Є наукові причини, чому чоловіки не мають стільки друзів, скільки жінки. Ось що ви можете зробити, щоб залишатися соціальними.
Трент і Майк зі “Свінгерів”. Еван і Сет з «Суперпоганого». Вся знімальна група «Похмілля» — навіть Алан.
Голлівуд зображує чоловічу дружбу простою. Довічні зв’язки формуються через п’яні махінації, шкільні дні, спільне робоче місце чи прагнення до жіночого товариства.
Але більшість хлопців далекі від численних і значущих платонічних зв’язків телешоу та фільмів.
У реальному світі наукові та анекдотичні дослідження свідчать про те, що багатьом чоловікам важко підтримувати дружбу порівняно з їхніми колегами-жінками, особливо коли вони закінчують шкільні роки.
Як старше тисячоліття, я
тепер ближче до 40, ніж до 18. Коли я хочу про щось поговорити, я часто займаюся
це, прокручуючи мій список контактів протягом кількох секунд, щоб вирішити, кому
простягнути руку, потім заблокувати телефон і повернутися до книги, у якій я зараз
читання.
Чи є причина, по якій ми, чоловіки, не маємо наміру формувати, а потім підтримувати зв’язки з іншими хлопцями? Відповідно до науки, так.
4 наукові причини, чому чоловікам важко підтримувати дружбу
1. Чоловіки схильні об’єднуватися навколо переживань, а не про почуття
Доктор Джеффрі Грайф, соціолог і автор книги “Buddy System: Understanding Male Friendships», висвітлює цей контраст
Хлопці формують стосунки, граючи або дивлячись спортивні змагання, ходячи на концерти або працюючи разом. Жінки спілкуються, розповідаючи про свої почуття.
Коли ми стаємо старшими та беремо на себе більше обов’язків на роботі та вдома, у чоловіків зазвичай залишається менше часу для цих спільних занять, які можуть ізолювати.
2. Хлопці не схильні ділитися
Якщо у чоловіків немає часу на переживання, чому б не взяти телефон, щоб наздогнати своїх друзів? Тому що вони теж не мають бажання.
А
3. Чоловіки надають перевагу роботі та шлюбу
У 1980-х роках двоє бостонських психіатрів вивчали сучасний вплив самотності та соціальної ізоляції в Сполучених Штатах. Вони виявили, що чоловіки набагато частіше жертвують дружбою, щоб зосередитися на своєму шлюбі та кар’єрі.
«Чоловіки були настільки поглинені роботою, побудовою кар’єри та більшою активністю зі своїми дітьми… потрібно було щось дати, і це дало зв’язок із друзями-чоловіками», — сказав доктор Шварц The New York Times.
Я завжди намагався знайти справедливий баланс між моїми друзями та моїми романтичними стосунками, але це, звичайно, виклик. Я змусив багато посмішок на приймальному кінці «Ти такий збитий!»жарти.
4. Можливо, наш мозок не підключений до такої кількості зв’язків
Дослідження 2014 року показало, що чоловіки мають сильніші нейронні зв’язки в частинах мозку, відповідальних за сприйняття та дії, тоді як жінки мають кращий зв’язок уздовж нервових шляхів, що зв’язують аналітику з інтуїцією — дві сфери, які активно використовуються в міжособистісних стосунках.
До цього дослідження відмінності в цих типах нервових шляхів ніколи не висвітлювалися серед такої великої вибірки (949 осіб).
Чому це велика справа?
Тому що наявність друзів є важливою складовою здорового життя як для чоловіків, так і для жінок. Дослідження показують, що цінність дружби тісніше пов’язана з
- зниження артеріального тиску
- більш низький індекс маси тіла
(ІМТ) - менша ймовірність
відчувати депресію - дожити до 22
відсотків довше
Але сучасні чоловіки нехтують дружбою. Між 1985 і 2004 роками дослідники виявили, що кількість людей, яких американці називали «довіреними особами», зменшилася майже на третину. Більшість із цього виходу була у неродинних стосунках. Середня кількість друзів у чоловіків скоротилася на 44 відсотки.
Те саме дослідження показало, що 25
відсотків американців ні з ким не говорили про щось важливе для них в
шість місяців.
Я вважаю, що поєднання культурних очікувань маскулінності, нашої природної хімії мозку та схильності до професійного зростання змішалися разом, щоб утворити небезпечний коктейль ізоляції для сучасної людини.
Тенденція очевидна: багато чоловіків
не мають достатньо друзів, і це може поставити під загрозу їхні фізичні та
психічне здоров’я.
Чи можна змінити тенденцію?
Дані на цей момент можуть бути похмурими, але я думаю, що є підстави для оптимізму.
Я вважаю, що багато позитивних змін у чоловічій дружбі буде зумовлено дорослішанням мілленіалів.
Хоча ми часто асоціюємося з надмірною кількістю текстових повідомлень і розкішними тостами з авокадо, покоління Y також відповідає за зростання емпатії та усвідомлення почуттів. Ось чому майже 9 із 10 говорять, що їх мотивація на роботі тісно пов’язана з емоційним інтелектом керівництва компанії.
Технології – ще один фактор, який допомагає людям спілкуватися. Звісно, Інтернет — це палка з двома кінцями — він руйнує нашу увагу та сприяння порівнянню добре задокументовано.
Але завдяки цифровому зв’язку налагоджувати стосунки стало легше, ніж будь-коли раніше, особливо для молодих хлопців.
Фактично, 61 відсоток хлопців у віці від 13 до 17 років знайшли друзів в Інтернеті, показало національне опитування Pew. Сайти спільноти, такі як Meetup, який налічує десятки мільйонів учасників, дозволяють людям знаходити спільні інтереси в Інтернеті, а потім переносити цю дружбу в автономному режимі — найкраще з обох світів.
Це не означає, що ви не можете
перемістити онлайн-друзів офлайн. Я маю.
Перед тим, як я пішов у восьмий клас, моя сім’я переїхала з центру Нью-Джерсі до Вірджинія-Біч. Переїзд за 300 миль на південь у незнайому громаду, де я був лише одним із небагатьох студентів зі коричневою шкірою, забив цвях у труну мого соціального життя. Я відійшов у відеоігри, іноді граючи вісім годин на день.
Озираючись на той час, я зрозумів, що не ігровий процес захопив мене, а люди. Я приєднався до клану (наприклад, до внутрішньої спортивної команди для геймерів), і коли ми не грали, ми спілкувалися в нашому спільному чаті, розмовляючи про школу, стосунки та дорослішання.
Іноді я думаю, яким би було моє життя, якби я пішов традиційним шляхом у підлітковому віці, але я ні про що не шкодую. Минуло багато років з тих пір, як я грав у відеоігри, але я все ще спілкуюся з декількома друзями, яких зустрів в Інтернеті понад 10 років тому. Один із них приїде до мене на весілля.
Як хлопцям зберегти дружбу
Перш ніж заглибитися в деякі корисні тактики, варто згадати, що ці шаблони не застосовуються до все самці. Мій близький друг тричі переїжджав у нове місто за останні п’ять років. Коли я згадав тему цієї статті, він недовірливо відреагував: «Люди справді борються з цим?»
Він зміг створити мережі частково через любов до бігу, який він використовував як трамплін для нових стосунків. За такою стратегією більшість хлопців створюють і зберігають здорову дружбу: об’єднання через спільні інтереси та діяльність. Вибір нового хобі відкриває перед вами абсолютно нову групу потенційних друзів.
Я зрозумів, що головне – вибрати щось ти спочатку ставте лайк, а потім спілкуйтеся з людьми звідти. У моєму випадку допомогло відвідування тренажерного залу та гра в баскетбол кілька разів на тиждень. Я погано ставлюся до кожен на корті, але активність з іншими створює помітну товариськість, яка підвищує мій настрій і мотивує тренуватися.
Ось кілька інших способів заводити та підтримувати друзів:
-
Зробіть це звичкою. Як тренування або
застеляючи ліжко, підтримувати дружбу набагато легше, коли ви це робите
це регулярно. Двоюрідний брат сказав мені, що він обирає п’ятьох старих друзів, з якими хоче знову зустрітися
щотижня та надсилає їм повідомлення. Колишній президент Білл Клінтон
як повідомляється, прийнято подібну стратегію для створення величезного
мережі, яка допомогла йому виграти Білий дім. -
Поділіться собою. Не соромтеся відкриватися своїм друзям, навіть якщо ніколи
мати раніше. Ви не повинні відкривати свої найглибші таємниці, але навіть коротко
згадки про відчуття щастя, гніву чи збентеження можуть допомогти вам налагодити стосунки
краще своїм друзям. Це
не завжди має стосуватися особистих почуттів. Я намагаюся зареєструватися
з друзями про великі історії в ЗМІ чи спорті. Якщо це стосується команди або
гравець, який подобається комусь із моїх друзів чи знайомих, я звернуся до нього
реакції обміну. Відновлення зв’язку відбувається природним шляхом. -
отримати
одружений. Багато досліджень говорять про шлюб
може зіпсувати платонічні стосунки хлопця, але деякі люди насправді бачать
зворотний ефект. Доктор Тодд Кешдан пише, що одружені чоловіки отримують «безкоштовно
перейти” до насиченого соціального життя. Особисто мені подобалося заводити дружбу
з кількома друзями моєї нареченої через спільні інтереси. І поки діти можуть
вимагає багато часу та енергії, який кращий спосіб налагодити стосунки з іншим хлопцем, ніж
досвід бути батьком? (Звичайно, не виходьте заміж і не заводьте дітей
просто щоб зміцнити вашу дружбу!)
Якщо ви докладаєте свідомих, послідовних зусиль, щоб створити нові дружні стосунки та плекати ті, які у вас є, ви можете мати корисне, здорове суспільне життя як чоловік — у будь-якому віці. Завдяки цьому ви також станете щасливішими та здоровішими.
Радж — консультант і незалежний автор, який спеціалізується на цифровому маркетингу, фітнесі та спорті. Він допомагає компаніям планувати, створювати та розповсюджувати контент, який залучає потенційних клієнтів. Радж живе у Вашингтоні, округ Колумбія, де у вільний час захоплюється баскетболом і силовими тренуваннями. Слідуйте за ним Twitter.
Discussion about this post