Якщо у вас був секс без презерватива або сексуальний досвід, коли презерватив порвався, постарайтеся не панікувати.
Все трапляється, і ви далеко не єдина людина, яка пережила будь-яке з цих подій.
Що вам потрібно пам’ятати, так це те, що є кілька ризиків, пов’язаних з цими сексуальними подіями.
Але є багато кроків, які ви можете вжити, щоб усунути ці ризики, щоб залишатися захищеними та сексуально здоровими.
Що робити, якщо ви зазнали сексуального насильства
Якщо ви можете, залиште будь-яку ситуацію, яка змушує вас відчувати себе небезпечно, і зателефонуйте в місцеву службу екстреної допомоги, якщо ви в небезпеці.
За потреби зверніться за медичною допомогою та зверніться до Національної гарячої лінії сексуального насильства або до Loveisrespect, щоб отримати підтримку та поради щодо подальших дій.
Якщо вам потрібна додаткова інформація, наш ресурсний посібник із сексуального насильства може допомогти.
Одразу після
Якщо ви помітили, що презерватив порвався, припиніть будь-яку сексуальну активність і відійдіть від партнера.
Якщо у вас був секс без презерватива, пам’ятайте, що є кілька речей, які ви можете негайно зробити, щоб допомогти.
Використовуйте ванну кімнату
Спочатку вирушайте у ванну кімнату, щоб видалити рідину, що залишилася з піхви, пеніса або заднього проходу.
Це допоможе вам почуватись комфортніше та допоможе видалити бактерії, які можуть призвести до інфекцій сечовивідних шляхів (ІМП).
Ви можете сісти на унітаз і натиснути генітальними або анальними м’язами, щоб виштовхнути залишки рідини. Сеча також може допомогти.
Просто знайте, що якщо у вас є вульва і ви займалися сексом із пенісом у піхву, сеча не усуне ризик вагітності. Це тому, що сперма вже подорожувала до яйцеклітини.
Не спринцюватися, але вмитися
Це міф, що статеві органи потребують ретельного очищення після сексуальної активності.
У той час як миття та висушування геніталій може додатково підвищити ваш комфорт, вагінальне або анальне спринцювання може підвищити ризик інфікування.
Це пояснюється тим, що засоби для спринцювання можуть викликати роздратування і запалення.
Тому, якщо ви хочете вмитися, просто прийміть душ або оббризкайте це місце теплою водою.
Перевірте себе
Обов’язково знайдіть час, щоб запитати себе, як ви себе почуваєте.
Це нормально відчувати широкий спектр емоцій після сексу без презерватива, будь то занепокоєння, гнів чи смуток.
Спробуйте поговорити з друзями або родиною про ситуацію, щоб вони могли вас підтримати.
Якщо вам незручно розмовляти з кимось із знайомих, зверніться по допомогу до організації Planned Parenthood або Національної коаліції сексуального здоров’я.
Сплануйте свої наступні кроки
Коли ви відчуєте себе комфортніше, варто подумати, що робити далі.
Якщо вам потрібна екстрена контрацепція (ЕК), подивіться, де знаходиться ваша найближча аптека та її години роботи. Деякі форми ЕК доступні без рецепта і не потребують рецепта лікаря.
Якщо ви стурбовані тим, що могли заразитися інфекцією, що передається статевим шляхом (ІПСШ), або ВІЛ, запишіться на прийом до лікаря або в клініку сексуального здоров’я.
Пам’ятайте, що для того, щоб заразитися ІПСШ, вам достатньо мати з кимось оральний або проникаючий секс лише один раз.
Слідкуйте за симптомами
У той час як деякі ІПСШ можуть бути безсимптомними, інші можуть проявлятися у вигляді виразок, свербежу, смердючих виділень або болю під час сечовипускання.
Слідкуйте за своїми статевими органами, анусом і ротовою порожниною і заплануйте тест на ІПСШ, якщо помітите щось незвичайне.
Протягом 3 днів
Деякі форми ЕК необхідно прийняти протягом 72 годин після статевого акту без презерватива.
Так само важливо приймати профілактичні ліки від ВІЛ протягом того ж терміну.
Отримати PEP у медичного працівника
Якщо ви стурбовані тим, що могли заразитися ВІЛ, постконтактна профілактика (ПКП) може знизити ризик розвитку інфекції.
Початок лікування якнайшвидше, в ідеалі протягом кількох годин після потенційного впливу, є життєво важливим для його успіху.
Ви повинні почати приймати ліки протягом 72 годин після можливого зараження ВІЛ, оскільки після цього періоду малоймовірно, що вони будуть діяти.
Вам потрібно буде приймати його один або два рази на день протягом принаймні 28 днів і може бути ефективним не для всіх.
Коли це діє, комбінація ліків —відомі як антиретровірусні препарати —зупинити розмноження та поширення ВІЛ по всьому організму.
Придбайте план B або іншу таблетку левоноргестрелу EC у місцевій аптеці
EC таблетки запобігають вагітності, блокуючи біологічні процеси, такі як овуляція.
Таблетки ЕК, що містять синтетичний гормон під назвою левоноргестрел, необхідно прийняти протягом 72 годин після статевого акту для досягнення максимальної ефективності.
Це включає план Б.
На щастя, такі таблетки продаються в аптеках без рецепта. Зазвичай вони коштують до 50 доларів.
Якщо прийняти його протягом 24 годин після статевого акту, ризик вагітності буде знижено на 95 відсотків.
Ризик знижується на 88 відсотків, якщо таблетку левоноргестрелу EC прийнято між 24 та 72 годинами після статевого акту.
Поговоріть з медичним працівником про ella або ParaGard
Існують інші типи ЕК, які допомагають запобігти вагітності.
Серед них ella, таблетки, які можна приймати протягом 5 днів після статевого акту, і ParaGard, внутрішньоматкова спіраль, яку можна використовувати як довгостроковий метод контролю за народжуваністю.
Щоб отримати доступ до будь-якої з цих опцій, вам потрібно буде відвідати лікаря.
Протягом 5 днів
У той час як безрецептурні форми EC слід прийняти протягом 3 днів після статевого акту або розриву презерватива для найкращих шансів запобігти вагітності, рецептурні методи безпечніше приймати протягом 5 днів.
Якщо ви ще не використовували EC, ella та ParaGard настільки ж ефективні до 5 дня
ParaGard є найефективнішою формою ЕК, лише 1 з 1000 людей завагітніла після використання.
Він також працює на 5 день так само добре, як і на 1 день, тому вам не потрібно так сильно турбуватися про час.
Звісно, для цього знадобиться консультація лікаря та часом солідна плата.
Але оскільки мідь ускладнює сперматозоїдам досягти яйцеклітини, її можна використовувати як звичайний контроль народжуваності протягом десяти років.
Інший варіант – Елла.
Він запобігає або затримує овуляцію, блокуючи гормон прогестерон, і знижує шанси на вагітність на 85 відсотків, якщо приймати протягом 5 днів після статевого акту.
План B та інші таблетки левоноргестрелу менш ефективні, але їх можна використовувати
Якщо ви перевищили 72-годинне вікно, ви все ще можете приймати таблетки левоноргестрелу EC, включаючи план B, ще 2 дні.
Але чим довше ви чекаєте, щоб прийняти його, тим менш ефективним він є для зниження ймовірності вагітності.
через 2 тижні
Незвичайні виділення і біль при сечовипусканні є загальними симптомами як гонореї, так і хламідіозу.
Ви також повинні стежити за кровотечею після сексу та між менструаціями.
Біль також може
Однак деякі люди можуть не відчувати жодних симптомів.
Тому важливо пройти тест на обидва ці ІПСШ через 2 тижні після статевого акту, оскільки вони можуть призвести до більш серйозних проблем, таких як безпліддя.
Очікування приблизно через 14 днів після потенційного впливу вважається часом, який викликає
Якщо ви отримаєте позитивний результат, знайте, що обидва ІПСШ піддаються лікуванню антибіотиками, і вам слід уникати статевих стосунків, доки інфекція не зникне.
Область статевих органів – не єдине місце, де може знадобитися тест на ІПСШ. Якщо сексуальна активність стосувалася вашого рота або анального отвору, вам також потрібно пройти обстеження там, щоб переконатися, що ви отримуєте правильне лікування.
через 3 тижні
Якщо ви боїтеся, що можете бути вагітною, першою ознакою, як правило, є затримка менструації.
Вам потрібно буде пройти тест на вагітність, щоб точно дізнатися.
Оскільки тести на вагітність працюють, виявляючи гормон хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ). Може знадобитися деякий час, щоб у вашому тілі накопичилася достатня кількість ХГЛ, тому вам слід почекати, щоб зробити тест до 3 тижнів після статевого акту.
Якщо тест позитивний, запишіться на прийом до медичного працівника, щоб обговорити ваші варіанти.
Коли справа доходить до тестування на генітальний герпес та ВІЛ, знайте, що ліки від жодної з цих інфекцій не існує.
Ви можете помітити генітальний герпес у вигляді пухирів, які залишають відкриті виразки, або як відчуття печіння чи свербіння.
ВІЛ може нагадувати грип. Але після зникнення цих короткочасних симптомів ви можете не помітити нічого іншого.
Необхідно почекати принаймні 3 тижні, щоб пройти тестування на ВІЛ і генітальний герпес, оскільки обидва мають трохи тривалий інкубаційний період. Це означає, що ви можете отримати хибно негативний результат, якщо пройдете тест занадто рано.
Хоча віруси завжди залишатимуться у вашому тілі, існують доступні методи лікування.
Противірусні ліки можуть полегшити симптоми генітального герпесу, якщо це необхідно. Подібні форми ліків також можуть зупинити розмноження ВІЛ.
через 6 тижнів
Сифіліс — ще одна ЗПСШ, яку важко помітити —Насправді у вас може не бути жодних симптомів.
Однак важливо пройти обстеження, оскільки це може спричинити довгострокові проблеми зі здоров’ям різних частин тіла.
Ознаки сифілісу, які можуть з’явитися, включають:
- невеликі виразки або нарости в області статевих органів або рота
- плямистий висип на долонях або підошвах
- лихоманка
- головні болі
- болі в суглобах
Інкубаційний період може бути навіть довшим, ніж при інших інфекціях, тому зачекайте приблизно 6 тижнів, щоб отримати більш надійний результат.
Якщо він позитивний, вам призначать курс антибіотиків. Знову ж таки, уникайте будь-якої статевої активності, доки інфекція повністю не зникне.
Через 3 місяці
Завжди доцільно ще раз перевіритися на будь-яку з перерахованих вище ІПСШ через кілька місяців після статевого акту без презерватива або несправності презерватива.
Це може допомогти вам бути впевненим, що будь-який негативний результат, який ви отримали, справді є негативним і що будь-яке лікування, яке ви отримували, спрацювало.
Зокрема, коли мова йде про сифіліс, повторне обстеження рекомендується через 3 і 6 місяців.
Це дозволить перевірити наявність повторних інфекцій і переконатися, що лікування було успішним, особливо якщо виявлено сифіліс
Речі, які варто розглянути наступного разу
Трапляються нещасні випадки, і в деяких випадках ви можете навмисно вибрати секс без презерватива.
Якщо ви хвилюєтесь про потенційні наслідки, підготуйтеся, врахувавши наступне.
Бар’єрні методи
Знизьте ризик зараження ІПСШ за допомогою бар’єрного методу.
Сюди входять презервативи, рукавички та зубні накладки для орального сексу.
Користуючись презервативами, переконайтеся, що термін їх придатності не закінчився, і не відкривайте упаковку гострими предметами, щоб запобігти випадковим порізам або порізам на поверхні.
Вторинна контрацепція
Хоча презервативи допоможуть захистити від ІПСШ, вони можуть спричинити певні проблеми, якщо використовувати їх як контрацепцію.
Якщо вам потрібен більш надійний метод, подумайте про використання додаткової форми контролю за народжуваністю, будь то таблетки чи більш довготривалий метод, як-от ВМС.
Регулярний скринінг на ІПСШ
Регулярне проходження аналізів на ІПСШ є життєво важливим для вашого сексуального здоров’я. Ви можете замовити тест у медичного працівника або в клініці сексуального здоров’я.
Розумно проходити обстеження принаймні раз на рік. Якщо у вас кілька партнерів, подумайте
Не забувайте також бути чесними та відкритими зі своїми партнерами.
Суть
Незалежно від того, чи свідомо ви займалися сексом без презерватива, чи зазнали нещасного випадку з презервативом, ви можете зробити багато кроків, щоб подбати про своє сексуальне здоров’я та захиститися від вагітності.
Захищати себе на постійній основі також просто. Потрібен лише бар’єрний метод і надійна контрацепція.
Лорен Шаркі – британська журналістка та письменниця, яка спеціалізується на жіночих проблемах. Коли вона не намагається знайти спосіб позбутися від мігрені, її можна виявити, коли вона знаходить відповіді на ваші приховані запитання про здоров’я. Вона також написала книгу, в якій розповідає про молодих жінок-активістів по всьому світу, і зараз створює спільноту таких захисниць. Спіймати її Twitter.
Discussion about this post