Туман мозку та ревматоїдний артрит: причини та лікування

Ревматоїдний артрит і туман мозку

Ревматоїдний артрит (РА) найбільш відомий тим, що викликає хворобливі, набряклі суглоби. Але багато людей з РА кажуть, що їм також доводиться стикатися з такими симптомами, як забудькуватість, проблеми з концентрацією та чітке мислення.

Почуття психічного ковзання відоме як «туман мозку». Хоча туман мозку не є медичним терміном, лікарі визнали, що багато людей із хронічними запальними захворюваннями, такими як РА, відчували це.

Як РА впливає на мислення

Дослідження показують, що люди з РА мають більше проблем з пам’яттю і здатністю мислити. У 2012 році вивчення, майже третина людей з РА отримали низькі бали за низку розумових завдань.

Раніше дослідження виявили, що люди з РА мали більше проблем з тестами пам’яті, мовленнєвої здатності та уваги, ніж люди, які не мали РА.

Проблеми з мисленням також можуть вплинути на фізичну функцію, що ускладнює людям з РА повсякденну діяльність.

Що стоїть за туманом мозку?

Існує багато можливих причин виникнення туману мозку при РА. Однак жодна причина не доведена.

У дослідженні 2009 року на мишах дослідники знайшли докази того, що причиною може бути набряк у тканинах тіла або запалення.

При таких захворюваннях, як РА, запалення запускає сигнали, які впливають на хімічні речовини мозку, що може викликати у людей з РА відчуття втоми або нездатності зосередитися.

Причини туману мозку: Ліки від артриту

Іншою можливою причиною туману мозку є ліки, які приймають люди з РА, щоб зменшити біль і запалення та зменшити набряк суглобів.

А вивчення У дослідженнях артриту Care & Research виявили, що люди з РА, які приймали кортикостероїди, частіше мали проблеми з розумовими завданнями.

Однак не зовсім зрозуміло, як ці препарати можуть впливати на здатність мислити.

Мозковий туман викликає: депресію та біль

Іншим можливим винуватцем затуманення мозку є депресія. Люди, які страждають від хронічного болю, часто відчувають депресію.

Депресія може вплинути на здатність ясно мислити. А біль сам по собі також може впливати на психічні функції.

А 2010 року вивчення в The Clinical Journal of Pain виявили, що люди з РА, які відчували сильний біль, мали низькі бали в тестах на планування, прийняття рішень і робочу пам’ять.

Збій мозковий туман

Одним із способів боротьби з туманом мозку є прийом ліків від РА. Біологічні препарати, які називаються інгібіторами TNF, блокують запалення. Ці препарати включають етанерцепт (Enbrel) і адалімумаб (Humira).

Ці ліки також можуть покращувати або запобігати туману мозку. Позбавляючи біль, ці ліки також забезпечують полегшення від постійного відволікання, яке воно викликає.

Люди з РА можуть відчувати себе гострішими і пильнішими, якщо їм не доведеться зосереджуватися на своєму болю.

Більше спіть

Від нестачі сну ваш мозок може відчувати туман. Втома також може посилити біль та інші симптоми РА.

Боротися з мозковим туманом, щовечора повноцінно спати. Лягайте спати і прокидайтеся в один і той же час щодня. Робіть фізичні вправи, але не займайтеся занадто близько до сну, тому що це може привести до надто енергійності, щоб заснути.

Зробіть спальню прохолодною, темною та затишною. І уникайте кофеїну та алкоголю перед сном.

Залишайтеся організованими

Якщо ви відчуваєте туман, спробуйте кілька інструментів, які допоможуть вам залишатися організованими. Записуйте важливі зустрічі, події та завдання зі списку справ у планувальник дня або на своєму смартфоні чи планшеті.

Встановіть певний розпорядок дня, якого ви дотримуєтеся щодня, і записуйте всі кроки. Спробуйте зберегти найбільш інтенсивні завдання на час доби, коли ви знаєте, що ви найбільше пильні.