Посмішка очима: що таке посмішка Дюшенна?

Людська посмішка – це потужна річ. Щоб підняти настрій, викликати співчуття або заспокоїти прискорене серце, вам не потрібен блискучий ряд ідеальних перламутрово-білих кольорів. Одного відео для дитячого сміху на YouTube достатньо, щоб продемонструвати це навіть повністю беззуба усмішка – чудотворець.

Дослідники, які вивчають вплив людських посмішок, знають, що посмішка Дюшенна є одним з найвпливовіших людських виразів.

Посмішка Дюшенна – це та, яка досягає ваших очей, змушуючи куточки зморщуватися гусячими лапками. Це посмішка, яку більшість з нас визнає найсправжнішим виразом щастя.

Однак посмішки не Дюшенна не обов’язково повинні вважатися «фальшивими». Більш точним способом їх опису може бути «ввічливий».

Ввічливі посмішки можуть передати соціальну приємність і навіть стриманість психологічна дистанціящо може бути відповідною реакцією у багатьох ситуаціях.

Задіяна мускулатура

Посмішка Дюшенна виникає внаслідок спільної дії двох м’язів обличчя. Великий виличний м’яз піднімає куточки вашого рота, а кругова м’яз ока піднімає ваші щоки, викликаючи наступні смуги сміху у зовнішніх куточках ваших очей.

Звідки походить його назва

Така посмішка названа на честь Гійом Дюшенна 19^th– вчений століття, чий основний внесок зосереджений на картографуванні м’язів людського тіла, включаючи м’язи, які контролюють вираз обличчя.

Чарльз Дарвін обговорював усмішку Дюшенна, відзначаючи, як багато дослідники з тих пір підтвердили, що саме звуження очей означає посмішку справжнього задоволення.

Суперечка Дюшенна

Дюшенн розробив пристрій для ранньої біопсії, який він назвав «гістологічним гарпуном», а також електричний пристрій, який стимулював скорочення м’язів, щоб він міг вивчати їх рухи.

Він проводив деякі зі своїх експериментів на пацієнтів із психічним здоров’ям та на відрубаних головах страчених злочинців.

Чому Дюшен усміхається має значення

Вони можуть підняти настрій

Було показано, що посмішка змінює ваше почуття. Дослідження в області зворотного зв’язку на обличчі показують, що інформація з м’язів вашого обличчя може впливати на ваш емоційний стан.

Також МРТ шоwред що залучення м’язів, якими ви посміхаєтеся, стимулює частини вашого мозку, які контролюють емоційні реакції.

Але як щодо посмішки Дюшенна? Чи має воно особливу силу над емоціями?

2019 рік вивчення ніби вказує на те, що так. Дослідники виміряли вплив посмішки Дюшенна на молодих людей, які відчували остракію в суспільстві, і прийшли до висновку, що учасники могли «спонтанно регулювати свій емоційний досвід» під час цих важких соціальних зустрічей.

Вони можуть допомогти нам з’єднатися

Нейробіолог Пеггі Мейсон досліджено ефект посмішок, виявивши, що вони можуть бути заразними. Вони є одним із багатьох виразів обличчя, які, коли їх ділити, створюють свого роду «соціальну згуртованість», що дозволяє нам відчувати емпатію та допомагати один одному вижити.

Коли одна людина — у класній кімнаті, на уроці Zumba чи на віртуальній зустрічі між колегами, які працюють віддалено — дивиться на іншого й посміхається, утворюється короткий зв’язок. У світі, де цифрові соціальні взаємодії можуть означати більше самотності, цей реальний людський зв’язок у реальному часі має силу.

Вони можуть змінити реакцію вашого організму на стрес

Група 2012 року дослідники дав учасникам дослідження два набори стресових завдань, інструктуючи деяким групам підтримувати посмішку протягом стресових фаз експерименту. Вони навіть дали групам посмішок палички для їжі, щоб вони тримали їх у зубах, щоб імітувати м’язові реакції, схожі на посмішку.

Вони виявили, що частота серцевих скорочень серед усміхненої групи залишалася найнижчою під час відновлення стресу, причому найспокійнішими були учасники, які посміхалися Дюшенна.

Автори дослідження дійшли висновку, що «існують як фізіологічні, так і психологічні переваги від підтримки позитивного виразу обличчя під час стресу».

Вони формують те, як вас бачать інші

Численні дослідження показали, що посмішка очима, а також рот може допомогти вам сприйматися як довіраwорті і щирийякий може бути корисним у будь-якій області.

Дослідження також показують, що посмішка Дюшенна досить переконлива. Насправді посмішки Дюшенна часто асоціюються з позитивним досвідом обслуговування клієнтів, і вони можуть навіть дати вам кращі поради щодо роботи в сфері послуг.

Притворюйся, поки не встигнеш

Раніше вчені вважали, що неможливо підробити посмішку Дюшенна, але тепер ми знаємо інше. Деякі суперкваліфіковані комунікатори можуть навмисно посміхнутися Дюшенна.

І якщо ви можете створити справжню посмішку з наміру, можливо, вам варто почати тренуватися. Улюблений майстер дзен і активіст миру Тіч Нхат Хан якось зауважив: «Ваша радість може бути джерелом вашої посмішки, але іноді ваша посмішка може бути джерелом вашої радості».

Посмішка Дюшенна – це вираз, який свідчить про справжню насолоду. Це відбувається, коли великий виличний м’яз піднімає куточки вашого рота, в той же час, коли круглі м’язи окулі піднімають ваші щоки і зморщують куточки очей.

Така посмішка впливає на те, як вас бачать інші люди: посмішки Дюшенна роблять вас гідним довіри та великодушним, що може змусити людей позитивно реагувати на вас у різних ситуаціях.

Посмішка очима і ротом може підняти настрій, заспокоїти і допомогти налагодити зв’язки з іншими людьми. І так, ви можете створювати посмішку Дюшенна навмисно, щоб вплинути на власне тіло і розум або впливати на враження інших людей.