.

Як гіпертонія може викликати серцеві захворювання

Гіпертонія пошкоджує артерії, що ведуть до серця, а також саме серце.

Зокрема, сила високого кров’яного тиску робить ваші артерії жорсткішими. Це також робить ваші артерії більш схильними до накопичення бляшок. У свою чергу, ваші артерії стають вузькими в процесі, який називається атеросклерозом.

Високий кров’яний тиск також змушує ваше серце інтенсивно працювати, щоб перекачувати кров. В результаті серцевий м’яз потовщується, щоб справлятися з підвищеним тиском. Це робить ваше серце менш еластичним.

Ці зміни в артеріях і серці зменшують кровотік. Це може спричинити захворювання серця, що може призвести до таких проблем, як:

• Ішемічна хвороба серця. Ішемічна хвороба серця – це коли в артеріях накопичується бляшка. Це найпоширеніший тип захворювання серця.
• Серцевий напад. Серцевий напад виникає, коли пошкоджені артерії закупорюються і не дають крові досягти серця.
• Серцева недостатність. Коли ваше серце згущується через гіпертонію, воно стає слабким. Згодом ваше серце може перестати працювати належним чином.

Як гіпертонія може стати причиною інсульту

Гіпертонія також може призвести до інсульту. Знову ж таки, це пов’язано з шкідливим впливом гіпертонії на ваші артерії.

Існує два основних типи інсультів. Обидва типи можуть бути спричинені гіпертонією:

Ішемічний інсульт

Високий кров’яний тиск напружує артерії, які постачають ваш мозок кров’ю. Це призводить до звуження артерій, що призводить до закупорки. Якщо це станеться, потік крові до вашого мозку припиняється, викликаючи ішемічний інсульт.

Високий кров’яний тиск також сприяє накопиченню нальоту. Бляшка може ще більше звузити артерії та перешкоджати припливу крові до мозку.

Геморагічний інсульт

Напруга високого кров’яного тиску послаблює стінки артерій. Це може ускладнити артеріям справлятися з тиском.

Згодом ослаблена артерія поблизу або в мозку може лопнути, спричинивши раптову кровотечу. Це називається геморагічним інсультом.

Що таке високий кров’яний тиск?

Показник артеріального тиску складається з двох чисел.

Верхнє число – це систолічний артеріальний тиск. Це стосується сили в артеріях, коли ваше серце б’ється і штовхає кров. Нижня цифра – це діастолічний артеріальний тиск. Це стосується тиску на ваші артерії між ударами серця.

Артеріальний тиск вимірюється в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.).

Симптоми високого артеріального тиску

Підвищений артеріальний тиск зазвичай не має явних симптомів. Це відносно тихий стан.

Як правило, гіпертонія викликає симптоми, лише якщо вона стає серйозною. Але для цього може знадобитися багато років.

Відповідно з Американська асоціація серцясимптоми, які можуть бути пов’язані з гіпертонією, включають:

• плями крові в очах
• промивання
• запаморочення

Однак ці симптоми безпосередньо не викликані гіпертонією. Єдиний спосіб дізнатися, чи є у вас гіпертонія, – це виміряти артеріальний тиск.

Як знизити тиск, щоб зменшити ризик інсульту

Гіпертонія піддається лікуванню. Лікування передбачає зміну способу життя та прийом ліків, що знижують артеріальний тиск.

Зниження артеріального тиску є одним із найкращих способів запобігти хворобам серця та інсульту. Згідно з дослідженням 2016 року, зниження систолічного артеріального тиску на 10 мм рт.ст. знижує ризик ішемічної хвороби серця, серцевої недостатності та інсульту.

А 2016 огляд також зазначає, що зниження систолічного артеріального тиску до рівня менше 130 мм рт.ст. знижує ризик цих станів.

Щоб знизити артеріальний тиск:

• Керуйте своєю вагою. Надмірна вага підвищує ризик високого кров’яного тиску.
• Регулярно займайтеся спортом. Вправи зміцнюють ваше серце та зменшують навантаження на артерії.
• Обмеження натрію. Вживання занадто великої кількості натрію підвищує артеріальний тиск. Приклади продуктів з високим вмістом натрію включають м’ясні нарізки та заморожені страви.
• Зменшіть споживання алкоголю. Надмірне вживання алкоголю може підвищити артеріальний тиск.
• Кинути палити. Якщо ви курите сигарети, спробуйте кинути. Куріння зміцнює артерії та підвищує артеріальний тиск. Це часто буває важко, але лікар може допомогти скласти план припинення, який вам підійде.
• Керуйте рівнем стресу. Стрес може сприяти розвитку нездорових звичок у способі життя, як-от часте вживання алкоголю або оброблена їжа. Існує багато способів знизити рівень стресу у вашому житті.
• Приймайте ліки, що відпускаються за рецептом. Лікар може призначити ліки, які допомагають знизити артеріальний тиск. Приклади включають інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ) і блокатори кальцієвих каналів.

Знижуючи артеріальний тиск, ці звички та методи лікування можуть допомогти запобігти хворобам серця та інсульту. Вони також керуватимуть іншими факторами ризику, такими як високий рівень холестерину та діабет.

Коли звернутися до лікаря

Якщо вам уже поставили діагноз гіпертонія, продовжуйте регулярно відвідувати свого лікаря. Дотримуйтесь їхніх порад щодо контролю артеріального тиску та приймайте ліки відповідно до вказівок.

Вам також слід звернутися до лікаря, якщо у вас є:

• сімейна історія гіпертонії, захворювань серця або інсульту
• діабет
• утруднене дихання
• біль або дискомфорт у кінцівках, щелепі, шиї або спині
• незрозумілий біль у грудях
• зміни зору

Невідкладна медична допомога

Хронічна гіпертонія може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Невідкладної допомоги вимагають такі симптоми:

• біль у грудях
• задишка
• біль в одній або обох руках
• біль у щелепі, шиї або спині
• слабкість на одній стороні вашого обличчя або тіла
• труднощі з розмовою
• параліч
• проблеми із зором
• запаморочення
• сильний головний біль без пояснення
• непритомність

На винос

Гіпертонія зазвичай не викликає симптомів. Єдиний спосіб дізнатися, чи є у вас високий кров’яний тиск, це отримати показники артеріального тиску. Без лікування гіпертонія може призвести до серцевих захворювань або інсульту.

Ви можете знизити високий кров’яний тиск, обмеживши споживання натрію, регулярно займаючись фізичними вправами та зменшивши споживання алкоголю. Якщо ви курите сигарети, кинути курити допоможе. Ваш лікар також може призначити ліки для зниження артеріального тиску.

Якщо ви не впевнені, що у вас гіпертонія, зверніться до лікаря. Це особливо важливо, якщо у вас в сімейному анамнезі були гіпертонія, хвороби серця або інсульт.