Чи може куріння викликати анемію?

Чи може куріння викликати анемію?

Деякі дослідження вказують на зв’язок між курінням і залізодефіцитною анемією (ЗДА). Зв’язок між курінням і анемією складний, а результати досліджень неоднозначні.

ЗДА — це тип анемії, який виникає, коли в організмі не вистачає заліза для стабільного вироблення гемоглобіну, білка в еритроцитах, що відповідає за доставку кисню до організму.

Зв’язок між курінням і ЗДА не є інтуїтивно зрозумілим, оскільки хоча ЗДА вказує на зниження рівня гемоглобіну, дослідження показують, що куріння підвищує рівень гемоглобіну.

З цієї причини підвищення рівня гемоглобіну внаслідок куріння частіше пов’язане з:

• вторинна поліцитемія
• хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ)
• серцево-судинне захворювання

Незважаючи на цей, здавалося б, парадоксальний зв’язок між курінням і анемією, куріння все ж може викликати анемію. Наприклад, дослідження 2022 року виявило сильну кореляцію між курінням тютюну та залізодефіцитною анемією.

Хоча дослідження показало, що чим довше людина курить, тим більша ймовірність розвитку анемії, дослідження також показало, що легші курці порівняно з більш завзятими курцями мають більше шансів на розвиток анемії. Результати показали, що повний зв’язок між курінням і анемією не повністю зрозумілий.

Існує кілька теорій, чому куріння може сприяти розвитку анемії:

• Куріння знижує в організмі рівень вітаміну С, який відіграє важливу роль у засвоєнні заліза. Докази незмінно показують, що у курців нижчий рівень вітаміну С у крові. Чим більше сигарет викурюється на день, тим менше вітаміну С.
• Куріння пошкоджує слизову оболонку шлунка і кишечника, що призводить до хронічної втрати крові.
• Куріння знижує здатність організму засвоювати залізо з їжі.
• Куріння призводить до дефіциту інших поживних речовин, включаючи вітамін В12 і фолієву кислоту, які важливі для виробництва еритроцитів.

Куріння також сприяє виникненню кількох станів і захворювань, які можуть погіршити анемію, як-от виразка та різні види раку.

Як куріння впливає на рівень гемоглобіну?

Дослідження 2017 року виявили, що курці мають значно вищий рівень гемоглобіну — білка, що міститься в червоних кров’яних тільцях, який переносить кисень до органів тіла — ніж некурящі. Дослідження 2020 року дійшли висновку, що окрім гемоглобіну куріння підвищує кількість еритроцитів і лейкоцитів.

Хоча підвищення рівня гемоглобіну, еритроцитів і лейкоцитів може мати значні наслідки для здоров’я, це не пов’язано з анемією, оскільки анемія пов’язана зі зниженням рівня гемоглобіну, еритроцитів і лейкоцитів.

Чи варто приймати таблетки заліза, якщо ви курите?

Якщо ви курите, вам рекомендується звернутися до медичного працівника для обстеження та отримати аналіз крові, щоб перевірити наявність будь-яких захворювань, включаючи анемію. Якщо ваші результати свідчать про наявність анемії, лікування, ймовірно, включатиме прийом добавок заліза.

Важливо не приймати таблетки заліза без попередньої консультації з лікарем або медсестрою. Вживання занадто великої кількості заліза може бути шкідливим і спричинити пошкодження вашої печінки та інших органів.

Чи впливає вейпінг на рівень заліза?

Вейпінг є відносно новим явищем, тому його довгострокові наслідки ще не повністю вивчені. Дослідження ще не виявили сильного зв’язку між вейпінгом і рівнем заліза.

Натомість один менше дослідження виявили, що навіть один сеанс вейпінгу може викликати окислювальний стрес, який пов’язаний з раком, хворобою Альцгеймера, захворювання серцядіабет тощо.

Що робити, якщо у вас анемія

Якщо у вас анемія або ви думаєте, що вона може бути, ось кілька речей, які ви можете зробити:

• Їжте більше продуктів, що містять залізо. Яловичина, свинина та птиця є хорошими джерелами гемового заліза, яке є формою заліза, яка найлегше засвоюється. Інші продукти, що містять залізо, включають морепродукти, бобові, збагачені злаки та темну листову зелень.
• Їжте більше продуктів з вітаміном С. Вітамін С допомагає організму засвоювати залізо. Хорошими джерелами є цитрусові, а також інші фрукти та овочі.
• Уникайте вживання кави або чаю під час їжі. Кава та чай можуть перешкоджати засвоєнню заліза.
• Приймайте препарати заліза. Робіть це, лише якщо ви отримали рекомендацію та схвалення лікаря. Пам’ятайте, що надлишок заліза може спричинити проблеми зі здоров’ям.
• Лікуйте будь-які захворювання, що призводять до втрати крові. Якщо у вас анемія через рясні менструації або проблеми з травленням, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про правильне лікування.

Нижня лінія

Хоча деякі дослідження виявили зв’язок між курінням і анемією, немає достатніх доказів зв’язку між цими двома.

Натомість дослідники вказують на те, що куріння з більшою ймовірністю призводить до підвищення рівня гемоглобіну, що може призвести до таких захворювань, як вторинна поліцитемія.

Тим не менш, якщо ви курите і думаєте, що у вас анемія, подумайте про те, щоб звернутися до медичного працівника, щоб зробити аналіз крові. При правильному лікуванні анемію можна позбутися.