Що таке мозковий туман?
Симптомом депресії, про який повідомляють деякі люди, є когнітивна дисфункція (CD). Ви можете вважати це «туманом мозку». CD може зашкодити:
- ваша здатність ясно мислити
- ваш час реакції
- ваша пам’ять
- ваші здібності виконавчої влади
CD є значним симптомом, коли він виникає при депресії, оскільки може змінити вашу здатність функціонувати щодня. Це може тривати навіть після ремісії від депресії.
Існують деякі методи лікування, які допомагають при CD, але є потреба в додаткових дослідженнях у цій області лікування депресії.
Ваш лікар може запропонувати ліки та терапію, щоб допомогти, але ви також можете виявити, що домашнє лікування також допомагає покращити симптоми CD.
Статистика компакт-дисків
Депресія – це поширений стан психічного здоров’я, який впливає
Якщо у вас з’являється CD як симптом депресії, це може вплинути на ваш настрій і здатність взаємодіяти з людьми. Це може призвести до більш важкої форми депресії, ніж ті, у яких немає симптомів.
Більше уваги приділяється впливу CD на депресію. Колись депресію вважали лише розладом, пов’язаним з настроєм, але все більше досліджень пов’язують тяжкість симптомів CD та депресії.
CD є поширеним симптомом депресії. Одне дослідження показало це
Симптоми CD
CD може включати різноманітні симптоми, які впливають на вашу здатність функціонувати щодня. Симптоми CD включають кілька областей розумової обробки. Майте на увазі, що наслідки CD не обов’язково зникнуть, коли зникнуть інші симптоми депресії.
- Нездатність приділяти увагу. Можливо, ви не зможете завершити думку, слідкувати за розмовою, завершити завдання на роботі або зосередитися на книзі, фільмі чи телешоу.
- Проблеми з пам’яттю. Ви не можете згадати, що робили, вам доведеться покладатися на запис, щоб запам’ятати їх, або ви часто втрачаєте речі.
- Труднощі з виконавчим функціонуванням. Ви не можете приймати рішення, турбуєтесь про можливі наслідки прийняття рішення, або ви не можете виконувати багато завдань.
- Це впливає на час вашої реакції. Ви виконуєте завдання набагато повільніше, ніж раніше, відчуваєте втому, відчуваєте, що ваш мозок заблокований.
- Симптоми депресії. Пам’ятайте, що CD – це лише один із симптомів депресії. Ви можете відчувати інші симптоми депресії, які можуть вплинути на ваші розумові здібності. Наприклад, недолік сну або втома, викликані депресією, також можуть викликати у вашому мозку відчуття «туману».
Вам слід обговорити всі симптоми зі своїм лікарем, щоб визначити, чи є ваші когнітивні порушення спричинені CD чи іншими симптомами депресії.
Причини CD
CD вказано як один із симптомів депресії в Посібнику з діагностики та статистики психічних розладів. DSM-5 описує ці симптоми як зниження здатності думати чи зосереджуватися, або нерішучість майже щодня — або суб’єктивно, або як спостерігають інші. Депресія, як правило, може бути викликана поєднанням факторів, у тому числі:
- твоя генетика
- навколишнє середовище
- гормони
- біології вашого мозку
- хімія мозку
Ви можете відчувати CD із депресією через те, як функціонує ваш мозок, а не через зовнішні фактори, як-от ліки. Ліки можуть бути причиною погіршення CD, але нові ліки від депресії мають менше побічних ефектів, ніж у попередні десятиліття.
Тяжкість симптомів CD може відрізнятися від людини до людини. Деякі фактори можуть вплинути на ваші симптоми. До них належать:
- твій вік
- чи були у вас депресія раніше
- інші медичні та психічні розлади у вас
- як довго у вас депресія
- як часто ви відчуваєте симптоми депресії
Лікування
Існує безліч доступних методів лікування депресії, але вони можуть не впливати на симптоми CD. У деяких випадках існує ймовірність того, що ліки, які ви використовуєте для лікування депресії, можуть погіршити симптоми CD.
У більшості випадків ліки від депресії не допомагають затуманювати мозок. Існує тенденція знаходити способи лікування симптомів CD при депресії, і деякі дослідження виявили кілька ефективних.
Лікування симптомів, пов’язаних з настроєм
Існує безліч методів лікування симптомів депресії, пов’язаних з настроєм. Деякі з цих методів лікування можуть допомогти симптомам CD, але багато з них дуже мало допоможуть усунути симптоми CD.
Ваш лікар може призначити ліки для лікування вашої депресії. Препарат першої лінії може бути селективним інгібітором зворотного захоплення серотоніну. Ваш лікар може призначити інший препарат, якщо цей препарат не діє.
Ви також можете отримати користь від когнітивно-поведінкової терапії, якщо у вас депресія. Як правило, ця терапія не спрямована на симптоми CD.
Ви можете бути стурбовані тим, що ліки для лікування депресії негативно впливають на симптоми CD. Можуть бути деякі випадки, коли ви погано реагуєте на ліки або симптоми CD посилюються під час прийому певних ліків. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є ці проблеми.
Лікування симптомів мозкового туману
Більше, ніж будь-коли раніше, усвідомлюють важливість лікування симптомів CD, що виявляються при депресії. На даний момент існує кілька варіантів лікування цього симптому, але можуть бути розроблені більше, оскільки дослідники дізнаються більше про CD та депресію.
Недавнє дослідження показало, що модафініл може сприяти симптомам CD при депресії. Було зроблено висновок, що цей препарат може покращити епізодичну пам’ять та робочу пам’ять у тих, у кого відступила депресія.
Іншим новим методом лікування симптомів CD при депресії є когнітивна терапія, яка спрямована на покращення пам’яті та уваги. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити вплив цього лікування.
Домашні засоби
Ви можете спробувати домашні методи лікування, щоб зменшити туманність мозку. Одним із важливих методів лікування симптомів CD є фізичні вправи. Вправи можуть покращити вашу просторову пам’ять.
Інші домашні методи, які можуть покращити CD, включають:
- висипатися
- бути реалістичним у плануванні свого дня
- намагаючись зосередитися на одному завданні за раз
- управління стресом
- відмова від кофеїну та алкоголю
- спробувати методи релаксації, такі як медитація
- робити регулярні перерви
Інші умови
CD може бути пов’язаний з іншими станами здоров’я на додаток до депресії. Деякі з цих умов включають:
- хвороба Альцгеймера
- фіброміалгія
- менопауза
- розсіяний склероз
- вагітність
- ревматоїдний артрит
Коли звертатися до лікаря
Депресія з CD може заважати вашій здатності нормально функціонувати і може спричинити порушення у вашому житті. Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас CD, викликаний депресією, щоб уникнути погіршення симптомів.
Ваш лікар може задати цілеспрямовані запитання про ваші когнітивні здібності, щоб визначити тяжкість ваших симптомів. Наразі не існує тесту чи шкали для діагностики симптомів CD при депресії.
Суть
Ви можете відчувати себе забудькуватими, сповільненими або неуважними, якщо у вас депресія. Ці когнітивні симптоми можуть бути ознаками CD або мозкового туману, поширеним симптомом депресії. Ви повинні обговорити ці симптоми зі своїм лікарем, щоб визначити план лікування.
Ви можете відвідати
Discussion about this post