Спондильоз грудного відділу: симптоми і лікування

Які симптоми?

Спондильоз грудної клітки не завжди призводить до помітних симптомів. Коли це відбувається, ви, як правило, відчуваєте скутість або біль, або й те й інше.

Коли виникає біль, це часто відбувається тому, що зміни в дисках змушують один або кілька з них тиснути на нерви, що відходять від спинномозкового каналу. Наприклад, тканина може утворити грудку навколо стресового перелому, щоб допомогти загоїти кістку. Але грудочка тканини може тиснути на спинномозкові нерви, викликаючи біль або інші симптоми.

Спондильоз у будь-якій частині спини, включаючи грудний відділ, може спричинити біль, що іррадіює вниз у ноги. Біль може посилюватися під час активності, але посилюватися під час відпочинку.

Ваші ноги можуть поколювати або німіти. Ви також можете відчувати слабкість м’язів рук і ніг, а також проблеми при ходьбі.

Іншим ускладненням спондильозу є спондилолістез, при якому хребець вислизає вперед і на кістку під ним і здавлює нерв. Цей хворобливий стан часто називають защемленням нерва. Перегляньте ці вправи, щоб полегшити біль.

Що це викликає?

Спондильоз грудної клітки часто є віковим захворюванням. З кожним роком ваші шанси на розвиток певної форми спондильозу збільшуються. Навіть у відносно здорових людей може виникнути дегенерація диска.

Оскільки ви надаєте менше навантаження на грудний відділ хребта, ніж на інші частини спини, торакальний спондильоз зазвичай розвивається через те, що спочатку спондильоз був шийний або поперековий. Коли одна частина вашої спини відчуває проблеми, інша частина хребта піддається більшому ризику.

Для літніх людей щоденне навантаження на хребет з часом просто збільшується. Причиною спондильозу насправді може бути поєднання підняття тягарів і активного способу життя. Остеопороз, стан стоншення кісток, також пов’язаний з віком, може сприяти стресовим переломам хребців.

Частина хребця, яка найчастіше асоціюється зі спондильозом, – це ділянка, яка називається pars interarticularis. Pars з’єднує два фасетні суглоби на задній частині хребця. Навіть дуже невелика тріщина на кістці може викликати спондильоз.

У молодих людей з хребцями, які ще ростуть і розвиваються, травма від футбольних снастей або стрес від гімнастики можуть призвести до спондильозу.

Генетика також може зіграти роль. Ви можете походити з родини, в якій кістка хребця тонша.

Як це діагностується?

Коли біль у спині починає заважати повсякденному функціонуванню або не дозволяє спати або насолоджуватися звичною якістю життя, вам слід звернутися до лікаря.

Оскільки біль і поколювання часто відчуваються в сідницях і ногах, не завжди легко визначити джерело ваших симптомів. Ви можете віднести це до проблем нижньої частини спини, а не до переломів або інших проблем з грудним відділом хребта.

На додаток до збору історії хвороби та ваших поточних симптомів, ваш лікар, ймовірно, призначить рентген, якщо є підозра на спондильоз. Більшість дорослих людей старше 60 років мають певні ознаки спондильозу, які будуть помітні на рентгенівському знімку. Рентгенографія дозволяє виявити локалізацію і розміри переломів кісток.

МРТ-сканування може надати детальне зображення нервів і м’яких тканин навколо хребта. Якщо ваш лікар підозрює защемлення нерва, МРТ часто може діагностувати проблему.

Які є варіанти лікування?

Метою лікування, як правило, є уникнення операції, якщо це можливо. Симптоми можна контролювати за допомогою знеболюючих препаратів і фізіотерапії.

Однак, якщо спондильоз грудної клітки тисне на нерв, хірургічне втручання може зменшити тиск. Хірургічні варіанти включають:

• дискектомія, яка видаляє пошкоджений диск

• ламінектомія, яка видаляє кісткові шпори або пластинку, дугу в задній частині хребця

• ламінопластика, яка змінює положення пластинки, щоб створити більше місця для нервової тканини у вашому хребті

• зрощення хребта, яке з’єднує частини вашого хребта з трансплантованою кісткою, з або без стрижнів або гвинтів, щоб допомогти з’єднати дві або більше кісток

Корсет для спини може допомогти зберегти стабільність вашого хребта або після операції, або замість операції, поки перелом заживає сам.

Управління вдома

Відпочинок може бути найкращим для грудного спондильозу, поки ви не почнете відчувати себе краще. Однак ви не хочете залишатися прикутим до ліжка занадто довго. Тривале перебування в положенні лежачи або сидіти підвищує ризик утворення тромбів у ногах. Легка ходьба та інші види діяльності можуть бути корисними, але вам слід звернутися до лікаря, щоб він порадив, коли починати і скільки безпечно.

Ваш лікар може призначити протизапальні препарати, а також знеболюючі, якщо у вас була операція. Переконайтеся, що будь-які ліки, які ви приймаєте, знаходяться під ретельним наглядом лікаря.

Залежно від тяжкості вашого стану та від того, чи перенесли ви операцію, вам, можливо, доведеться утримуватися від підняття важких предметів та інших видів діяльності, які вимагають нахиляння або нахилення, протягом від кількох тижнів до кількох місяців.

Фізіотерапія та фізичні вправи

Ви можете почати виконувати вправи, які розтягують і зміцнюють спину, як тільки лікар дасть вам дозвіл. Ви можете отримати найбільшу користь від фізіотерапії, під час якої ви навчитеся правильної техніки виконання вправ, що сприяють розвитку хребта.

Під час виконання вправ при спондильозі грудної клітки не забудьте дотримуватися вказівок лікаря або фізіотерапевта і припиняти, якщо ви відчуваєте біль.

Вправа має бути спрямована на покращення:

• постава
• діапазон руху
• гнучкість м’язів
• сила ядра, оскільки м’язи вашого живота допомагають підтримувати стабільність хребта
• сила м’язів хребта
• управління вагою
• циркуляція
• загальна підготовка

Вправи для зміцнення ядра, які мають вирішальне значення для здоров’я хребта, можна виконувати вдома. Нахил таза є простим:

• Ляжте на спину і зігніть коліна. Поставте ноги рівно на підлогу.
• Використовуйте м’язи живота, щоб потягнути пупок до хребта.
• Затримайтеся в такому положенні від 10 до 15 секунд.
• Зробіть паузу і розслабтеся на кілька секунд.
• Повторіть 10 разів.
• Зробіть 3 підходи по 10 повторень.

Ще одна вправа, яка допомагає зміцнити м’язи спини, називається міст:

• Ляжте на спину і зігніть коліна. Поставте ноги рівно на підлогу.
• Використовуйте м’язи сідниць і спини, щоб підняти стегна вгору, тримаючи плечі рівно на підлозі.
• Затримайтеся в такому положенні на 5 секунд.
• Розслабтеся і опустіть стегна.
• Повторіть 10 разів.
• Зробіть 3 підходи по 10 повторень.

Плавання – це вправа з низьким рівнем впливу, яка може допомогти підвищити силу спини і плечей, діапазон рухів і гнучкість. Гідротерапія – це ще одне лікування в басейні, яке може допомогти полегшити біль і послабити напружені м’язи.

Перед початком будь-якої форми терапії або будь-якого плану лікування вправами, не забудьте отримати зелене світло від свого лікаря.

Яка перспектива?

Вправи для зміцнення хребта та м’язів кора та підтримки гнучкості є важливими, навіть якщо у вас немає симптомів грудного спондильозу. Ці вправи можуть допомогти запобігти або принаймні відстрочити проблеми зі спиною.

Якщо у вас є симптоми, не ігноруйте їх. Попросіть їх оглянути фахівець з хребта та розробити план лікування, пам’ятаючи, що операцію слід розглядати як останній засіб. Ігнорування симптомів може призвести до довгострокових неврологічних проблем, включаючи біль, оніміння та м’язову слабкість.

Отримавши діагноз і дотримуючись фізіотерапії та інших змін способу життя, ви можете насолоджуватися довгими роками без болю в спині або без неї.