Потенціал сандалового дерева для здоров’я

Огляд

Ефірна олія сандалового дерева міститься в багатьох парфумах і освіжувачах повітря. Це класичний аромат цінного дерева. Але цінність сандалової олії може вийти за межі запаху. Сандалове дерево також може принести деякі переваги для здоров’я.

Ефірна олія сандалового дерева походить від деревина та коріння Альбом Санталума, або східно-індійське сандалове дерево. Це одне з найцінніших дерев у світі. Його продукція використовується по всьому світу. Західно-індійська та африканська олії сандалового дерева також вироблялися в минулому, але вони більше не є широко доступними.

Сандалове дерево та його ефірна олія цінуються в області нетрадиційної медицини. Він традиційно використовується для лікування різноманітних захворювань. Більшість його традиційних застосувань не були науково перевірені, але деякі дослідження показують, що сандалове дерево може допомогти в лікуванні певних проблем зі здоров’ям.

Зображення сандалового дерева

Як традиційно використовується ефірна олія сандалового дерева?

Ефірна олія сандалового дерева має багато традиційних застосувань. Протягом століть масло сандалового дерева Східної Індії було популярним інгредієнтом аюрведичної медицини, народної медицини Індії. Він також використовується в традиційній китайській медицині (ТКМ).

У цих традиціях олія сандалового дерева використовувалася з іншими методами лікування, щоб допомогти керувати:

звичайна застуда
інфекції сечовивідних шляхів
проблеми з печінкою і жовчним міхуром
проблеми з травленням
проблеми з м’язами
психічні розлади
геморой
короста

Аромат сандалового дерева також робить його популярним вибором для парфумів та ароматерапії. В ароматерапії ароматичні олії використовуються для покращення психічного та фізичного здоров’я. Багато стародавніх культур практикували ароматерапію. Він залишається популярним серед деяких людей і сьогодні.

Деякі з традиційних застосувань сандалової олії були перевірені сучасною наукою. Досліджень, які б оцінювали користь сандалового дерева для здоров’я, недостатньо. Ось чому наукові дослідження його користі для здоров’я обмежені.

Що говорить дослідження?

Деякі дослідження підтвердили ідею, що сандалове дерево має переваги для здоров’я. Наприклад, дослідження показують, що сандалове дерево може допомогти:

протизапальні ліки
керувати тривогою
підтримують загоєння ран
захист від раку шкіри
боротися з бактеріями

Протизапальні ліки

Сандалове дерево може мати протизапальну дію шляхом зміни сигналів клітин в організмі. Є деякі докази того, що сандалове дерево може допомогти зменшити запалення у разі шкірних захворювань, таких як псоріаз і атопічний дерматит.

Тривога

Одне дослідження з 87 жінок, які пройшли біопсію грудей, показали, що ароматерапія лавандою, сандаловим деревом і апельсином і м’ятою допомогла зменшити їх тривожність. Їхній початковий рівень тривожності повідомляли самі, як і рівень тривоги після ароматерапії.

В іншому дослідженні 32 людей у Відні, Австрія, учасники вдихали масло лаванди та сандалового дерева. Дослідження показало, що рівень артеріального тиску учасників був нижчим, а рівень кортизолу в їхній слині був нижчим після ароматерапії.

Загоєння ран

Дослідники з Ruhr-Universität Bochum в Німеччині виявили, що клітини шкіри містять нюхові рецептори сандалового дерева. Коли вони активували ці рецептори, виявилося, що це сприяє росту клітин шкіри.

Рак шкіри

Дослідження, опубліковане в Архіві біохімії та біофізики, свідчить про те, що сполука, знайдена в олії сандалового дерева, може допомогти боротися з раком шкіри. Ця сполука називається α-санталолом. Деякі дослідження показали, що цей компонент може сприяти загибелі клітин ракових клітин.

На який тип олії сандалового дерева варто звернути увагу?

Вільні спирти, що містяться в олії сандалового дерева, відомі як санталол. Вони відповідальні за його запах і вплив. Щоб відповідати міжнародному стандарту для справжнього сандалового масла, продукт повинен мати мінімальний рівень вільного алкоголю 90%.

Оскільки сандалове масло користується великим попитом, на ринку є синтетичні продукти. Сполучені Штати є одним із найбільших імпортерів сандалової олії, тому є ймовірність, що ви можете знайти олії меншої якості на місцевих полицях. Щоб збільшити шанси знайти справжнє сандалове масло, перевірте етикетку на наявність ознак того, що воно отримано з Альбом Санталума. Такі слова, як «запашна олія» або «парфумована олія», можуть вказувати на синтетичний продукт.

Як можна використовувати сандалове дерево в домашніх умовах?

Існує багато способів використання сандалового масла в ароматерапії в домашніх умовах. Ти можеш:

нанесіть кілька крапель в унцію вашого улюбленого лосьйону
нагрійте його в невеликому чайнику з водою, щоб відчути аромат вашого будинку
випарюють його за допомогою інфузора ефірної олії
змішайте кілька крапель з унцією базової олії, як-от олії солодкого мигдалю, і нанесіть на шкіру

Деякі люди мають алергічні реакції на ефірні масла. Найчастіше вони виникають, коли люди наносять ефірні масла безпосередньо на шкіру. Якщо вас турбує алергічна реакція, спробуйте невелику кількість сандалового масла, змішаного з базовим маслом або лосьйоном, на невеликій ділянці шкіри. Зачекайте, щоб побачити, чи відреагуєте ви, перш ніж використовувати більшу кількість.

Їжа на винос

Хоча конкретних медичних доказів бракує, сандалове масло може мати багато переваг для здоров’я. Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити користь сандалової олії для здоров’я. Тим часом самий аромат може бути втішним і приємним. Це може бути достатньою причиною, щоб спробувати ароматерапію з олією сандалового дерева.