Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) або кислотний рефлюкс – це стан, який включає не тільки випадкові випадки печії. Люди з ГЕРХ регулярно відчувають рух шлункової кислоти в стравоході вгору. Через це люди з ГЕРХ відчувають:
- пекучий біль у нижній частині грудей або позаду
грудна кістка - роздратування
- запалення
- біль
Важливо поговорити зі своїм лікарем про симптоми ГЕРХ. Нелікована ГЕРХ збільшує ризик розвитку:
- ларингіт
- ерозована емаль зубів
- зміни слизової оболонки стравоходу
- рак стравоходу
Лікарі можуть призначати антациди без рецепта або ліки, що відпускаються за рецептом, щоб зменшити виділення шлункової кислоти. Деякі природні засоби від періодичної печії включають легкодоступні трави та добавки. Існують обмежені докази, що підтверджують використання трав та ГЕРХ. Тим не менш, ви можете знайти їх корисними в поєднанні з тим, що ваш лікар рекомендує при ГЕРХ. Перед застосуванням слід завжди проконсультуватися з лікарем.
Олія м’яти перцевої
Олія м’яти перцевої найчастіше міститься в солодощах і листя чаю. Однак м’ята перцева традиційно використовується для полегшення:
- простудні захворювання
- головні болі
- порушення травлення
- нудота
- проблеми зі шлунком
Дещо
Корінь імбиру
Корінь імбиру історично використовується для лікування нудоти. Фактично, імбирні цукерки та імбирний ель рекомендуються як короткострокові заходи щодо ранкової нудоти або нудоти, пов’язаної з вагітністю. Історично склалося, що імбир використовувався для лікування інших захворювань шлунково -кишкового тракту, включаючи печію. Вважається, що він містить протизапальні властивості. Це може зменшити загальний набряк і подразнення стравоходу.
Існує дуже мало побічних ефектів, пов’язаних з коренем імбиру, якщо ви не приймете занадто багато. Надмірне вживання імбиру може викликати печію.
Інші трави
Для лікування ГЕРХ традиційно використовується кілька інших трав і рослин. Тим не менш, існує мало клінічних доказів, які б підтверджували їх ефективність. Серед них:
- кмин
- садовий дягель
- Німецька квітка ромашки
- чистотіл великий
- корінь солодки
- лимонний бальзам
- Розторопша
- куркума
Ці трави є в магазинах здорового харчування. Можливо, ви зможете знайти їх як чай, масло або капсули. Трави не регулюються жодним державним органом з точки зору безпеки або ефективності.
Антиоксиданти
Антиоксидантні поживні вітаміни А, С і Е також досліджуються на предмет їх потенціалу у профілактиці ГЕРХ. Вітамінні добавки зазвичай використовуються лише в тому випадку, якщо ви не отримуєте достатньої кількості поживних речовин з їжею. Аналіз крові може допомогти визначити, у яких поживних речовинах організму не вистачає. Ваш лікар може також порекомендувати мультивітамін.
Мелатонін
Крім трав, деякі добавки з аптеки також можуть допомогти полегшити симптоми ГЕРХ та мінімізувати їх появу. Одним з таких добавок є мелатонін.
Відомий як «гормон сну», мелатонін – це гормон, що виробляється в епіфізі. Ця залоза знаходиться в мозку. Мелатонін в першу чергу відомий тим, що допомагає викликати зміни в мозку, які сприяють настанню сну.
Попередньо
Подумайте про свій загальний спосіб життя для довгострокового управління
Деякі дані свідчать про те, що трави та добавки можуть впливати на роботу травлення. Однак потрібні додаткові дослідження.
Важливо розуміти, що рослинні засоби не будуть протидіяти вашим основним звичкам та стану здоров’я, що сприяють ГЕРХ. До таких факторів ризику відносяться:
- ожиріння
- цукровий діабет
- куріння
- зловживання алкоголем
- носіння тісного одягу
- лежачи після їжі
- вживання великої кількості їжі
- вживання їжі -тригера, наприклад, жирної, смаженої
предмети та спеції
Багато з цих станів можуть бути усунені шляхом правильного харчування та зміни способу життя. Однак схуднення швидше буде ефективним, ніж прийом тільки трав та добавок для лікування ГЕРХ.
Перш ніж приймати будь -які альтернативні засоби проти кислотного рефлюксу, важливо поговорити зі своїм лікарем. Вони допоможуть вам визначити найкраще та найефективніше лікування вашої ГЕРБ.
Discussion about this post