Ознаки та симптоми фіброміалгії

Основні ознаки та симптоми

Основним симптомом фіброміалгії є біль і чутливість у м’язах і суглобах по всьому тілу. Біль може змінюватися з місця на місце, але щоб відповідати критеріям для діагностики, ви повинні відчувати біль принаймні три місяці. Біль має бути в певній кількості частин тіла і бути вище певного показника тяжкості. І у вас не повинно бути іншого захворювання (наприклад, артриту), яке могло б пояснити біль.

Фіброміалгія також викликає ряд інших симптомів, таких як:

• втома
• нестача енергії
• проблеми зі сном
• депресія або тривога
• проблеми з пам’яттю і проблеми з концентрацією (іноді називають «фіброзний туман»)
• головні болі
• м’язові посмикування або судоми
• оніміння або поколювання в руках і ногах
• свербіж, печіння та інші проблеми зі шкірою

Найбільш важкі симптоми

Біль від фіброміалгії може бути інтенсивним і постійним. Це може бути досить серйозним, щоб не дозволяти вам вдома від роботи та інших занять.

У національному опитуванні з питань охорони здоров’я, 87 відсотків учасників повідомили, що відчували біль у більшість днів або кожен день свого життя.

Фіброміалгія також може викликати інтенсивні емоційні симптоми. Закінчено 43 відсотки людей у ​​Національному опитуванні з питань охорони здоров’я мали тривогу та депресію, які були настільки серйозними, що потребували ліків.

З усіх симптомів фіброміалгії втома може мати один із найбільших впливів на ваше життя. Постійна втома вражає понад 90 відсотків людей із цим захворюванням.

Втома від фіброміалгії – це не звичайна втома. Це виснажливе виснаження, яке виснажує ваше тіло і перетворює будь-яку діяльність на рутину.

Від 40 до 70 відсотків людей з фіброміалгією також мають незручні симптоми синдрому подразненого кишечника, такі як:

• діарея та/або запор
• біль у животі
• здуття живота
• газ
• нудота

І до 70 відсотків мають регулярні головні болі напруги або мігрені, які часто є сильними. Головні болі можуть виникати через болі в м’язах голови, шиї або плечей.

Більш незвичайні симптоми

Ось кілька інших симптомів, які ви могли б не очікувати, але які можуть виникнути при фіброміалгії:

• надмірне потовиділення
• легкі синці
• набряк
• чутливість до шуму, світла або температури
• біль у щелепі
• біль у грудях
• біль у сечовому міхурі
• гостра потреба до сечовипускання
• симптоми харчової алергії, такі як закладений ніс, хрипи, діарея або блювота

Чим біль фіброміалгії відрізняється від інших видів болю?

Біль при фіброміалгії локалізується в м’язах та інших м’яких тканинах, таких як суглоби. Він унікальний тим, що впливає на різні ділянки по всьому тілу. Біль посилюється через те, як мозок її обробляє.

Біль при фіброміалгії може бути при:

• шиї
• середня і нижня частина спини
• зброї
• ноги
• плечі
• стегна

Досвід болю при фіброміалгії у кожного різний. Деякі люди відчувають це на всьому тілі. Інші відчувають це лише в певних м’язах, наприклад на спині чи ногах.

Якість болю також може відрізнятися від людини до людини. Це було описано як:

• пульсуючий
• ниючий
• горіння
• стрільба
• колючий
• хворобливість
• жорсткість

Інтенсивність болю може змінюватися залежно від часу доби та вашої активності. У деяких людей це гірше вранці або після тренування. Стрес, недолік сну та погода також можуть вплинути на тип та інтенсивність болю при фіброміалгії.

Прочитайте розповідь однієї жінки про те, що таке фіброміалгія.

Лікування симптомів фіброміалгії

Три препарати схвалені Управлінням з контролю за продуктами і ліками США для лікування фіброміалгії:

• дулоксетин (Cymbalta)

• мілнаципран (Савелла)
• прегабалін (Лірика)

Cymbalta і Savella є антидепресантами. Вони діють шляхом зміни рівня хімічних речовин у головному та спинному мозку, які контролюють передачу больових сигналів.

Ліріка — протисудомний препарат. Він не дозволяє нервовим клітинам, які беруть участь у сигналізації болю, ставати надмірною.

Інші типи антидепресантів і протисудомних препаратів також можуть бути ефективними для лікування фіброміалгії.

Ацетамінофен (тайленол) та інші знеболюючі можуть допомогти з короткочасним дискомфортом. Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve), не ефективні, оскільки фіброміалгія не викликає запалення.

Ці альтернативні методи лікування також можуть допомогти полегшити біль та інші симптоми фіброміалгії:

• релаксаційні терапії
• когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
• біологічний зворотний зв’язок
• йога і тай-чи

Також намагайтеся займатися спортом якомога більше і якомога частіше. Хоча спочатку це може зашкодити, якщо ви будете дотримуватися програми аеробного фітнесу (наприклад, ходьба або їзда на велосипеді) і тонізуючих вправ, ви з часом зміцните м’язи та зменшите біль. Ознайомтеся з цим п’ятихвилинним тренуванням для початку.

Почніть повільно і поступово збільшуйте свою інтенсивність тільки тоді, коли відчуєте готовність. Фізіотерапевт може навчити вас безпечним вправам.

Якщо у вас фіброміалгія, може бути важко заснути. Проте нестача сну може погіршити самопочуття. Якщо вам важко заснути або спати всю ніч, спробуйте обмежити або уникати вживання кофеїну та інших стимуляторів перед сном. Намагайтеся лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня, щоб привести своє тіло в ритм.

Їжа на винос

Біль є найбільш очевидним, а іноді і найскладнішим симптомом фіброміалгії. Інші симптоми, такі як втома, погана концентрація, депресія або тривога, також можуть мати великий вплив на ваше життя.

Записуйте свої симптоми в щоденник, щоб точно повідомляти про них своєму лікарю. Якщо ваше поточне лікування не полегшує біль, порадьтеся зі своїм лікарем, щоб знайти те, що вам допоможе.