Допоможіть! У мене на голові слон: один день з життя мігрені

6:58 ранку

Ще до того, як я розплющив очі, я знаю, що вона тут. Я можу сказати за нищівним, постійним тиском у моїй голові, що стара Меллі повернулася. І так, вона така постійна людина, що має ім’я. Слон може рухатися з дивовижною потайністю, особливо вночі, і, на жаль, її вибрали сьогодні, щоб зробити свій небажаний вигляд.

7 ранку

Ці останні дві хвилини провів, лежачи абсолютно спокійно, без надії, сподіваючись, що, можливо, прибуття Меллі було мрією або якимось дивом природи вона звільниться добровільно. Не вдалося.

Я боюся відкрити очі — я знаю, який біль буде неминучим, — але мною керує потреба звернутися до старої слоненки в кімнаті, перш ніж вона влаштується назавжди. Розумієте, у мене є певний досвід роботи з цими типами слонів. І за ці роки я навчився кількох прийомів, як ефективно з ними боротися. Мігрень Меллі може бути грізною, але в мені вона знайде собі рівну.

7:02 ранку

Я застряг між каменем і, ну, слоном задником. Якщо я потягнуся за своїм надійним засобом від головного болю — який я тримаю на своєму нічному столику саме для такої ситуації — я знаю, що це не буде гарним. Найменший рух може викликати гнів Меллі.

Але якщо я цього не зроблю, я боюся ескалації, яка може статися. Розумієте, іноді, коли я вибирав просто подрімати, а не приймати ліки, я прокидався від цілій вечірки слонів на моєму черепі. Цих спогадів достатньо, щоб змусити мене діяти.

Так делікатно, я злегка піднімаюся. Меллі стогне. Я приймаю ліки, воду і з’їдаю кілька крекерів, щоб полегшити шлунок якомога швидше і з найменшими рухами.

7:14 ранку

Мій чоловік заходить одягатися, але коли він бачить Меллі зі мною, він не вимовляє жодного слова. Він благоговійно відступає і приносить мені холодний пакет. Я мовчки вдячний.

7:42 ранку

Останні 40 хвилин були найгіршими. Я сказав 40 хвилин? Бо здавалося, що 40 днів.

Після того, як ви прийняли щось проти мігрені, все, що ви можете зробити, це сподіватися і чекати. Холодна пов’язка допомагає знищити дискомфорт, але під вагою слона не можна рухатися чи зміщуватися. Вам не потрібно нічого робити, як рахувати секунди, що протікають під хор пульсуючих барабанів у вашій голові.

7:46 ранку

Мені неодмінно приємно сказати, що Меллі взяла наживку! Медикаменти починають діяти, і вона настільки змінилася, що я можу встати достатньо довго, щоб допомогти своїм дітям піти до школи. Меллі піднімає брови, показуючи, що вона не схвалює. Я висовую до неї язик і продовжую.

8:21 ранку

Діти йдуть до школи, і я розглядаю варіанти сніданку. Я чую слабкі рухи Меллі. Я можу сказати, що вона не щаслива. Її зловісна присутність завжди відштовхує мене від їжі, але я змушую припікати тост і йогурт і намагаюся відвернути себе листами.

9:13 ранку

Меллі вривається у вітальню, оголошує, що ще не готова звільнитися, і вимагає, щоб я пішов у темряву та тишу моєї спальні.

11:15 ранку

Можна подумати, що зайнята мама буде насолоджуватися можливістю подрімати протягом дня протягом двох годин. Це не такий сон. Я прокидаюся в тисячу разів гірше. МЕНІ ТРЕБА рухатися. Уся ця вага на моїй голові і через дві абсолютно спокійні години моя шия скутість, моє тіло болить, а права рука заснула.

11:17 ранку

Після двох хвилин настроювання я вирішую це зробити! Одним махом я встаю, стряхую максимальну дозу ліків у свою руку, ковтаю воду й збиваю трохи крекерів.

Меллі трубить і погрожує запросити своїх друзів. Вона скиглить, сердито тупає і насміхається з мене, щоб я зійшов. Я слухаюся, але вона помститься. Це кульмінація її гніву. Я образив її своїми рухами, а вона покарано розбиває мені голову, ніби мала що доводити. Я катаю м’ятною олією на голові як мирну пропозицію і підкоряюся.

12:06 вечора

Спроби заснути в моєму теперішньому стані дискомфорту були марними, але я попередньо сподіваюся, що на Меллі вплинув останній прийом ліків.

На жаль, правила говорять, що я просто продовжую лежати тут, тому роблю.

12:29 вечора

Мій чоловік приходить з роботи і приносить мені пакет зі свіжим льодом, чашку чаю та сендвіч. Я невиразно голодний, що є хорошим знаком. І коли я делікатно споживаю його пропозиції, я помічаю далекий погляд в очах Меллі — ніби їй ще десь бути, або, можливо, їй просто нудно тусуватися зі мною.

Я знаю цей погляд, і я майже запаморочений від надії, але з минулого досвіду знаю, наскільки непостійним може бути слон, тому я використовую останній трюк…

15:00

Я провів цілий день з Меллі, і цього цілком достатньо.

Коли я відкриваю очі, я розумію, що мій силовий сон вдався. Меллі пішла. Називайте це безглуздою удачею, називайте це долею, називайте це як завгодно, але я люблю називати це перемогою. Найчастіше мій час, проведений з Меллі, закінчується гігантським сном, подібним до того, що я щойно мав. Я не знаю, чи вона нудьгує, поки я без свідомості, чи що це таке, але коли ви відчуваєте неминучий відліт слона, я вважаю розумним просто укласти угоду двома годинами міцного сну.

Після візиту Меллі завжди відчувається ступор, але сьогодні я вдячний, що вона пішла вчасно, щоб я привітала дітей, які повертаються зі школи. Пізніше, Меллі!

Я персоніфікував свої мігрені в (дещо) симпатичного слона, який допомагає мені переносити подібні дні. Але якщо серйозно, мігрень – це не жарт. Вони, м’яко кажучи, виснажливі.

І, як мама, я, безумовно, можу поставитися до тих, хто вважає повсякденну роботу невблаганною, коли справа доходить до того, щоб виділити час для догляду за собою, коли настає мігрень. Але як би важко це не було, надати собі необхідний догляд – це так тому важливий. Для мене добре працює комбінація дрімоти, ліків, олії перцевої м’яти та часу наодинці. Можливо, ви знайдете щось інше, яке допоможе вам.

У будь-якому випадку, найкращі побажання щодо відправки цих слонів у пакування. І якщо у вас є близька людина, яка страждає від хронічної мігрені, знайте, що вона може скористатися вашою любов’ю та підтримкою. Коли слон цілий день сидить у вас на голові, зробити щось інше майже неможливо.

Бажаю всім, хто має досвід життя з мігренню, дня без слонів!

Адель Пол — редактор FamilyFunCanada.com, письменниця та мама. Єдине, що вона любить більше, ніж побачення на сніданок зі своїми друзями, це час обіймів о 20:00 у своєму будинку в Саскатуні, Канада. Знайдіть її на www.tuesdaysisters.com.