Поверхня ока потребує змащення, щоб функціонувати належним чином і бути комфортним. Якщо ваші очі сухі, це може вплинути як на зорову функцію, так і на комфорт.
Найважливішим компонентом слізної плівки є водний шар, який складається здебільшого з води. Якщо ваше тіло зневоднене, ця частина слізної плівки може бути дефіцитною. В результаті на поверхні очей може виникнути роздратування та поломка, що може призвести до затуманення зору.
Як визначити, що ваші очі зневоднені?
Симптоми сухості очей включають:
- горіння
- відчуття стороннього тіла («пісок в очах»)
- чутливість до світла
Крім того, сухість ока може призвести до шорсткої поверхні ока, що перериває вхідне світло і зменшує чіткість зору. Ви можете помітити підвищене напруження очей і головні болі протягом дня або під час спроби зосередитися.
Як вилікувати зневоднені очі?
Використання місцевих крапель і гелів може бути корисним. Ви можете використовувати безрецептурні мастильні краплі, коли відчуваєте дискомфорт. Якщо у вас є більш серйозні симптоми, вам можуть знадобитися ліки, які відпускаються за рецептом.
Правильне зволоження та харчування може допомогти здоров’ю очей. Вживання більше води може сприяти виділенню більшого об’єму сліз. Деякі вітаміни з омега-3 жирними кислотами, наприклад добавки з риб’ячим жиром, можуть допомогти сальним залозам працювати краще і запобігти занадто швидкому випаровуванню сліз.
Чи може зневоднення спричинити запалі очі?
Коли ваше тіло зневоднене, шари тканин стають менш пухкими. Шкіра навколо очей вже тонша, ніж інші частини тіла, тому будь-яке зменшення повноти помітно відносно швидко. В результаті зневоднення може призвести до того, що область навколо очей стане темнішою, знебарвленою, впалою або пустою.
Чи може пити більше води, щоб допомогти сухістю очей?
Вживання більше води може допомогти вашому організму виробляти здоровий об’єм сліз, що важливо для запобігання сухості очей. Також важливо мати здорові слізні залози для вироблення сліз та сальні, щоб сльози не випаровувалися занадто швидко.
Напої, що містять кофеїн або алкоголь, можуть викликати зневоднення. Найкраще підійде вода (звичайна, з натуральним ароматом або газована).
Які найкращі засоби для лікування зневоднення та сухості очей?
Сухість очей можна лікувати зовнішньо за допомогою змащувальних очних крапель і гелів, а всередину – достатнього зволоження та харчування.
Існують також невеликі процедури в офісі, які можуть допомогти. У кутку кожного ока є отвір, який називається puncta. Сльози течуть у цей отвір через слізні протоки до носа та горла. У кожну точку можна поставити пробку, що дозволить сльозам залишатися навколо очей і підтримувати змазку, а не миттєво зливати.
Доктор Вісенте Діаз спеціалізується на очних запальних та інфекційних захворюваннях у Yale Medicine та Yale Health. Його наукові інтереси включають нові імуномодулюючі методи лікування неінфекційних запальних захворювань, лікування синдрому Стівенса-Джонсона та інноваційні методи лікування глаукоми. Закінчивши ординатуру з офтальмології в Єльському університеті, він закінчив стипендію з імунології очей та інфекційних захворювань у The New York Eye & Ear Infirmary, де нещодавно працював на клінічному та дослідницькому факультеті. Доктор Діаз є директором офтальмології опікового відділення лікарні Бріджпорта, де він наглядає за всіма пацієнтами з синдромом Стівенса-Джонсона, рідкісним і потенційно летальним захворюванням. Доктор Діас заснував медичну гільдію Ла Унідад Латина і був архітектором їх щорічної медичної місії в Домініканській Республіці, Гватемалі та Гондурасі, де він проводить операції, навчає мешканців та доглядає за нужденними пацієнтами. Доктор Діаз отримав ступінь бакалавра в Університеті Брауна, ступінь доктора медицини в Єльській школі медицини та ступінь MBA в Єльській школі менеджменту.
Discussion about this post