Зміни грудей під час вагітності: чого очікувати

Для багатьох жінок зміни в грудях є одними з перших ознак вагітності. І ваші груди будуть продовжувати змінюватися в міру розвитку вагітності.

Вагітність впливає на рівень гормонів естрогену і прогестерону в організмі. Ці гормони відіграють важливу роль у підготовці грудей до лактації і відповідають за багато змін, які ви можете відчути.

Естроген стимулює ріст клітин молочних проток і генерує секрецію пролактину, іншого гормону. Пролактин стимулює збільшення грудей і вироблення молока. Прогестерон підтримує формування і ріст клітин, що виробляють молоко, в грудних залозах.

Після пологів рівень естрогену та прогестерону різко падає, а рівень пролактину підвищується, що сприяє лактації.

Читайте далі, щоб дізнатися, яких змін у ваших грудях слід очікувати під час і після вагітності.

Зміни грудей часто починаються ще до того, як ви пройшли достатньо далеко, щоб отримати позитивний тест на вагітність. Зміни можуть включати:

• набряк грудей
• хворобливість або чутливість
• відчуття важкості або відчуття повноти в грудях

Ваші груди будуть продовжувати змінюватися і ставати важкими протягом першого триместру.

Це вагітність чи ПМС?

Багато ранніх симптомів вагітності імітують симптоми, пов’язані з передменструальним синдромом (ПМС). Протягом другої половини менструального циклу у вас можуть боліти, важкі або ніжні груди як симптом ПМС. Ваші груди можуть бути грудками або боліти. Як і на ранніх термінах вагітності, ці фізичні симптоми викликаються виробленням гормонів, таких як прогестерон.

Протягом першого триместру об’єм крові у вашому організмі починає збільшуватися, щоб задовольнити потреби розвитку зростаючого плода. Це може призвести до того, що вени на ваших грудях стануть більшими, синішими і помітнішими. Ваші груди також продовжуватимуть збільшуватися. Вони можуть бути чутливими та набряклими, хоча ці симптоми часто зникають протягом перших кількох тижнів вагітності, коли ваше тіло пристосовується до гормональних змін, які ви відчуваєте. Ви можете відчути біль під пахвами. У цій області є тканина грудей, яка називається Хвіст Спенса.

Ви також можете помітити зміни на своїх сосках. Вони можуть стати більшими і більш чутливими, і ви можете помітити потемніння ареоли. Ви також можете почати розвивати горбки Монтгомері в ареолі. Ці невеликі безболісні горбки мають антисептичні та змащувальні властивості та допомагають підтримувати грудне вигодовування.

Протягом другого триместру рівень естрогену продовжує зростати. Ваші груди будуть відчувати себе важкими або повними, оскільки розвиваються молочні протоки, і вам може знадобитися придбати бюстгальтер більшого розміру, щоб відповідати вашому росту. Ви можете збільшити розмір чашки лише на один розмір, а можете піднятися на кілька.

Подумайте про те, щоб припасуватися, щоб знайти відповідний розмір бюстгальтера. Незважаючи на те, що ваші груди продовжуватимуть змінюватися, і ви можете бути в новому розмірі бюстгальтера лише на короткий проміжок часу, носіння бюстгальтера, який підходить, допоможе вам комфортніше.

Ваші груди також почнуть виробляти молозиво протягом перших кількох тижнів другого триместру. Молозиво є першою формою грудного молока. Ви можете не знати, що ваше тіло виробляє молозиво, або у вас може початися витік грудного молока в цей час. Добре перевірити, чи не виходить молозиво, але уникайте надмірної стимуляції соска, оскільки це може призвести до передчасних пологів.

Оскільки ваше тіло продовжує готуватися до пологів, ваші груди стануть ще важче і щільніше. Ваші соски стануть більшими і вираженими. Вони також можуть змінювати форму. Ваші соски та ареола можуть продовжувати значно темніти.

Оскільки шкіра на грудях розтягується, щоб пристосуватися до їхнього зростання, ви можете відчувати свербіж або сухість. Якщо так, використовуйте допоможе ніжний зволожуючий крем. У вас також можуть з’явитися розтяжки.

Ваші груди будуть продовжувати виробляти молозиво протягом короткого періоду часу після народження дитини. Молозиво багате поживними речовинами і сповнене антитіл. Воно густіше, темніше і липче, ніж грудне молоко, яке ви зціджуєте у більшій кількості, коли виробляється молозиво.

Під час вагітності у вас може витікати молозиво, хоча не у всіх вагітних жінок спостерігається витікання молозива. Не турбуйтеся, що ви «витрачаєте» молозиво вашої дитини, якщо у вас витікає. Якщо у вас не виділяється молозиво під час вагітності, це не означає, що у вас також буде мало грудного молока. Організм кожної жінки по-різному реагує на вагітність.

Витікання може бути незручним під час вагітності. Спробуйте вставити прокладки для годування в бюстгальтер, щоб поглинати молоко і запобігати просочуванню плям або вологих плям на ваш одяг. Прокладки доступні в одноразових або екологічно чистих варіантах багаторазового використання.

Незалежно від того, який ваш поточний розмір грудей, ваші груди будуть рости і змінюватися під час вагітності та годування груддю. Ці зміни не вказують на те, яким буде ваше молоко або вашу здатність годувати грудьми.

Ви, ймовірно, будете готові почати купувати бюстгальтери більшого розміру вже в кінці першого триместру, якщо не раніше.

Комфорт, підтримка та простота використання – це важливі фактори, які слід враховувати при виборі бюстгальтерів для вагітних і годування груддю. Майте на увазі, що ваші груди будуть продовжувати збільшуватися і важчитися, коли ваша вагітність прогресує, і знову збільшуватися, як тільки вистачає молока. Вибирайте бюстгальтери, які легко підлаштовуються під зміну розміру, або подумайте про покупку кількох бюстгальтерів різних розмірів. Якщо ви не знаєте, який розмір або тип купити, подумайте про те, щоб відвідати магазин, який спеціалізується на бюстгальтерах. Консультанти з продажу повинні бути в змозі підігнати вас і запропонувати рекомендації щодо потреб у бюстгальтері протягом всієї вагітності.

Подумайте про придбання кількох бюстгальтерів для сну. Ваші груди будуть ніжними і важкими протягом всієї вагітності, і спати з бюстгальтером може бути зручніше, ніж спати без нього. Багато Бюстгальтери для сну під час вагітності забезпечують легку підтримку в стилях, які легко нахиляються, наприклад, обгортання. Вони також часто створені для того, щоб ви могли легко годувати грудьми в нічні години.

Ви також можете почати носити бюстгальтери для годування під час вагітності, якщо захочете. Багато з них функціональні, а також привабливі, мають передні застібки та відкладні чашки з швидковисихаючих, дихаючих тканин.

Купуючи бюстгальтери під час вагітності:

• вибирайте м’які натуральні тканини, наприклад, бавовна
• шукайте бюстгальтери, які мають щільну, підтримуючу стрічку під лінією бюста та широкі лямки
• уникайте кісток, які можуть бути незручними для ваших чутливих грудей

Якщо у вас протікають груди, шукайте бюстгальтери, які легко вміщують прокладки для годування, забезпечуючи при цьому достатнє покриття.

Нерідко під час вагітності з’являються розтяжки з боків або спереду грудей. Щоб уникнути цього, а також тримати шкіру якомога більш пружною, втирайте хороший зволожуючий крем або масло хоча б раз на день і перед сном. Жоден крем від розтяжок не є перевіреним чудом, але підтримка зволоження шкіри може допомогти зменшити розтяжки, а також усунути сухість і свербіж.

Вагітність викликає різкі зміни у ваших грудях. Після пологів ваші груди залишаться великими, оскільки вони продовжують виробляти грудне молоко. Ви можете відчувати нагрубання, якщо ваші груди надмірно повні або виробляють більше молока, ніж ви можете зцідити. Часте годування груддю або зціджування допоможуть зменшити нагрубання.

Деякі жіночі груди «повертаються» до свого початкового розміру та форми, як тільки вони перестають виробляти грудне молоко. Інші залишаються більшими або втрачають частину своєї еластичності. Ці зміни частково можуть визначатися багатьма факторами, включаючи:

• тривалість вигодовування груддю
• генетика
• коливання ваги під час і після вагітності

Ваші соски можуть повернутися до початкового розміру та форми, а можуть і не повернутися. З часом після припинення годування груддю вони стануть світлішими.

Гормональні зміни під час вагітності допомагають підготувати груди до лактації. За цей час ваші груди стануть важче і щільніше. Ваші соски також потемніють.

Зміни, через які відбуваються ваші груди, не передбачають тип вироблення молока. У деяких жінок після вагітності груди повертаються до свого початкового розміру і форми. Інші залишаються зміненими, залишаючись більшими або більш слабкими.