Ефірні олії – це екстракти рослин, отримані з квітів, листя і насіння. Деякі можуть мати властивості, які можуть лікувати певні захворювання шкіри. Якщо ви хочете спробувати ефірні олії, специфічні для вашої шкіри, поговоріть зі своїм дерматологом про наступні варіанти.
Ефірні олії для сухої шкіри
Суха шкіра може виникати в певну пору року, а також у кліматичних умовах, схожих на пустелю. У вас навіть може бути суха шкіра від віку або знижена активність сальних (сальних) залоз у ваших порах. Суху шкіру часто виправляють кремами та зволожуючими засобами, але деякі ефірні олії можуть надати полегшення.
Лаванда
Можливо, ви чули про використання лаванди для сну та розслаблення, але це багатоцільове масло також може допомогти збалансувати рівень вологи у вашій шкірі. Це протизапальний засіб, який може зменшити почервоніння, і природний зволожувач, який може відновити суху шкіру, не роблячи її занадто жирною.
Ромашка
Олія ромашки містить азулен, відомий тим, що зволожує і зменшує запалення. Однак ви можете уникати цього, якщо у вас алергія на амброзію, оскільки ромашка може бути тригером.
Сандалове дерево
Сандалове дерево містить сполуки, відомі тим, що зменшують запалення, одночасно сприяючи зволоженню шкіри.
Ефірні олії для жирної шкіри
Якщо у вас жирна шкіра, ваші сальні залози перевантажуються, утворюючи надлишок жиру на поверхні шкіри. Такі фактори, як вологість, спека та гормони, можуть погіршити жирну шкіру. Наведені нижче ефірні олії можуть допомогти усунути проблеми жирної шкіри.
Мускатний шавлія
Містить активні сполуки, такі як ліналілацетат і гераніл, шавлія відома як ефірна олія для контролю надлишку шкірного сала. Шавлія також може допомогти контролювати акне і зменшити появу зморшок на зрілій шкірі.
Розмарин
Масло розмарину відоме своїми протизапальними, стимулюючими та знеболюючими властивостями. Його ключові інгредієнти, такі як складні ефіри, можуть допомогти уникнути надлишку шкірного сала. Насправді, дослідники відзначили, що він може допомогти як проти жирного волосся, так і від лупи, а також може навіть стимулювати ріст волосся.
Ладан
Хоча дослідження ладану в догляді за шкірою відсутні, прихильники стверджують, що він може допомогти полегшити жирну і схильну до акне шкіру, забезпечуючи ліпіди для старіючої шкіри.
Герань
Вважається, що завдяки своїм лужним властивостям герань допомагає збалансувати жирність шкіри. Така лужність робить герань ключовим доповненням до мила, і вона допомагає вирівняти рівень зволоження.
неролі
Неролі – ще одна ефірна олія, яка містить цитраль. Це може допомогти збалансувати шкірне сало, не пересушуючи шкіру.
Кращі ефірні олії для чутливої шкіри
Чутлива шкіра може бути як сухою, так і жирною, а іноді може спостерігатися поряд з алергією, екземою та іншими шкірними захворюваннями.
Якщо у вас чутлива шкіра, вам слід уникати олій з високою кислотністю, таких як лимон і лимонна трава. Наступні масла вважаються безпечними для всіх типів шкіри:
- лаванда
- ладан
- сандалове дерево
Ефірні олії для шкіри, схильної до акне
При акне дуже важливо видалити надлишки жиру та бактерій, не пересушуючи шкіру, оскільки це може призвести до збільшення вироблення олії. Запалення може бути ще одним фактором, що сприяє виникненню акне.
І розмарин, і ладан відомі тим, що лікують прищі, зменшуючи мікроби та запалення. Мускатний шавлія також використовується від прищів і жирної шкіри. Наведені нижче олії також можуть допомогти типу шкіри, схильної до акне.
Лимонний
Лимонне масло, отримане з шкірки цитрусових, може допомогти боротися із запаленням і вільними радикалами, які можуть сприяти виникненню акне і фотостарінню.
Лимонник
Лимонник також має природні в’яжучі властивості. Вони можуть допомогти боротися з прищами, діючи як антимікробний засіб, а також видаляючи зайві мертві клітини шкіри.
Кориця
Ефірна олія кориці також вважається потужним протизапальним засобом завдяки ключовим антиоксидантним сполукам, таким як корична кислота. Це може допомогти при запальних симптомах акне, таких як кісти, вузлики та пустули.
Чайне дерево
Масло чайного дерева, отримане з дерева мелалеуки, є одним з найвідоміших антисептиків в нетрадиційній медицині. Він допомагає боротися з бактеріями та запаленнями, які можуть сприяти виникненню акне.
Ефірні олії від шкірного висипу
Деякі ефірні олії також мають здатність збалансувати вологу та полегшити свербіж на шкірі. До них відносяться атопічний дерматит (екзема) і псоріаз.
Інші потенційні ефірні олії для шкірного висипу включають:
- лаванда
- кориця
- герань
Інша міркування – біль, яка іноді може виникати при висипаннях на шкірі. У цьому випадку ви можете розглянути такі ефірні олії, які мають знеболюючі властивості:
М’ята перцева
Можливо, ви чули про вживання м’ятного чаю від головного болю, але користь олії перцевої м’яти може також поширюватися на здоров’я шкіри. Натуральний вміст ментолу забезпечує знеболювальну дію на шкіру. Він також охолоджує гарячі висипання.
Wintergreen
Містить метилсаліцилат, зимова зелень має схожі властивості з м’ятою перцевою. Він може діяти як заспокійливий засіб на хворобливі шкірні висипання.
Евкаліпт
Евкаліптова олія – це ще одна олія, відома своїми знеболюючими якостями. Він також може зволожувати сверблячі, болючі висипання на шкірі.
пачулі
Олія пачулі відома тим, що зменшує як біль, так і запалення. Ці якості особливо корисні для лікування висипань екземи.
Ефірні олії від пігментації
Незалежно від того, чи є у вас шрами від прищів або пігментні плями від впливу сонця, деякі ефірні олії можуть допомогти вирівняти тон шкіри, якщо використовувати їх як сироватку.
Гранат
Гранатова олія має антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть сприяти здоровішій та рівномірній шкірі.
Насіння моркви
Олія насіння моркви використовується для зменшення рубців. Це також може допомогти зменшити появу зморшок на зрілій шкірі.
Мандарин
Мандаринове масло також має високий антиоксидантний профіль, що робить його корисним для сприяння гладкості та тонусу шкіри.
Іланг-іланг
Відомий своєю здатністю створювати розумовий і фізичний баланс, іланг-іланг також може допомогти пригнічувати пігментацію шкіри.
Інші масла для пігментації
- ладан від пігментних плям
- герань для вирівнювання тону
- лимон для боротьби з вільними радикалами
- лаванда для зменшення почервоніння
Ефірні олії для зрілої шкіри та проти старіння
З віком ваша шкіра природним чином втрачає еластичність і колаген, що може призвести до обвисання, тонких ліній і зморшок. Наведені нижче ефірні олії були вивчені на предмет їх потенційних переваг проти старіння.
Троянда
Завдяки антиоксидантам, таким як вітаміни А і С, трояндове масло може сприяти оновленню клітин шкіри, яке часто сповільнюється з віком. У свою чергу, це може створити молодшу шкіру з меншою кількістю зморшок.
мирра
Історично смирну використовували єгипетські жінки для догляду за шкірою проти старіння. Вважається, що ця багата антиоксидантами олія сприяє циркуляції, створюючи більш яскраву та витончену шкіру.
жожоба
Завдяки цьому масло жожоба відновлює верхній шар шкіри
Інші масла проти старіння
- лаванда
- ладан
- неролі
- насіння моркви
- мускатний шавлія
- пачулі
- мандарин
Як використовувати ефірні масла
Ефірні олії або вдихають, або застосовують безпосередньо на тілі. Проковтувати їх небезпечно. Наносячи олії місцево на шкіру, обов’язково проведіть пластирний тест заздалегідь, щоб переконатися, що у вас немає алергії, і невикористовуйте їх навколо очей.
Патч-тест передбачає нанесення невеликої кількості розведеного ефірного масла на шкіру, скажімо, на передпліччя. Зачекайте 24 години, щоб перевірити наявність алергічної реакції перед використанням на більшій ділянці шкіри.
Дифузор
Дифузори стають все популярнішими як інструменти, які допомагають розсіяти ефірні олії в кімнаті, щоб ви могли дихати парою. Ця практика також відома як ароматерапія.
Тим не менш, хоча вдихання ефірних масел може розслабляти (або бадьорити, залежно від використовуваної олії), ви не обов’язково отримаєте переваги для шкіри, використовуючи їх таким чином.
Масаж і безпосереднє застосування
При лікуванні захворювань шкіри ефірні олії, швидше за все, найкраще діють місцево. Це передбачає використання невеликих крапель олії. Ви також повинні спочатку розбавити олії базовим маслом, таким як мигдальна або оливкова.
Використовуйте кілька крапель на столову ложку олії-основи для найкращих результатів, а потім масажуйте шкіру до повного вбирання.
Ванна
Купання в ефірних оліях також може добре працювати при різних захворюваннях шкіри, особливо якщо ви намагаєтеся обробляти важкодоступні ділянки, як-от спина. Просто додайте до 10 крапель олії у ванну для бігу. Не поспішайте виходити з ванни, оскільки олії можуть зробити поверхні слизькими.
Побічні ефекти та запобіжні заходи
Місцеве використання ефірних масел може призвести до висипу та подразнення, якщо ви не розбавите їх попередньо олією-основою.
Перед використанням масел нанесіть невелику кількість розведених ефірних масел на шкіру (скажімо, на передпліччя) і зачекайте 24 години, щоб перевірити наявність алергічної реакції.
Хоча ефірні олії природні, вони можуть бути настільки ж потужними, як і традиційні ліки. Не приймайте їх всередину, і ви не повинні намагатися самостійно лікувати будь-яке основне захворювання. Попросіть лікаря перед використанням ефірних масел, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
Де взяти ефірні масла
Ефірні олії широко доступні в натуропатичних магазинах, натуральних харчових магазинах і навіть в аптеках. Ви можете купувати ефірні олії в Інтернеті на таких веб-сайтах:
- Amazon
- Eden Botanicals
- Трави гірської троянди
Їжа на винос
Завдяки своїм протизапальним, антибактеріальним і заспокійливим властивостям ефірні олії використовуються для різних засобів догляду за шкірою. Хоча дослідження ефективності основних засобів тривають, прихильники стверджують, що олії можуть допомогти сухій, жирній і схильній до акне шкірі.
Перш ніж використовувати ефірні олії, зверніться за консультацією до свого дерматолога, особливо якщо у вас є якісь основні захворювання, такі як екзема, розацеа або псоріаз. При появі негативних реакцій негайно припиніть використання ефірних масел.
Discussion about this post