Посібник для початківців з анальної мастурбації

Що це саме?

Простіше кажучи, анальна мастурбація – це будь-який вид самостимуляції вашого ануса, прямої кишки або простати з метою сексуального задоволення.

«Якщо задіяний анус, і ви робите це самостійно, це анальна мастурбація», – каже сексолог Меган Стаббс, EdD.

Чи є якісь переваги?

Переваги такі ж, як і при будь-якій іншій мастурбації:

• знижений стрес
• краще спати
• покращився настрій
• полегшення болю
• самодослідження

А головне – задоволення!

Незважаючи на таку кількість протилежних міфів, анальний не слід будь боляче — і цього не буде, якщо ти робиш це правильно.

Як завжди говорить Алісія Сінклер, генеральний директор і засновник компанії b-Vibe, що займаються продуктами анального задоволення: «У кожного є задники!»

Це означає, що будь-хто може отримати задоволення — навіть оргазм — від анальної стимуляції, незалежно від статі чи геніталій.

«Анальний отвір і канал мають безліч нервових закінчень, які створені для задоволення», — додає Кейтлін В., MPH, клінічний сексолог Royal.

Для людей із вульвою внутрішня анальна гра може також стимулювати ділянки піхвового каналу та більшу структуру клітора.

І якщо у вас є простата — залоза розміром з волоський горіх, розташована приблизно на 2 дюйми всередині прямої кишки — вам пощастило. За словами Адама Левоя, генерального директора бренду здоров’я та задоволення від простати Giddi, стимуляція простати може посилити оргазм статевого члена на 30 відсотків.

«Виділивши час, щоб навчитися тренувати м’язи сфінктера і відчувати себе комфортно, відкриває двері до більшого комфорту, задоволення та дослідження», – каже Кейтлін В.

Виберіть свій програвач: ручний або іграшковий

Ви можете спробувати кількома способами самостійно досліджувати проїжджі дороги! Ось деякі з найпоширеніших.

Ручна стимуляція

Вам насправді не потрібно нічого, крім мастила, щоб мати можливість досліджувати анальну гру. Ви можете використовувати пальці, щоб насолоджуватися і масажувати край свого ануса, а також досліджувати неглибоке проникнення.

Якщо у вас є вульва, і ви використовуєте пальці, переконайтеся, що ви ретельно миєте руки, перш ніж торкатися вульви, щоб запобігти зараженню.

Те ж саме стосується, якщо у вас є пеніс: мийте руки, перш ніж торкатися голівки пеніса.

Крім того, ви можете використовувати латексні або нітрилові рукавички або ліжечка, які потім можна зняти і викинути в смітник.

Античні пробки

Заглушки, мабуть, найпопулярніша і найвідоміша анальна іграшка.

Створені для того, щоб вставлятися в анус і створювати відчуття наповненості, анальні пробки часто надягають, коли ви берете участь в іншій формі стимуляції, як-от клітор, пеніс або ерогенні ігри. Таким чином, вони можуть додати досвіду.

Вони бувають різних стилів, форм, кольорів, розмірів і матеріалів. З силіконом ви можете вибрати між моторизованими і немоторизованими штекерами. Будь-який тип відмінно підходить для початківців анальних іграшок, якщо ви виберете іграшку невеликого розміру.

Деякі невібраційні варіанти включають ця розетка для початківців від Tango або the striking Romp by Unbound. Для початківця розетки з вібрацією спробуйте b-Vibe Новачок вібраційної пробки або Shimmy від Unbound.

Багатьом подобаються пробки зі скла (наприклад цей від Crystal Delights) або з нержавіючої сталі (наприклад це від Love Honey). Вони пропонують інші відчуття, мають вагоме відчуття і часто приємні для погляду.

Анальні намистини

Анальні намистини, що складаються з ряду куль або кульок, прикріплених один до одного, призначені для постійного введення в пряму кишку та видалення відповідно до ваших бажаних відчуттів.

Як і пробки, намистини бувають з різних матеріалів, а також доступні у вібраційних і невібраційних варіантах.

Якщо ви шукаєте силіконові невібраційні намистини, спробуйте цей набір від Satisfyer. Потрібні гарні настрої? Спробуйте b-Vibe Триплетні вібраційні анальні намистини.

Не в силіконі? Перевірте радість Fun Wand для моменту з нержавіючої сталі. Якщо скло більше ваш стиль, спробуйте цей із Love Plugs.

Якщо ви новачок у використанні анальних намистинок, краще почати з малого і використовувати мастило, щоб підвищити комфорт.

Масажери простати

Вони схожі на античні пробки, але мають форму та розроблені спеціально для стимуляції простати. Вони також бувають різних матеріалів, розмірів і форм, а також моторизовані та немоторизовані.

Багато масажерів забезпечують подвійну стимуляцію промежини (області між вашими статевими органами та анусом) або пеніса. Ви завжди можете знайти широкий вибір високоякісних, безпечних для тіла іграшок для простати Бутік Spectrum.

Іграшки для риммінгу

Іграшки для риммінгу призначені для стимуляції краю вашого ануса. Найчастіше вони бувають у вигляді вібраційної пробки, як ця колекція від b-Vibe, яка має обертові намистини на горловині штекера.

Крім того, ви можете вибрати таку іграшку, як сер Річардс Rim Joy, який має на меті відтворити відчуття риммування за допомогою моторизованого «язика».

Фалоімітатор

Більшість фалоімітаторів можна використовувати для сольного анального проникнення.

Поки у нього є основа, яка запобігає смоктанню вашої попки, і ви влаштовуєтеся з його розміром, ви готові.

Існують фалоімітатори, спеціально розроблені для анального сексу зі страпоном. «Філоімітатори» мають тенденцію бути м’якшими та меншими за розміром, наприклад цей від Тантуса.

Як почати

Ці основи допоможуть вам почати працювати в найкоротші терміни.

Як очистити себе, вирішувати вам

Якщо ви хочете освіжити свою попою, це ваше рішення. Іноді душ і піна допомагають людям відчути себе чистішими і піднятим настрій.

«Якщо у вас немає часу, підійде дитяча серветка без запаху», — каже сексолог Маліка О’Ніл, LPC.

«Спробуйте спорожнити кишечник за 45 хвилин до години до анальної гри», — додає вона. “[But] якщо ви почуваєтеся погано або все трохи вільне, ви можете притримати анальну гру».

Завантажте мастило

Якщо ви пам’ятаєте одну річ із цього посібника, зробіть це так: анус не самозмащується. Змазка — і багато її — потрібна для приємної анальної гри.

Контакт «шкіра до шкіри» або контакт «шкіра до силікону» без мастила буде надзвичайно незручним і може легко викликати мікророзриви та тріщини в задньому проході та навколо нього.

Тип мастила, який вам потрібен, залежить від того, що ви використовуєте для гри.

Якщо ви використовуєте свої пальці або іграшки з дерева або нержавіючої сталі, або якщо ви покриваєте свої іграшки латексним бар’єром, використовуйте мастила на силіконовій основі, наприклад Uberlube. Вони, як правило, більш густі та мають більшу в’язкість.

Користуєтеся силіконовою іграшкою? Тримайтеся подалі від мастил на силіконовій основі. Замість цього вибирайте мастило на водній основі, наприклад Sassy від Sliquid.

Ще один варіант з силіконовими іграшками – культовий улюблений The Butters Original Lube, гладкий, зволожуючий і довготривалий рецепт на основі олії, що включає алое та ши.

Butters Lube також можна використовувати з пальцями, іграшками зі скла та нержавіючої сталі, а також безлатексними презервативами, такими як нітрил, шкіра ягняти та поліуретан.

Розслабтеся та підтримайте настрій

Розслаблені м’язи – ще один ключ до приємного соло-анального досвіду.

Ви можете спробувати зняти напругу за допомогою теплої ванни, ефірних масел або глибокого дихання, або, як пропонує О’Ніл, граючи з собою!

Стимуляція ваших статевих органів або інших ерогенних зон і збудження значно розслабить ваші м’язи в цій області.

Інший варіант? КБР. Він випускається в багатьох формах, включаючи їстівні продукти, капсули, настоянки та місцеві засоби.

Ви навіть можете отримати супозиторій CBD, наприклад цей від Foria Wellness, призначений для розслаблення вашої анальної або тазової області та підвищення збудження.

Почніть повільно і йдіть у своєму власному темпі

Незалежно від того, чи вирішите ви використати свої руки чи іграшку, щоб зробити магію, завжди прислухайтеся до свого тіла та не поспішайте. Не треба поспішати.

Може бути корисно почати з повільного натискання та витягування пальця або маленької іграшки всередину та з ануса, повз сфінктер. Це дозволить вам звикнути до відчуття, перш ніж йти далі.

Поради та методики

Ось кілька способів переконатися, що ваш сеанс анальної мастурбації не тільки пройшов гладко, але й ви кричали з дахів:

• Підстригайте нігті або надягайте рукавички. Бережіть себе від сліз та подряпин.
• За потреби робіть перерви. Тримайте воду поблизу.
• Спробуйте під душем. Тепло може розслабити ваші м’язи.
• Зверніть увагу на інші ерогенні зони. Поєднуйте анальну гру зі стимуляцією в іншій області, як-от соски або геніталії.
• Спробуйте різні швидкості та рухи. Неглибокі поштовхи, глибокі удари, м’які постукування, кругові рухи, «підійди сюди», скручування — все, що вам подобається!
• Використовуйте фалоімітатор на присосці або насадку для фалоімітатора на присоску, щоб відкрити більше позицій. Перевіряти Іграшки PeepShow або Spectrum Boutique для деяких варіантів гучного зв’язку.
• Спробуйте цей трюк. Витягніть свою іграшку так само, як ви дасте собі генітальний оргазм, щоб підвищити своє О.
• Якщо це законно у вашому штаті, подумайте про мастило з канабісом. Перевіряти цей із For Wellness. THC може сприяти розслабленню та насолоді.

Позиції, які варто спробувати

Експериментування з різними позиціями може допомогти вам знайти неймовірно приємний досвід. Ось кілька, щоб спробувати.

На спині

1. Ляжте на спину.
2. Підведіть коліна до грудей.

3. Підкладіть подушку під нижню частину спини, щоб підняти стегна для полегшення доступу.

4. Протягніть руку вниз і навколо ануса.
5. Стимулюйте і проникайте на свій смак.

Собачий стиль

1. Прийміть положення на четвереньках на руках і колінах.
2. Потягніть одну руку за спину.
3. Використовуйте пальці або іграшки для масажу або проникнення в анус.
4. Як варіант, прикріпіть фалоімітатор на присоску до стіни та знову на нього.

Обличчям вниз

1. Ляжте обличчям вниз на ліжко.
2. Витягніть руку за собою і покладіть її на спину.
3. Протягніть руку до ануса.
4. Дразніть і вставте палець або іграшки на дозвіллі.

Страддл

1. Прикріпіть фалоімітатор на присоску до сидіння стільця.
2. Поверніться обличчям до стільця і ​​осідлайте його.
3. Тримайте спинку крісла для стабілізації.
4. Опустіть свій анус на фалоімітатор у своєму власному темпі.
5. Покататися на фалоімітаторі.

Що робити, коли ви закінчите

Коли закінчите, обов’язково викиньте, а не змийте! — будь-які бар’єрні методи. Потім вимийте руки та будь-які іграшки з антибактеріальним милом і теплою водою, давши іграшкам висохнути на повітрі.

О’Ніл каже Healthline, що це можливо відчути незначний дискомфорт після анальної гри, але ви не повинні відчувати болю.

«Ви також можете відчути бажання скористатись туалетом незабаром після анальної гри, але це не повинно заважати вам спорожнюватись», — продовжує вона.

Якщо ви відчуваєте біль, зробіть перерву в анальних іграх, поки не відчуєте, що будете готові спробувати знову. Пам’ятайте, використовуйте багато мастила і йдіть повільно!

Суть

Анальна мастурбація може стати можливістю поекспериментувати, дізнатися, що вам подобається, і познайомитися зі своїм тілом, що в кінцевому підсумку може покращити ваш партнерський анальний секс, якщо ви захочете його зайнятися.

Джеймі Дж. ЛеКлер (вони/вони) є викладачем сексуальних питань, тренером із задоволення, незалежним автором і консультантом. Робота Джеймі зосереджена на перетинах сексуального здоров’я і задоволення, побачень і стосунків, квір і трансгендерної/небінарної ідентичності, а також політики тіла. Ви можете стежити за ними в Instagram та Twitter на @jamiejleclaire.